江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。
心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃー こと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿 ✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎ これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信 ✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...
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Épisodes
#450大切に育てられたのになぜこんなに苦しいの〜虐待も育児放棄もされてないのに 06.10.2025 8:27
ちゃんと育ててもらったのに生きづらくて苦しいのには、理由があります😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人...
#449 HSPだからこそ、大事にしてほしい3つのこと 〜繊細さは弱みじゃない 02.10.2025 9:16
HSP、繊細さんに必須の3つの視点をまとめました✅ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己...
#448もう、頑張れないあなたへ 〜頑張りすぎて疲れた心、ゆるめていきませんか 29.09.2025 9:19
マジメにがんばってきてくれたあなたへ、お伝えしたいこと😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣...
#447 何？この「モヤモヤ」…”正体不明の感情”ってどう扱えばいい？🕊️🌿 26.09.2025 9:08
正体不明のモヤモヤには、この方法で心を軽くしてあげてください🍀 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べ...
#446 「自分責め」を減らす最初の一歩🕊️🌿 23.09.2025 7:14
まずは最初の一歩から進んでいきましょう🐾 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感...
#445 “ポジティブ信仰”の呪いに苦しんでいませんか？🕊️🌿 19.09.2025 8:39
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#444 「何もできなかった…」と自分を責める前に思い出してほしいこと🕊️🌿 16.09.2025 7:51
生きてるだけで、今日を生き抜いただけで、あなたは十分すごい😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる...
#443 いつまでも幸せになれないのはなぜ？〜答えは意外とシンプルです🕊️ 11.09.2025 9:02
「幸せになれない」を抜け出す小さな視点をお伝えします🕊️🌿 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣...
#442 その依存、実は「●●の裏返し」かも🕊️🌿 08.09.2025 7:11
依存体質って弱さとかではないんです、実はこれが関係してるんです😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比...
#441 「セルフラブ」と「セルフコンパッション」🕊️🌿 04.09.2025 8:21
「セルフラブ」「セルフコンパッション」 今のあなたにはどちらが必要？🍀 セルフラブについてのプレゼントセミナーはこちら↓ 🩷「自分にやさしく、自分をゆるす。7つのセルフラブ」 🩵動画版 https://online-course.jp/cp/7selflove 🩵メール版 https://online-course.jp/cp/mail_7selflove #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の...
#440 自分に優しく戻っていく季節〜9月🕊️🌿 01.09.2025 7:59
長い夏休みが終わって、9月の過ごし方🌿🤍 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #...
#439 どうか、命を生き抜いて🕊️🌿 28.08.2025 7:48
夏、8月ってあなたにとってどんな月ですか？私は8月に特別な、深い意味を毎年感じます🌿 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち...
#438すぐに全部が嫌になってしまう〜感情のジェットコースターを降りるには🕊️ 25.08.2025 9:09
感情の起伏が激しいと、しんどいですよね。それはどこからきているのでしょう🙄 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやす...
#437 「がんばらない人」にイライラする🕊️🌿 21.08.2025 9:45
あの人にイライラしてしまうのはなぜだろう？🙄 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...
#436 休み明けの「疲れ」「虚しさ」をやさしくほどく方法🕊️🌿 18.08.2025 9:49
お盆休み明けのの過ごし方、ご参考にしていただければうれしいです🍀 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比...
#435 帰省が憂鬱なあなたへ🕊️🌿 14.08.2025 8:10
お盆の時期、帰省している方も多いことと思います🚅 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自...
#434 その厳しさが“落とし穴“🕊️🌿 11.08.2025 7:36
あなたのインナーペアレント(内なる親)は、どんな人ですか？😊 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #...
#433 【理不尽に怒られた】とき、どうすればいい？🕊️🌿 07.08.2025 8:37
職場などでの「理不尽な怒り」に振り回されていませんか😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等...
#432 キラキラよりも【自分軸】🕊️🌿 04.08.2025 8:38
夏という季節は、あなたにとってどんな季節？夏はあなたに何を感じさせていますか？🌻🎐 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち...
#431 「正解信仰」に苦しんでませんか？🕊️🌿 31.07.2025 8:26
失敗、ミスを過度に恐れてしまうのはなぜ？ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感...
#430 「普通」という呪縛から自由になるために🕊️🌿 28.07.2025 7:31
あなたは「普通」とか「みんな」という言葉よく使っていますか？あなたにとってそれはどんな存在ですか😌 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷...
#429 心満たされ安心な人生に必要な2つのものとは？！🕊️🌿 25.07.2025 7:14
人生を存分に楽しむのに必要な要素が2つ🩵🩷 あなたは両方お持ちでしょうか☺︎ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい...
#428 強い「完璧主義」の奥にあるもの🕊️🌿 22.07.2025 9:08
完璧手記って自分を苦しめるものですよね、あなたはいかがですか？ 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べ...
#427 劣等感は●●したがっているあなたの■■の声🕊️🌿 17.07.2025 7:35
「劣等感」は悪いだけのものではない、そこに秘められた大切なものとは？！💎 💝LINE公式 豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい...
#426 「私が悪い」と思うことで、守ってきたものがあった🕊️🌿 14.07.2025 6:21
🎁音声セミナープレゼント→LINE公式 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N へ 自己愛 と送ってくださいね☺︎ #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感...
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