#HablemosDe

En este episodio de hablo de los procesos de como asimilar y enfrentar el duelo ante la perdida de una persona o relación

Diálogos espontáneos de fin de año de todo un poco, evaluando el año, desapego , frecuencia de amor y paz.

Deja la idea errada “eres FUERTE tú puedes con eso y más” , aprende a buscar ayuda y aceptar que buscarla es lo que realmente te hace fuerte.

En este episodio te hablo de la importancia de reconocer de que no tenemos control de las situaciones que nos causan sufrimiento y solo de nuestra gerencia personal. El no control y la aceptación del mismo te ayudará en el manejo del sufrimiento y de tu actitud.

En este episodio te hablo de la importancia de vivir mas, dejar de pensar cuando vas a estar listo para hacer algo, y la importancia de compartir el conocimiento #autoayuda #budismo #dharma #espiritualidad

En este episodio vengo a hablarte personalmente a ti que me escuchas a como entender el como puedes manifestar la vida que deseas crear y vivir. Todo comienza con el Manifesto del Yo. Si nunca has tenido la oportunidad de tener una sesión de coaching 1-1 aquí vas a experimentar cómo trabajaría contigo, este es mi regalo… ¿estás dispuesto a manifestar tu Yo? Si la contestación es si… dale play

En este episodio te hablo de la importancia de evitar que las preocupaciones/ miedos no te dejen vivir.

Te comparto experiencias y análisis que vivi durante mi voto de silencio y meditativo al hacer el camino de Santiago

En este episodio les hablo a aquellos que estén interesados a hacer el Camino y les doy una orejitas de lo básico que deben considerar

En este episodio te comparto como llegue a tomar la decisión de comenzar mi peregrinaje a la Catedral de Santiago de Compostela en España

En este episodio hablamos de la importancia de hacer silencio para conocernos y desarrollar nuestro ser

En este episodio te hablo brevemente de como entrenar tu mente a vaciar pensamientos y estar presente. Está acompañado de una estrategia que puedes utilizar para iniciar este proceso

En este episodio seguimos con el tema de la comunicación y te doy 5 áreas que debes evaluar en el proceso de como te comunicas.

En este episodio te hablo de la importancia del auto cuido y medito junto a ti con la intención de amarnos y honrarnos.

En este episodio te hablo de la importancia de evaluar tu estilo de comunicación y asumir responsabilidad en el proceso

En este episodio hablamos de como la pandemia ha cambiado nuestras vidas y cuestionamos nuestra existencia y propósito.

En este episodio te hablo de como trabajar con la mente en estos tiempos de aislamiento social por el corona virus.

En este episodio tocamos un tema sensitivo, hoy en día muchas personas se auto diagnostican con Depresión pero realmente no tienen claro los criterios para el diagnóstico de este tipo de Desorden Mental. Aquí te doy un pequeño marco de referencia.

En este episodio te hablo de como el MIEDO nos paraliza y te ofrezco una guía con técnica para trabajar y retomar tu vida.

En este episodio hablamos de la evitar el sobre pensar, a veces cuando algo nos preocupa pensamos y pensamos la situación creando mayor ansiedad y paralizando la vida. Para vivir tenemos que actuar y salir de las ideas y convertirlas en realidad.

Cada vez que se aproxima el fin de un año pasamos por fluctuaciones de emociones y pensamientos. Aprendamos a realizar un auto análisis sano y en aceptación.

En este episodio exploramos el nivel de compromiso y responsabilidad que asumes con tu vida. ¿Realmente está comprometido con tu progreso? ¿Asumes responsabilidad?

En este episodio te regalo otra meditación guiada enfocada en el chakra del corazón donde habita el amor y la humildad. Trabajando desde el corazón y en paz para soltar y fluir. Bendecidos

En este episodio te regalo una meditación guiando donde podrás en tu comodidad escucharla y dejarte llevar por mi voz a entrar en un trance de relajación para conectar con tu centro, tu cuerpo, tu pensamiento y emociones al meditar. Te invito a sentarte comodo@ o acostarte en un lugar de silencio y escucharla. Bendecidos

En este episodio tomamos el análisis del tema de las fluctuaciones de nuestras emociones, algo muy normal pero que la sociedad nos ha hecho creer que siempre debemos sentirnos igual. Rompe con ese mito y aprende a reconocer tus emociones y a vivir con ellas.