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江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃー こと、江杉侑記が
「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿 ✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、
生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎ これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信 ✔ 自分を責めるクセをやめたい
✔ 人間関係のストレスを減らしたい
✔ 自分軸で生きたいそんな方...

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Auteur

江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

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Education

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Dernier épisode

19 oct. 2026

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Épisodes

#525 幸せだけを手に入れたい~それって可能なの?🕊️🌿 19.10.2026

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#524 本当は甘えたいのに、突き放してしまう「あまのじゃく」な人へ🕊️🌿 12.10.2026

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#523「置いてけぼりにしてきた心」を取り戻す🕊️🌿 05.10.2026

自分の心との向き合い方。大切なお話です✨ 💝LINE公式 豪華特典4つ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N 🎙️Voicy 始めました ▶︎ https://r.voicy.jp/YQm4bL6v1V2 #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #自己受容 #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ#自己否定 #生きづらい...

#522 なぜ突然、Voicyで話すことになったのか。その経緯をお話します🕊️ 28.09.2026

Voicy https://r.voicy.jp/6MmOMnDOJVE よければ遊びにきてくださいね♪ #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレメンタルヘルス #自分軸 #voicy #voicyパーソナリティ #生きづらさ #満たされない #違和感 #不機嫌ハラスメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

#521 「自分の気持ちがわからない」理由🕊️🌿 21.09.2026

新しく始めたVoicyはこちらです 🎧 https://r.voicy.jp/079XRNwLDKe #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #自分の気持ちがわからない #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #愛着#親子関係 #メンタルヘルス #自分軸 #voicy #voicyパーソナリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

#520 【ご報告】いつも聴いてくださっているみなさんへ🕊️🌿 14.09.2026

🎙️Voicyはこちらからあそびに来てください☺︎ 🥤第1回 https://r.voicy.jp/6d9AbzR6BV8 「はじめまして☺︎ & 『こんな自分、嫌い』その前に聞いてほしい話」 🥤第2回 https://r.voicy.jp/lY9zWy7AaV8 「人に合わせているうちに、 自分の気持ちがわからなくなる」 #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #voicy #生きづらさ #voicyパーソナリティ # --...

#519 涙は遅れてやってくる~心が追いつくまでの時間 🕊️🌿 07.09.2026

心には、追いつくまでの時間が、必要な時があります😌 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人#生きづらい#涙の理由 #人間関係の悩み #自己受容 #自分との付き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f...

#518 何もしていないのに疲れるのはなぜ?🕊️🌿 31.08.2026

心が休まらない時、何が起きているのか😌 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン#愛着障害 #親子関係 #メンタルヘルス #自分軸 #自信がない #自己受容#生きづらさを手放す#疲れた #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラ...

#517 「依存」と「愛情」の違いって何?!🕊️🌿 24.08.2026

「依存」と「愛情」、似ているようで、 実はまったく違います☺️ 💝LINE公式 豪華特典4つ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #親子関係 #メンタルヘルス #自分軸 #自信がない #自己受容#生きづらさを手放す#依存 #恋愛依存 #共依存 #自立 #相互依存 ---...

#516 「自分なんて」と思ってしまう夏に🕊️🌿 16.08.2026

夏に孤独を感じるあなたへ。私がここにいるまでに 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #自己受容#生きづらさ#アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ#自己否定 #孤独感 #お盆 #終戦の日 #寂しさ #不安障害 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

#515 「話を聞いてもらえない関係」は、人の心を少しずつ削っていく🕊️🌿 10.08.2026

あなたの話も、聞いてもらっていい😌 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#アダルト#メンタルヘルス#自己受容#生きづらさを手放す#アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ#夫婦関係の悩み #パートナー関係 #パートナーシップ #モラハラ # --- stand.fmでは、この...

#514 昔の生き方が苦しくなったあなたへ🕊️🌿 03.08.2026

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#513 いい人ほど、なぜか大切にされなくなる理由🕊️🌿 27.07.2026

「いい人」でいるほど、苦しくなる人間関係😮‍💨 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン#メンタルヘルス #自分軸 #自信がない #自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい #いい人 #職場の人間関係 #ママ友関係 #境界線 #バウンダリー #程よい距離感 --- stand.fmでは、...

#512 すぐ「すみません」って言ってしまうのはなぜ?🕊️🌿 22.07.2026

すぐに「すみません」って言ってしまう理由とは? 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害 #親子関係 #メンタルヘルス #自分軸 #自信がない #自己受容#生きづらさを手放す#毒親からの解放 #機能不全家族 #アラ...

#511 断れない人ほど、「人の境界線」も越えてしまう理由🕊️🌿 13.07.2026

「境界線」の二つの側面、ご存じですか? 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#境界線 #バウンダリー #距離感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6

#510 雨は、人間が本来のリズムを思い出す日🕊️🌿 06.07.2026

雨の日に心が落ち着くのは、なぜでしょう☔️ 自然のリズムが、心を整えてくれる理由 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング#心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん#心を整える#メンタルヘルス #自分軸#自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい#雨の日#自然の力 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605...

#509 頑張れなくなったのには、理由がある 🕊️🌿 29.06.2026

以前のように頑張れないあなたへ。人生には、2つの季節がある😌 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #生き方 #ユング心理学 #人生の午後 #ミドルエイジクライシス #ミッドライフクライシス #頑張れない #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #中年の危機 #アラフォー #アラフィフ #アラサー #生きづらい #繊細さん #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

#508 自信をつけようとしても、うまくいかない理由🕊️🌿 22.06.2026

こんなに頑張っているのに、自信が持てないのはなぜ? 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #生きづらい #自信がない #自己肯定感 #できない自分 #自己受容 #自分に優しく #メンタルヘルス #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...

#507 自分の本音がわからない理由🕊️🌿 15.06.2026

自分の本音、ちゃんと気づいてあげてますか?☺️ 💝LINE公式 特典4つ▶︎https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#メンタルヘルス #自分軸 #自信がない #自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい#本音 #人の目が気になる #本当の自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...

#506 褒め言葉より、否定が刺さる心🕊️🌿 08.06.2026

1人の否定がずっと残る理由 💝LINE公式 特典4つ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #メンタルヘルス #自分軸 #自己受容#生きづらさを手放す#アラフォー #アラサー女子 #アラフィフ#認知の歪み #フォーカス #ネガティブが気になる --- stand.fmでは、この放...

#505 「全部話さなきゃ」と思うほど、心は苦しくなる🕊️🌿 01.06.2026

「心を開かなきゃ」って、思い込んでいませんか? 💝LINE公式  https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #心理学 #人間学 #HSPあるある #繊細さん #心を開く #人間関係の悩み #心を整える#境界線 #距離感#夫婦関係の悩み #親子関係の悩み #過保護 #心を閉ざす #過干渉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b...

#504 HSPさんが“何もしてないのに疲れる”本当の理由🕊️🌿 25.05.2026

HSPさんが、なぜか毎日しんどい理由🙁 🩷🥤Substackはこちらから↓ https://substack.com/@bravelotuskiss #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #サブスタック #がんばり過ぎ #生きづらさ #substack #ちゃんとする #心を整える #がんばり過ぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

#503 五月病〜メンタル安定のために🕊️🌿 18.05.2026

がんばり過ぎてしまう5月のあなたへ🌿 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #五月病 #うつ病 #適応障害 #不安障害 #職場の人間関係 #メンタルヘルス #不登校 #子育ての悩み#心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

#502 「甘えさせるとダメになる」って本当?!〜本当の“依存”とは 🕊️🌿 11.05.2026

共感すると自立できない?!いえいえ、とんでもない☺️ 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #子育ての悩み #親子関係の悩み #依存 #甘え #7つの習慣 #相互依存 #スティーブン・R・コヴィー #心の安全基地 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

#501 GWー帰省するか迷っている時点で、もう消耗している人へ🕊️🌿 01.05.2026

実家帰省、なぜこんなに消耗するの?! 💝LINE公式 豪華特典4つ!▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #心理学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい #ゴールデンウィーク #GW #帰省 #実家帰省 #親子関係 #疲れた #憂鬱 #適応反応 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...

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