Hablando Positivo

¿Cuántas veces te has mirado con dureza antes de que alguien más lo hiciera? En este episodio exploramos el prejuicio desde la filosofía del yoga y descubrimos cómo los juicios que hacemos sobre nosotras mismas pueden alejarnos de quienes realmente somos. Una invitación a observarte con más conciencia, menos exigencia y más compasión.

En este episodio de Hablando Positivo , reflexionamos sobre Ahimsa, el principio yogui de la no violencia. Pero no hablaremos solamente de cómo tratar mejor a los demás, sino de cómo dejar de dañarnos a nosotras mismas con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Un episodio para mujeres que desean cultivar más paz interior, amor propio y relaciones más conscientes. #HablandoPositivo #Ahimsa #Y...

Este episodio es una invitación a volver al centro, sanar desde adentro y recordar que cada paso hacia ti misma también es un acto de amor.

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A través de esta metáfora, reflexionamos juntas sobre la importancia de dejar ir lo que ya no aporta y cómo ese acto puede abrirnos espacio para sanar. Al final del episodio, encontrarás una técnica de respiración simple y poderosa para ayudarte a soltar el peso emocional que aún llevas contigo. Una piedra puede parecer liviana… hasta que la llevas demasiado tiempo. Hoy es un buen día para liberar...

En este episodio te comparto una historia real. Un dia cualquiera... A veces el mundo sigue girando a nuestros alrededor y, sin darnos cuenta dejamos de vernos a nosotras mismas. Una reflexión desde el alma para Recordarte que tú también mereces verte, escucharte y habitarte con presencia.

La paz interior no aparece mágicamente cuando la necesitamos, se cultiva con pequeñas acciones cotidianas. En este episodio exploramos el Sutra 1.14 de Patanjali y descubrimos cómo la práctica sostenida con amor puede transformar nuestra relación con el bienestar. Acompáñame en una reflexión suave pero poderosa sobre cómo la constancia y la disciplina pueden convertirse en un acto de amor propio....

¿Sientes que tu mente nunca se detiene? En este episodio exploramos por qué pensamos tanto, de dónde vienen esos ciclos de pensamientos repetitivos y cómo empezar a crear espacio interior para encontrar calma. A través de ejemplos cotidianos y una breve práctica de observación mental, aprenderás a identificar los patrones que te alejan de la paz. ✨ Al final, te llevarás una herramienta simple par...

En este episodio de Hablando Positivo exploramos el poder transformador de Ahimsa, el principio de la no violencia desde el yoga, como camino para cultivar la paz interior. Reflexionamos sobre cómo aplicar esta actitud no solo hacia los demás, sino también hacia nosotras mismas: en nuestros pensamientos, palabras y acciones. Te comparto ideas y prácticas sencillas para comenzar a vivir con más com...

En este episodio de Paz Interior, converso con Ingrid, una mujer que enfrentó la vida con valentía y aprendió a soltar el control para encontrar su propio bienestar. A través de su historia, nos muestra que la paz interior no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra capacidad para transformarnos desde adentro. ¿Cómo logró superar los desafíos y abrazar su camino con serenidad? Acomp...

En esta nueva temporada de Hablando Positivo , exploramos el camino hacia la paz interior , basándonos en principios prácticos que nos ayudan a vivir con más equilibrio y armonía. A través de reflexiones, experiencias personales e invitados especiales, descubriremos cómo aplicar en nuestra vida diaria valores como la autenticidad, la gratitud y la autodisciplina. Porque la paz no es un destino, si...

En esta cuarta temporada de nuestro podcast, exploramos un método en 11 pasos para crear un año alineado con tu bienestar y propósito. Desde la claridad en tus metas hasta la creación de hábitos sostenibles, cada episodio te invita a reflexionar y te brinda herramientas prácticas para transformar tu vida. Gracias por acompañarnos en este camino. ¡Vamos por más!

Fortalecer nuestra comunidad comienza con pequeñas acciones llenas de intención. Unirse a un proyecto comunitario o apoyar una causa significativa no solo impacta positivamente a quienes lo necesitan, sino que también nos brinda un sentido de propósito y conexión. Ya sea colaborando en una iniciativa local, ofreciendo tu tiempo como voluntario o simplemente apoyando a alguien en su camino, cada ge...

¿Sientes que el dinero se te escapa sin saber cómo? En este episodio de Hablando Positivo, te compartiré consejos prácticos para organizar tus finanzas, hacer un presupuesto realista y establecer metas de ahorro. Aprenderás cómo reducir gastos innecesarios, crear un fondo de emergencia y tomar el control de tu dinero para vivir con más tranquilidad y seguridad. ✨ ¡Empieza hoy a construir una rela...

Mejora tu salud mental con una práctica sencilla de mindfulness. Dedica 5 minutos cada mañana a la respiración consciente y la gratitud para empezar el día con equilibrio y claridad.

En este episodio exploramos la importancia de desconectarnos del ruido digital y volver a conectar con la Tierra. Descubre cómo la naturaleza puede renovar tu energía, mejorar tu bienestar y ayudarte en tu camino de desarrollo personal.

La creatividad nos conecta con nuestra esencia y nos permite expresarnos sin miedo al juicio. En este episodio exploramos cómo activar nuestro lado creativo, romper la rutina y disfrutar el proceso sin buscar la perfección. Además, te comparto recursos, libros y plataformas para potenciar tu creatividad. ¡Atrévete a crear!

En este episodio, exploramos la importancia de dedicar tiempo al aprendizaje y al descubrimiento personal. Desde plataformas para cursos gratuitos y asequibles, hasta libros inspiradores y el impacto de los hobbies en nuestra vida. Descubre cómo potenciar tus talentos y transformar tus intereses en nuevas oportunidades. Es el momento perfecto para aprender algo nuevo. ¡Atrévete a empezar hoy!

Libérate de lo innecesario, tanto emocional como físicamente, a través de journaling y el orden en tu hogar.

Descubre cómo mejorar tu alimentación y aumentar tu actividad física con prácticos tips para este mes.

En este episodio de Hablando Positivo, exploramos cómo dedicar tiempo de calidad, expresar gratitud y escuchar sin interrupciones puede transformar tus relaciones. Te comparto estrategias prácticas, un ejercicio para reconectar con las personas importantes en tu vida y una experiencia personal que ilustra el poder de los pequeños gestos. Descubre cómo cuidar tus vínculos y llenarlos de amor y sign...

Enero es el mes para soñar en grande y trazar el camino hacia tus metas. En este episodio, te inspiro a planificar tu año con herramientas poderosas, como agendas y tableros de visión, y te comparto el secreto de los domingos para mantenerte enfocado. ¡Es hora de tomar acción y construir el año que siempre has deseado!

Cierra el año con inspiración y empieza el 2025 con claridad. En este episodio te comparto un propósito para cada mes del año, con pasos prácticos para cumplirlo y vivir un año lleno de crecimiento, bienestar y conexión. ¡Haz del 2025 tu mejor año!

En este episodio especial de fin de año, reflexiono sobre 10 preguntas existenciales que invitan a la introspección y al cierre de ciclos. Acompáñame a filosofar, aprender y dar la bienvenida al nuevo año con gratitud y propósito. ¡Felices fiestas!

De regreso con Karol Rodriguez que nos invita a llevar la vida fluida y ligera cómo quien maneja una moto Harley Davidson por la autopista km mil de nuestras experiencias. ¡Disfruta este podcast.!