HorSujet

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Dans cet épisode, Walid aborde sa semaine d'entraînement en mettant l'accent sur l'importance de la préparation mentale, du dialogue interne, et de la visualisation. Il discute également des avantages de l'entraînement croisé, notamment l'intégration du vélo dans sa routine, et de la nécessité d'une planification quotidienne pour optimiser ses performances. Enfin, il souligne l'importance de la cr...

Dans cet épisode, Walid Boussaid partage son expérience d'entraînement pendant le Ramadan, les défis qu'il rencontre, et comment il adapte son corps à des conditions difficiles. Il aborde également l'importance de la régularité, de la mentalité de 'lock-in', et exprime son excitation pour les projets d'entraînement à venir après le Ramadan.

EPISODE 3 HORSUJET 2025

🎙️ Épisode : Dialogue Interne 🎙️ Dans cet épisode, je partage avec vous mes pensées les plus profondes capturées au fil de mes runs matinaux. C’est un voyage intérieur où je laisse les idées et les réflexions se mêler à chaque foulée, une manière de confronter les hauts et les bas de la semaine, mais aussi de puiser dans cette énergie matinale pour avancer. 🏃‍♂️💭 Rejoignez-moi dans cette explora...

“Échouer fait mal, mais c’est aussi la meilleure leçon de vie. Dans cet épisode, je te raconte mon plus grand échec, comment il m’a brisé… et pourquoi il m’a permis d’avancer. Si tu as déjà ressenti cette sensation d’avoir tout raté, cet épisode est pour toi. Parce que l’échec n’est pas une fin, c’est un passage obligé.” 🎙️ Au programme : ✔️ Mon histoire d’échec et ce que j’en ai retenu ✔️ Pourquo...

Bienvenue dans "Horsujet," le podcast où tout est permis et rien n'est censuré ! Dans cet épisode, "Ressaisis-toi ou résigne-toi," je te donne un bon coup de boost pour t'aider à améliorer ta vie. Fini la procrastination et les excuses, je te dis les choses en toute simplicité. Prépare toi à te bouger et à trouver l'inspiration pour rendre ta vie géniale. C'est...

Bienvenue dans cet épisode de Horsujet. Aujourd'hui, nous allons parler de l'apprentissage de la solitude et de la façon dont elle peut nous aider à mieux nous connaître. Trop souvent, nous craignons d'être seuls et cherchons à tout prix à éviter cette expérience. Mais en réalité, passer du temps seul peut être bénéfique pour notre développement personnel. Nous allons explorer les avan...

Dans cet épisode, nous allons explorer le lien entre la mise en place d'une routine et la réussite dans différents domaines de la vie. Nous verrons comment une routine bien pensée peut aider à atteindre ses objectifs, gagner en productivité et en efficacité, ainsi qu'améliorer son bien-être général. Nous aborderons également les différents types de routines, comment les mettre en place et...

Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle sur mon premier marathon, le Marathon de Paris, que j'ai couru à l'âge de 19 ans en 3 heures et 27 minutes. J'explique comment je me suis préparé pour cette course, les défis que j'ai rencontrés pendant l'entraînement et la course elle-même, ainsi que les leçons que j'ai apprises de cette expérience. J'aborde égale...