Nana
Hug Your Heart こころ×ヨガ
「怒りがコントロールできない」「ネガティブな感情が頭から離れない」「人に気を遣いすぎてしまう」「ついつい顔色をうかがってしまう」「人間関係でのトラブルが絶えない」そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？～Hag Your Heart～自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれるそんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。【プロフィール】Nana・スペイン在住ヨガインストラクター・パニック障害がキッカケでヨガの道へ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご）Ins...
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Épisodes
EPS.48 皆さんは他人と比べる事をどう思いますか？ 25.05.2024 16:53
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EPS.47 精神的なキャパの限界ってどうやって分かるの？ 18.05.2024 15:05
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EPS.46 妊婦さんもヨガってできるの？ 11.05.2024 18:17
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EPS.44 実際に瞑想してみよう【ぜひ夜に聴いてください】最後にお知らせあります 10.09.2023 25:21
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EPS.43 瞑想の素晴らしい効果/パニック障害から助けてくれた瞑想/心に振り回されないために 29.08.2023 21:11
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EPS.42 愛ってなんだろう/愛と好きの違い/愛するとは 27.08.2023 15:45
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EPS41. 海の中で感じたこと/人類の進化の歴史 25.08.2023 18:03
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EPS.40 肌と肌のふれあい/食事と同じくらい大事な心の栄養の摂取とは 10.08.2023 20:12
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EPS.39 あなたは死にたいと思った事ありますか？ 08.08.2023 20:40
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EPS.38 相手を説得する？それとも自分が我慢する？/幸せなコミュニケーションのコツ/第3の選択肢とは・・ 07.08.2023 18:24
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EPS.36 【コラボ対談】ヨガと心理学を学んで見えてきたこと/愛とは/本当のヨガ/ヨガと心理学の共通点 26.07.2023 49:18
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EPS.37 ついに30歳になりました！/20代を振り返る/30代の目標 23.07.2023 28:52
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EPS.35 自己肯定感のカギは”許すこと” 16.07.2023 17:34
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EPS.34 アンチコメントの心理/誹謗中傷/人はなぜ攻撃するの？ 14.07.2023 20:55
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EPS.33 悩み・葛藤の時間は尊い/人間の生きる力 09.07.2023 13:47
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EPS.32 言葉にして伝える大切さ/夫婦のコミュニケーション 06.07.2023 13:53
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EPS.31 歩いてるだけで身体を壊してるかも？！ 02.07.2023 18:36
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EPS.30 嫌いな人、苦手な人/他人との関わり方/人間関係の悩み 30.06.2023 22:33
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EPS.29 ヨガを始めてから感じる５つの変化 26.06.2023 21:38
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EPS.28 言葉にする意味/なぜ言葉は生まれた？/コミュニケーションについて 23.06.2023 20:31
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EPS.27 最近号泣した話/ネガティブな私 21.06.2023 29:32
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EPS.26 もし余命があと半年だったら‥/もしバナゲーム 17.06.2023 22:54
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EPS.25 自己肯定感が高い人は自分が大好き、自信満々とは限らない 13.06.2023 11:35
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EPS.24 生きるってなんだろう？ 08.06.2023 18:16
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EPS.23 小さな嘘が多かった私/プライドが高い/見栄をはる 31.05.2023 19:02
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