Hypnose und Hypnosetherapie lernen

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um ein klassisches hypnotisches Phänomen: die Handlevitation . Dabei beginnt sich eine Hand langsam zu heben – scheinbar von selbst. Was zunächst spektakulär wirkt, ist in Wirklichkeit ein Beispiel für Ideomotorik : Gedanken und Vorstellungen können direkte körperliche Reaktionen auslösen. Du erfährst in dieser Folge, was hinter der Handlevitation stec...

In dieser Episode geht es um die Verwirrungsinduktion (Confusion Technique) – eine hypnotische Methode, bei der das bewusste Denken kurz überfordert wird, sodass sich ein neuer Fokus nach innen öffnen kann. Verwirrung ist dabei kein Selbstzweck. Sie kann ein Weg sein, das analytische Denken zu beschäftigen, während sich tiefere Prozesse bereits in Bewegung setzen. Diese Folge ist Teil meiner aktue...

Super Sale Woche: Alle Kurse jetzt 30 % Rabatt – nur bis 15. März 2026. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Blitzhypnose ist im Kern eine gezielte Musterunterbrechung. Das Gehirn wird kurz überrascht, gewohnte Abläufe brechen ab – und in diesem Moment erhöhter Suggestibilität können schnelle Suggestionen platziert werden. In der Psychotherapie spielt sie jedoch eine unt...

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktree./kathrinkeller.com In dieser Episode führe ich Sie in eine der ältesten und zugleich wirkungsvollsten Induktionstechniken der Hypnose: die Augenfixation. Die bewusste Bündelung des Blicks auf einen ruhigen Punkt wirkt auf den ersten Blick schlicht. Doch genau in dieser Schlichtheit liegt ihre Kraft. Während die Augen verweilen, beginnt das Nervensystem, sic...

This is a selfhypnosis in English. We begin by connecting to the breath, allowing the body and attention to settle. From there, we reconnect with ourselves through simple presence. We then move into a mountain landscape, guided by images of a tree that holds the possibility of conncetion to our ancestors and the ones we love. Let nature support a sense of grounding and perspective. From this place...

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Diese dritte und letzte Episode der Reihe „Zwischen den Jahren – Raum schaffen. Richtung finden." lädt dazu ein, innezuhalten und Kraft zu sammeln. Im Mittelpunkt stehen die Ressourcen, die dich tragen – innere Fähigkeiten, äußere Unterstützung und all das, was dir hilft, bei Kräften zu bleiben. Es geht darum, wahrzunehmen, was bereits da ist, und anzuerkennen, wo du bist. Diese Episode erinnert d...

Diese zweite Episode der Reihe „Zwischen den Jahren – Raum schaffen - Richtung finden" richtet den Blick nach vorne. Nicht im Sinne von Vorsätzen oder Plänen, sondern als innere Ausrichtung. Nach der Bestandsaufnahme der ersten Episode dieser Serie geht es nun darum, in deinem inneren Garten zu visionieren. Welche Bilder tragen dich ins kommende Jahr? Welche Haltung möchtest du stärken? Und was da...

Diese erste Episode meiner Serie "Zwischen den Jahren – Raum schaffen - Richtung finden" lädt dich ein auf eine Reise in deinen inneren Garten um das vergangene Jahr zu betrachten und zu reflektieren. Nicht bewertend, nicht optimierend – sondern ehrlich. Wir gehen gemeinsam durch das, was gewachsen ist., deinen inneren Garten. Durch das, was getragen hat, was gewuchert ist und Begrenzung braucht....

Prolog zur Reihe Zwischen den Jahren – Raum schaffen. Richtung finden. Ab nächster Woche begleite ich dich wie schon im letzten Jahr durch diese wunderbar stille Zeit "zwischen den Jahren". Diese Episode ist meine persönliche Bestandsaufnahme eines sehr vollen Jahres. Ein Blick auf mein Jahr 2025. Auf das, was gut gelaufen ist. Auf das, was viel Kraft gebraucht hat. Und auf das, was sich verändert...

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller Teil 3: Souverän ablehnen – statt ausbrennen Wann ein professionelles „Nein" der wichtigste Schutz für dich und deine Praxis ist In dieser Episode tauchen wir in drei besonders sensible, aber entscheidende Gründe ein, warum Hypnosetherapeut innen Klient innen ablehnen oder die Zusammenarbeit beenden dürfen – und manchmal sogar müssen. Es geht...

Mehr zu meiner Arbeit: www.linktr.ee/kathrinkeller Drei gute Gründe, Klienten abzulehnen (und wie du das professionell kommunizierst) In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es nicht nur legitim, sondern absolut professionell ist, Klienten abzulehnen – und wie du das klar, wertschätzend und verantwortungsbewusst formulierst. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie ist es entscheidend, die eige...

Inhalt der Folge: In dieser Episode spreche ich darüber, warum es manchmal notwendig und absolut professionell ist, eine Zusammenarbeit abzulehnen. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie neigen viele dazu, „allen helfen" zu wollen. Doch nicht jeder Klient ist bereit, geeignet oder an der richtigen Stelle für diesen Prozess. Ich zeige dir drei zentrale Gründe, die dir Orientierung geben – und dir he...

Selbsthypnose – Die achtsame Begegnung mit dem inneren Kind In dieser Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – eine sanfte Selbsthypnose, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Es geht um das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Ausdrücken jener Gefühle, die im Alltag oft unter der Oberfläche bleiben und uns so belasten. Diese Gefühle dürfen gesehen und ausgedrückt werden, oh...

Alles zu meiner Arbeit wie immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der  Teilearbeit – ein psychologisch fundierter Ansatz, der zeigt, dass wir nicht eine einzige Persönlichkeit sind, sondern aus vielen inneren Anteilen bestehen. Teile, die manchmal miteinander ringen, sich widersprechen – und uns genau dadurch etwas Wichtiges über uns selbst verrat...

In dieser Episode lernen wir die Leinwandtrance als klassische hypnotherapeutische Intervention zur behutsamen Traumabearbeitung kennen: Ich zeige, wie das imaginäre „Kino-Setting" sichere Distanz schafft, Überflutung verhindert und mithilfe einer mentalen „Fernbedienung" die Dosis der Erinnerung präzise steuert. Du erfährst, welche Ressourcenanker (Ort der Ruhe, innerer Mentor) vorab stabilisiere...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir über unser Körpererleben Zugang zu wichtigen Informationen bekommen können – jenseits von Diagnosen und Etiketten. Warum es sich lohnt, auf die feinen Signale des Körpers zu hören, und wie wir damit sogar Schmerz verändern können, darum geht's heute. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller  

Podcastfolge 221: Die Affektbrücke – Zurück zur Ursache mit Hypnose In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer der wichtigsten Methoden der Hypnose und Hypnosetherapie: Wir sprechen über die Affektbrücke , eine klassische und wirkungsvolle Intervention in der Hypnose, um einen belastenden emotionalen Zustand im Hier und Jetzt unter Zuhilfenahme des Kind-Ichs zu lösen. Was dich erwartet: Was ist d...

Mehr zu meiner Arbeit sowie alle meine Kurse unter: www.linktr.ee/kathrinkeller Episode 220: Standardmetaphern der Hypnose – Future Pace In dieser Folge tauchen wir ein in eine der beliebtesten Standardmetaphern der Hypnose: den Future Pace . Vielleicht hast du dich schon gefragt: 👉 Warum ist er so mächtig? 👉 Wie hilft er dabei, Veränderungen wirklich im Alltag zu verankern? 👉 Warum zeigt sich...

Metaphernarbeit in der Hypnose – wie innere Bilder Veränderung ermöglichen In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll Metaphern in der hypnotherapeutischen Arbeit sein können – und warum gut gemeinte Ratschläge wie „Lass doch einfach los" oder „Denk nicht so viel nach" oft ins Leere laufen. Stattdessen zeige ich dir, wie innere Bilder und symbolische Szenen dabei helfen, psychische Inhalte greifba...

Der innere Ruheort – therapeutisch gedacht In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort . Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung , sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst. Du erfährst: was den inneren Ruheort...

Was passiert eigentlich genau in einer Hypnosesitzung – und warum fühlt es sich manchmal wie Magie an, obwohl es fundierte Psychologie ist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Hypnosepraxis und zeige dir die 5 zentralen Bausteine , die fast jede Hypnose-Sitzung strukturieren: Induktion – der Weg in den Trancezustand Vertiefung – tiefer sinken, ruhiger werden, die Welt der Fa...

Wie lange dauert eine Trance-Induktion eigentlich? Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht und kommt auch in meinen Kursen immer wieder – und sie ist absolut berechtigt. Die kurze Antwort: So lange, wie sie braucht. Und das ist kein Ausweichen, sondern Realität. In dieser Folge erfährst du: warum die Trance-Induktion nicht immer nach Stoppuhr abläuft wie du erkennst, ob jemand schon in Tra...

Hast du auch diesen Satz im Ohr: „Reiß dich zusammen!" Oder: „Deine Gefühle sind nicht wichtig." Vielleicht kennst du ihn nicht nur aus deiner eigenen Kindheit, sondern spürst ihn wie einen stillen Auftrag, der durch Generationen gewandert ist – fast wie ein Familiengeheimnis: Gefühle sind gefährlich. Gefühle stören. Gefühle schwächen. In dieser Selbsthypnose-Folge gehen wir gemeinsam einen andere...

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