HVG Pszichológia

Az elengedés még felnőttként sem könnyű téma, így nem csoda, hogy szülőként gyász vagy válás esetén számtalan hibát elkövetünk – akaratlanul – gyermekeinkkel szemben. Titkolózunk, meg akarjuk kímélni őket a nehéz érzésektől, magunk sem igazán tudjuk, hogy beszéljünk róla. Sajnos ez azonban a legtöbbször azt is jelentheti, hogy magukra hagyjuk a gyerekeket a nehéz helyzetekben. Ennek pedig rövid tá...

Hosszú és fájdalmas út a gyász – ki lehet társ ebben? Singer Magdolna gyászkísérőt kérdeztük arról milyen állomásai vannak a gyászfolyamatnak, és lezárható-e egyáltalán. Bármilyen komoly, bennünket mélyen érintő veszteségre adott reakció elindít egy gyászfolyamatot, legyen az halál, elengedés, válás társtól, barátságtól, hivatástól vagy az egészségünktől. Mindre igaz azonban, hogy a hallgatás és t...

Vendégbabák ajándéka – Hogyan kezelhetjük a perinatális veszteséget? Elképzelhetetlen tragédia egy kisbaba elvesztése egy pár életében, történjen akár természetes biológiai folyamat vagy művi vetélés következtében. Bármilyen különbözőképpen élik meg a nők és a férfiak, mindkét fél részéről feldolgozhatatlannak a veszteséget. Sokszor bűntudat, szégyen, alkalmatlanság érzése kíséri és nehezíti a gyá...

Vajon milyen ajándéka lehet egy súlyos betegségnek? Hozhat-e pozitív élményt az életünkbe egy válás? Ha beteg gyermekünk születik vagy bennünket ér súlyos sérülés, vagy más hasonló traumatikus élmény, először úgy érezzük, összedőlt a világ, és mi alatta heverünk. Ám azok, akik ezeket a súlyos helyzeteket minden fájdalmukkal együtt megküzdötték és megdolgozták, gyakran arról számolnak be, hogy élet...

A válások számának növekedésével egyre emelkedik a mozaikcsaládok száma, mégis keveset beszélünk róluk. Az újrarendeződött családok működése ritkán zökkenőmentes, a mindennapok számos kihívás elé állítják a családtagokat. A patchwork családok működéséről, bizonytalanságairól, konfliktusokról és sikerekről is beszélgetünk kétrészes minisorozatunkban Megyeri Zsuzsannával. Házigazda: Szörnyi Krisztin...

A válások számának növekedésével egyre emelkedik a mozaikcsaládok száma, mégis keveset beszélünk róluk. Az újrarendeződött családok működése ritkán zökkenőmentes, a mindennapok számos kihívás elé állítják a családtagokat. A patchwork családok működéséről, bizonytalanságairól, konfliktusokról és sikerekről is beszélgetünk kétrészes minisorozatunkban Megyeri Zsuzsannával. Házigazda: Szörnyi Krisztin...

Hogyan születnek az érzelmek? Felülírhatók az érzelmi mintáink? Hogyan hatnak a szerzett, illetve a transzgenerációs traumáink a személyiségünkre? Milyen negatív testi-lelki érzeteket és tüneteket érthetünk és „gyógyíthatunk" meg az önismeret segítségével? Mi a boldogság és a spiritualitás valódi természete? A népszerű klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta önismereti útra hív. Most indu...

Hogyan születnek az érzelmek? Felülírhatók az érzelmi mintáink? Hogyan hatnak a szerzett, illetve a transzgenerációs traumáink a személyiségünkre? Milyen negatív testi-lelki érzeteket és tüneteket érthetünk és „gyógyíthatunk" meg az önismeret segítségével? Mi a boldogság és a spiritualitás valódi természete? A népszerű klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta önismereti útra hív. Most indu...

Hogyan születnek az érzelmek? Felülírhatók az érzelmi mintáink? Hogyan hatnak a szerzett, illetve a transzgenerációs traumáink a személyiségünkre? Milyen negatív testi-lelki érzeteket és tüneteket érthetünk és „gyógyíthatunk" meg az önismeret segítségével? Mi a boldogság és a spiritualitás valódi természete? A népszerű klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta önismereti útra hív. Most indu...

Hogyan születnek az érzelmek? Felülírhatók az érzelmi mintáink? Hogyan hatnak a szerzett, illetve a transzgenerációs traumáink a személyiségünkre? Milyen negatív testi-lelki érzeteket és tüneteket érthetünk és „gyógyíthatunk" meg az önismeret segítségével? Mi a boldogság és a spiritualitás valódi természete? A népszerű klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta önismereti útra hív. Most indu...

„Benned van a siker” – de hogyan válik a lehetőségből eredmény? Melyek a sportteljesítményhez kapcsolódó legfőbb pszichés tényezők, mi múlik a sportolón, és mire van hatással környezet? A rendhagyó könyvbemutatón a Sportpszichológia című könyv szerzői, Dr. Kovács Krisztina és Dr. Gyömbér Noémi, a könyvben közreműködő Dr. Hevesi Krisztina, valamint vendégük a sportpszichológia szemszögén keresztül...

Hogyan hatnak a szerzett, illetve a transzgenerációs traumáink a személyiségünkre? Milyen negatív testi-lelki érzeteket és tüneteket érthetünk és „gyógyíthatunk” meg az önismeret és az önértékelés segítségével? Mi a boldogság és a spiritualitás valódi természete? A népszerű klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta az idegtudomány legújabb kutatási eredményeire és több évtizedes terápiás tapaszt...

Miért dolgozunk? Mi történik, ha már nem motivál a munkánk? Milyen kérdéseket kell feltennünk magunknak, mielőtt váltunk, és milyen tipikus kérdésekkel keresik meg a karriertanácsadót? Hogyan lehet túlélni egy felmondást? A HVG Pszichológia podcast epizódjában abban nyújtunk támogatást, hogy túlléphessünk a munkahelyi kríziseken, és minden életszakaszban megtalálhassuk személyiségünk, szükségletei...

Vajon tényleg élveznünk kellene a munkánkat? De hogyan találhatjuk meg azt, ami igazán illik hozzánk? Ha az elsőként választott pálya nem váltotta be a reményeket, érdemes váltani? A HVG Pszichológia podcast epizódjában ilyen és ehhez hasonló kérdésekre igyekszünk választ adni, és abban nyújtunk támogatást, hogy minden életszakaszban megtalálhassuk személyiségünk, szükségleteink és pályánk legjobb...

Hogyan alakulnak elemi szükségleteink a következő évtizedekben? Milyen tényezők fogják formálni az egészségünket, szexualitásunkat, táplálkozásunkat és függőségeinket? Utol tudja-e majd érni a személyiségfejlődésünk a technológia evolúcióját? Szinte bármihez képesek vagyunk alkalmazkodni, de ahhoz, hogy felkészülhessünk a változásokra, a jövőszorongásunkat kordában tarthassuk és lelki egészségünke...

Hogyan alakulnak elemi szükségleteink a következő évtizedekben? Milyen tényezők fogják formálni az egészségünket, szexualitásunkat, táplálkozásunkat és függőségeinket? Utol tudja-e majd érni a személyiségfejlődésünk a technológia evolúcióját? Szinte bármihez képesek vagyunk alkalmazkodni, de ahhoz, hogy felkészülhessünk a változásokra, a jövőszorongásunkat kordában tarthassuk és lelki egészségünke...

Diszfunkcionális kapcsolati minták, önszabotázs, kudarckerülés, látszólag sehova sem köthető testi feszültség - a pszichológiai rendelőkben gyakran előkerülő témák. Az önismeret útját járva rendszerint összeáll egy térkép arról, milyen események vezettek ide: nem ritkán a gyermekkor traumatikus tapasztalatai rajzolódnak ki a háttérben. Sokan cipelik a terhét felnőttként, hogy az bántotta őket, aki...

Hogy lesz a gyanúból stigma? Hogy lesz a stigmából agresszió? Meddig megyünk el saját önérzetünk védelmében? Miért bélyegzünk, skatulyázunk be embereket v. csoportokat? Hogyan lehet feloldani az előítéleteket? Mi a kontaktushipotézis modell? A vadászat című film kapcsán nézzük meg a stigmatizáció lélektanát. Ajánlott könyvek a témában: - Gordon W. Allport: Az előítélet. Osiris Kiadó, Bp., 1999 - F...

A technológia ugrásszerű fejlődése milyen változásokat alakított ki bennünk? Milyen csodákat várunk, és egyben miért félünk az új technológiáktól? Van-e lehetőség arra, hogy az ember és a gép között kialakuljon érzelmi kapcsolat? Ajánlott könyvek a témában: - Yuval Noah Harrari: Homo Deus – A holnap rövid története. Animus Kiadó, Budapest, 2020 - Christian Lexcellent: Emberi agy KONTRA mesterséges...

Mire gondolunk amikor a krízisről beszélünk? Mit is jelent a krízis? Miért új jelent lehetőséget a krízis? Mit nevezünk véletlenszerű krízisnek és mit fejlődési krízisnek? Honnan származik a krizis szó? Mi az a krízis mátrix? A Pankrátor című film kapcsán nézzük meg a krízisek lélektanát illetve az életközepi válságot. Ajánlott könyvek a témában: - Hajduska Marianna: Krízislélektan. ELTE Eötvös Ki...

Kik vagyunk, amikor senki sem lát minket? Milyen szerepeket aggatunk magunkra, hogy szégyellt ösztöneinket eltitkoljuk? Milyen szereplehetőségeket kínál nekünk a társadalom? Lehetünk-e szabadok ennyi elvárás között? A Hatalmas kis hazugságok és a Tudhattad volna című filmek kapcsán nézzük meg, hol kezdődik az ember, és hol folytatódnak a társadalmi szerepei. Ajánlott könyvek a témában: - Erving Go...

Milyen hatalmi harcokat vívunk mindennapjaink során? Milyen jelzésekből vehetjük észre egy másik ember dominanciáját? És mi az összefüggés hatalom és függőség között? Az első adásban többek között ezeket a kérdéseket járjuk körbe a Trónok harca sorozat, és a Véres trón című Kuroszava-film segítségével. Ajánlott könyvek a témában: - Kapitány Ágnes és Kapitány Gábor: Rejtjelek 2. Kossuth Kiadó, Bp.,...

Hogyan kezeljük az egészségünkkel és a testünkkel kapcsolatos félelmeinket, szorongásainkat? Miként termelhetnek aggodalmakat a diéták, a „mentes” étkezés és a boldogságtréningek? Kérdéseinkkel, aggodalmainkkal nem vagyunk egyedül, hiszen korunk eseményei és az ellenőrizhetetlen információk áradata mindannyiunk szorongásait és félelmeit felerősíti. Dr. Csabai Mártával, a hazai egészségpszichológia...

Az elismert pszichológus-terapeuta a HVG Extra Pszichológia Magazin rendszeres szerzője, ebben a videóban arról beszél, hogy miért fontos és miért veszélyes az őszinte beszélgetés. Feldmár András munkássága során arra keresi a választ, hogyan tudnának a lélek és tudat sebeitől szenvedő emberek az orvos-beteg reláció kiszolgáltatottsága helyett élő, szeretetteli kapcsolatokból erőt merítve meggyógy...

Az őszinteség nagyon fontos minden kapcsolatunkban, ehhez nem kevés bátorság kell. A videóban Feldmár András arról beszél, hogy miért érdemes magadat adnod, és miért mutasd meg rögtön a legelején a legrosszabb oldalad? Feldmár András írásait rendszeresen olvashatjátok a HVG Extra Pszichológia magazinban, amelyet házhoz szállítással is megrendelhettek: https://bolt.hvg.hu/hvg-extra-pszichologia Kap...