Heal with Zeinab

Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable. 00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux 02:28 Deux façons de guérir : laquel...

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos relations amoureuses, en mettant en lumière l'importance de la régulation nerveuse pour créer des relations saines et sécurisantes. 00:00 Ton système nerveux choisit-il tes relations amoureuses ? 03:14 Attachement et sécurité : ce qui construit l'amour 05:51 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 09:11 Pourquoi on pe...

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps. 00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps 02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir 05:52 Comment le trauma transforme...

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos réactions automatiques, nos relations et notre perception du danger, tout en proposant des pistes pour sortir de ces schémas répétitifs et retrouver la sécurité intérieure. 00:00 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 02:51 Le rôle du système nerveux dans tes relations 06:13 Comment l'attachement façonne ta vie amour...

Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde. 00:00 Le mensonge...

Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde. 00:00 Le développe...

Dans cet épisode, Zeinab explore la parentification, un phénomène où l'enfant assume le rôle de parent pour ses parents, souvent de manière subtile mais dévastatrice à long terme. Elle partage des insights sur les différentes formes de parentification, ses impacts sur la santé mentale et physique, et propose des pistes pour se libérer de ce schéma. 00:00 La parentification : quand l’enfant porte c...

Dans cet épisode, Zeinab accueille Valentine Morel, astrologue, pour discuter de l'impact de Uranus en Gémeaux sur la société et le système nerveux. Découvrez comment ce transit de sept ans influence la génération, la régulation du système nerveux, et les changements personnels et collectifs à venir. 00:00 Introduction : Uranus en Gémeaux 02:58 Uranus : le briseur de cycles 06:00 Impact sur les gé...

Dans cet épisode, Zeinab explore pourquoi notre corps lâche souvent lors des vacances, en lien avec le stress chronique, la réponse au stress, et la nécessité de réguler notre système nerveux pour préserver notre santé mentale et physique. 00:00 Le stress chronique : quand le corps ne sait plus ralentir 07:01 Pourquoi il est si difficile de se reposer 14:10 Transformer sa relation au repos 19:27 I...

Zeinab explore la biologie du système nerveux parental pour comprendre pourquoi la patience s'épuisent face aux enfants. Elle explique comment la fatigue, le stress chronique et la surcharge émotionnelle déclenchent des réactions de survie, et propose des stratégies pour réguler le système nerveux et réparer la relation parent-enfant 00:00 Introduction : pourquoi la patience s'épuise chez les pare...

Dans cet épisode, Zeinab explore comment la protection inconsciente envers nos parents blessants peut nous empêcher de guérir de nos blessures d'enfance. Elle distingue la compassion de la protection, explique leurs origines dans la survie de l'enfant, et propose des clés pour dépasser ces mécanismes et retrouver sa liberté émotionnelle. 00:00 Introduction : pourquoi nous protégeons nos parents 02...

Dans cet épisode, Zeinab et Valentine explorent la signification de Chiron en astrologie, sa découverte récente en 1977, et comment ses blessures peuvent être transmutées pour une croissance personnelle. Elles discutent aussi des impacts collectifs et des clés pour travailler sur ses blessures selon son signe astrologique. 00:00 Introduction : Chiron et la blessure fondamentale 03:03 Histoire et d...

Dans cet épisode, Zeinab explore le piège des femmes hyper présentes et sensibles qui se perdent en donnant tout aux autres. Elle partage des insights sur l'amour conditionnel, la transmission transgénérationnelle, et l'importance de se reconnecter à soi-même pour retrouver l'équilibre et l'amour authentique. 00:00 L’importance de prendre soin de soi 02:54 Le piège de l’empathie excessive 06:12 Le...

Zeinab explore le coût invisible de la transformation personnelle, notamment le processus de briser un schéma familial. Elle partage les étapes émotionnelles et physiques de ce chemin, ainsi que l'importance de la régulation du système nerveux et du soutien pour traverser cette transition difficile. 00:00 Briser les schémas familiaux 04:50 Les coûts invisibles de la transformation 09:54 Le deuil e...

Zeinab partage son parcours personnel et professionnel pour aider les femmes à retrouver leur énergie féminine, souvent réprimée par un système patriarcal valorisant la performance masculine. Elle explique comment équilibrer les énergies masculine et féminine pour une vie plus saine et épanouissante. 00:00 Le parcours d’une femme vers son identité authentique 03:10 Équilibrer le masculin et le fém...

Dans cet épisode, Zeinab explore comment faire confiance face à l'inconnu et le vide, en partageant des insights personnels et des stratégies pour renforcer la foi intérieure, même dans l'incertitude. 00:00 Introduction : la confiance face à l’incertitude 02:58 Le vide comme espace de transformation 05:46 Faire confiance au processus de la vie 09:06 Les différentes couches de la confiance en soi 1...

Dans cet épisode, Zeinab explore la relation entre le corps, la protection et la perte de poids. Elle propose une nouvelle perspective en voyant le corps comme un protecteur plutôt qu'un ennemi, en expliquant comment le stress chronique et les traumatismes transgénérationnels influencent la difficulté à perdre du poids. 00:00 Introduction : poids et relation au corps 02:50 Le corps comme mécanisme...

Zeinab partage une perspective inspirante sur la façon dont les épreuves et les pertes dans la vie peuvent être des redirections divines, offrant une nouvelle vision pour traverser la douleur avec foi et patience. 00:00 Introduction : douleur et redirection divine 03:13 Protection divine et notion de timing 05:57 Accueillir la douleur et la transformation 09:08 La saison de préparation et la crois...

Cet épisode explore pourquoi parler de son trauma ne suffit pas toujours pour guérir. Zeinab explique que le trauma est stocké dans le corps et le système nerveux, et non uniquement dans la mémoire consciente. Elle partage des approches corporelles et relationnelles pour une guérison profonde. Cet épisode explore pourquoi parler de son trauma ne suffit pas toujours pour guérir. Zeinab explique que...

Dans cet épisode, Zeinab aborde la reconstruction après une relation toxique, en explorant le PTSD relationnel, les mécanismes de manipulation, et les étapes pour retrouver son équilibre et son identité. 00:00 Introduction : se libérer des relations toxiques 00:28 Le PTSD relationnel : une réponse neurobiologique 01:27 Les visages de la toxicité : manipulation, contrôle, violence 03:16 Le cycle de...

Zeinab et Valentine Morel explorent l’impact des mouvements astrologiques sur le système nerveux, les émotions et les dynamiques de vie en ce début d’année 2026. À travers ce bilan, elles mettent en lumière les transformations personnelles et collectives en cours, ainsi que les défis énergétiques à traverser. Un épisode pour mieux comprendre ce que tu vis intérieurement et apprendre à naviguer ces...

Dans cet épisode, Zeinab explore le concept d'hyperindépendance, souvent perçu comme une force dans notre culture, mais qui cache en réalité des traumatismes et des difficultés émotionnelles. Elle explique comment cette hyperindépendance se développe souvent à partir de l'enfance, lorsque les besoins d'un enfant ne sont pas satisfaits de manière fiable. Ce mécanisme de survie, bien que valorisé, p...

Dans cet épisode, Zeinab aborde la relation complexe et souvent douloureuse entre une mère narcissique et sa fille. Elle explore les dynamiques de pouvoir, de rivalité et de blessures émotionnelles qui en résultent. À travers son propre parcours et des observations cliniques, elle met en lumière les effets dévastateurs du narcissisme maternel sur l'identité et la féminité des filles. Zeinab propos...

Dans cet épisode, eal With Zeinab explore la relation complexe entre le trauma et l'argent, en mettant l'accent sur l'impact des expériences d'enfance sur les comportements financiers à l'âge adulte. Elle aborde comment les traumatismes peuvent créer une hypervigilance autour de l'argent, transformant celui-ci en un substitut de sécurité intérieure. Zeinab propose également des pistes pour reprogr...

00:00 Introduction au trauma 03:31 Comprendre la nature du trauma 06:52 Les différents types de trauma 09:12 Les traumas d’enfance et leurs impacts 12:38 Le trauma de l’absence 15:50 Les manifestations du trauma dans le corps 18:45 Les croyances forgées par le trauma 21:02 Reconnaître son trauma : un acte de courage 24:00 La complexité des relations familiales et le trauma 26:00 Guérison et compas...