Habitación 206

Ha llegado la hora de despedir el Pódcast. Tras más de medio año desde el accidente, siento que no tengo más que aportar. Solo me queda hablar de un tema que me reservaba para el final y es el agradecimiento. El agradecimiento no es simplemente dar las gracias a las personas que te rodean, es una actitud y una filosofía de vida que puede ayudarnos a sentirnos mejor y que puede mejorar nuestra cali...

Tengo un don que he trabajado con mucho esfuerzo. Es el don de poder calmarme en cualquier sitio, relajarme y quedarme dormido. No es un sueño profundo como el que practicas por la noche. Es un estado de tranquilidad, como una meditación. La gente se sorprende cuando ve como bajo la persiana y entro en trance en cuestión de segundos. Lo que no saben es que detrás hay años de práctica y esfuerzo pa...

Dicen que muchas veces la pereza es un disfraz del miedo, y cuando tienes una relación dolorosa e insatisfactoria, la única razón de mantenerla no es la pereza, es el miedo. El miedo al dolor, el miedo a que no esté ella nunca más allí, el miedo al proceso, el miedo a enfrentarse a una adversidad. Pero cuanto antes te enfrentes a ella Antes te liberarás y dejarás de sufrir. Con esta pequeña anécdo...

Charlando con mi compañera de rehabilitación Sheila, tocamos el tema de lo largo y aburrido que se hace el tiempo cuando pasan los meses y sigues en recuperación. Por mucho que tengas aficiones, el no estar al 100% y el paso del tiempo van minándote y aburriéndote. Al final puede llegar a ser muy desmotivante, especialmente cuando no se cumplen las expectativas de tiempo que tenías. Pero podemos a...

Muchas veces esperamos una gran victoria para permitirnos sentirnos felices. Pero las grandes victorias tardan mucho en llegar, y suelen estar compuestas de númerosas etapas que vamos superando. Cada etapa es una victoria, y debemos celebrarla como tal. Esta semana recuperé una costumbre que compartía con mis hijas y que no había vuelto a vivir desde el accidente, y la felicidad, la motivación y l...

En este super interesante capítulo de nuestro podcast, tengo el placer de reunirme nuevamente con mi querida fisioterapeuta Miriam Esplugas. Hablar con ella es un auténtico deleite, ya que no solo aporta una gran cantidad de conocimientos, sino que también tiene una manera de expresarse que llega directamente al corazón. En esta ocasión, exploramos entre otros como la actitud afecta al proceso de...

Hoy tengo el honor de contar con una invitada muy especial. Míriam Esplugas no solo es una veterana fisioterapeuta, sino que su vocación se extiende también a la psicología y el coaching. Podeis seguirla en INSTAGRAM en su cuena bymiriamesplugas. Escucharla es un verdadero placer, tanto por la elocuencia con la que se expresa como por todo el conocimiento que aporta acerca del cuerpo y la mente de...

Cuando un jarrón se rompe, para muchos pierde su valor, ya que, aunque lo reparemos, su superficie y su belleza quedan dañadas. Sin embargo, debemos recordar que los japoneses tienen una maravillosa habilidad llamada kintsugi, que transforma objetos dañados en algo aún más hermoso. Hoy no quiero centrarme en la orfebrería asiática, sino en lo que ocurre cuando nosotros mismos nos rompemos. Hablo d...

Josep Manel Palma, o Palmita como le llamamos desde hace años, es de esos amigos que han estado allí siempre, nos conocimos en sexto de la EGB y siempre hemos ido compartiendo momentos de nuestra vida. Además de un buen amigo, es un sanitario excepcional, con una carrera amplia y con gran experiencia. Por si fuera poco, es un tío inteligente, que comunica muy bien y que se sabe mover. Una joya. Cu...

En el clásico "La princesa Mononoke", el protagonista Ashitaka, sufre una herida en el brazo que desencadena un mecanismo alarmante: cada vez que experimenta un intenso dolor o estrés, un espíritu maligno surge de su herida, se propaga por su cuerpo y causa daño a quienes le rodean. Esta excelente metáfora de Estudios Ghibli es una curiosa forma e explorar el el fenómeno del rapto amigdaliano, que...

Aquí llega el final de mi historia, y que mejor forma de acabarla que por el principio. Han sido unos cuantos meses de compartir lo que es sufrir un accidente, recuperarse, vivir en un hospital y volver a casa. Espero que os haya podido ayudar. La historia de mi accidente acaba aquí, pero ahora os quiero regalar algunas entrevistas con gente que me ayudó, que compartió conmigo esta historia y que...

Volver a empezar otra vez, ¿Cómo puedes vivir un trauma, pasar por un quirófano, estar convaleciente y volver a tu vida anterior como si no hubiera pasado nada? En mi caso no me costó mucho volver a la vida familiar, a los amigos, a mis aficiones... pero volver al trabajo, se me hizo un desafío emocional y físico que aún trabajo por superar. Volver al trabajo es la parte más dura del proceso. Es m...

No había ido en mi vida a un Fisioterapeuta, no había pasado del típico masaje de Spa. Como parte de la recuperación, me ha tocado visitar unos cuantos dentro de mi rehabilitación. Pero recuperarse no es solo ir a que te masajeen el cuerpo, hay muchos más factores que son determinantes: La actitud, los recursos, tiempo, hacer los ejercicios que te van poniendo y mantenerte activo. Si no pones de t...

Este es un capítulo improvisado, salido del alma, hecho como algo terapéutico. Pero también es un capítulo dedicado a una persona que necesita un apoyo, un abrazo y un amigo. Y para todos aquellos que llegan a su casa, cansados, con el estómago vacío y derrotados por el día. No estáis solos, somos legión y estamos para apoyarnos. Juntos somos más fuertes y si necesitas ayuda, solo tienes que pedir...

Cuando estás en el hospital, idealizas la vuelta al hogar como si al hacerlo todo lo que ha pasado desapareciera. Pero salir del hospital y volver a casa no solo tiene cosas buenas, también implica cambios en tu vida a los que te tendrás que adaptar. Como todo en la vida, cada paso, implica cambios, y los cambios suponen adaptarse para poder vivir. Y nosotros somos unos supervivientes. La música d...

Abre los ojos, la anestesia es una pequeña muerte en la que te embarcas con la esperanza de despertar. Esperanza depositada en los sanitarios que te rodean. Abres los ojos y te despertarás en otro lugar, en otro momento y habrán pasado muchas cosas que tendrás que ir asimilando poco a poco. La música de este episodio es Twenty Ninteen Americana Instrumental by Wayne John Bradley | https://soundclo...

Puente de la purísima de 2.022, todo el mundo pensando en las fiestas navideñas y a mí lo único que me preocupa es que voy a bajar a quirófano por segunda vez. Mi cirujana sería la excepcional Karla Bascones, que cuando me visitó me pareció una crack. No es solo que todo aquel que la conoce se refiere a ella con gran respeto, es que ella viene a visitarte con ese look surfero y esa energía positiv...

Desde la primera operación el día del accidente hasta la segunda, programada para el 5 de diciembre, pasó una semana que para mi fue una vida. El aburrimiento, la vida en el hospital y el agotamiento tras el accidente y la operación me dejaron en un estado emocional devastado. Sin embargo, con el apoyo de la gente que me rodea, reflexionando, descansando, tomando tiempo para analizar las cosas en...

El quinto día en el hospital viví algo que se repetiría a menudo durante los días ingresado en el hospital y durante la recuperación. Es el sube y baja del estado emocional. Empezar el día que te quieres comer el mundo y a medida que avanza ir perdiendo los ánimos, las ganas y la fuerza hasta llegar a un punto en que ni todos los enfermeros y enfermeras de la planta pueden arrancarte del pozo. Per...

Sigo haciendo un análisis de la vida en el hospital. Ahora analizo las rutinas del hospital y cómo integrar nuestra vida en ellas para adaptarnos. La mente tiende a atarnos a la cama del hospital, a llevarnos a la inactividad y el estar parados por primera vez en mucho tiempo nos va a traer ansiedad y aburrimiento. Hay que combatirlo desde el primer día. Créditos de la música de acompañamiento: Tw...

Hacemos un parón en mi historia. Cuando estás ingresado en el hospital, siempre sale esta pregunta, ¿Qué necesitas? Nunca te lo planteas y hay muchas cosas que pueden hacer tu estancia en el hospital mucho más llevadera. Espero que este listado te pueda ayudar. Créditos de la música de acompañamiento: Twenty Ninteen Americana Instrumental by Wayne John Bradley | https://soundcloud.com/ayneohnradle...

En mi primer día en el hospital, me vi arrastrado hacia el quirófano de urgencias. Aún puedo recordar la última vez que había experimentado esa sensación, cuando Alejandro Sanz triunfaba en la radio con su inolvidable "Corazón Partío". En aquel momento, el terror se apoderó de mí. Mi mente aún estaba aturdida por el accidente, sumida en una nube de dolor y confusión. No tenía ni idea de lo que me...

La ambulancia me lleva al hospital Asepeyo de Sant Cugat, el hospital me trae recuerdos de otra larga estancia en un hospital, solo que esa ocasión iba como acompañante y no como paciente. A veces pensamos que estamos en la peor época de tu vida, y nos olvidamos de que otras veces también hemos estado en malas situaciones, y pese a todo, han acabado convirtiéndose en lo mejor que te podía pasar. C...

En una mañana aparentemente rutinaria, mientras la gente va sobre sus quehaceres diarios, algo impactante sucede. En mi camino al trabajo me veo envuelto en un accidente que pone en peligro mi vida y deja mi futuro incierto. En este episodio, compartiré las primeras horas tras el incidente que me llevaron a una realidad completamente nueva y desconocida. Mientras todos desayunan, los vecinos lleva...

Te despiertas en el suelo del frío asfalto, y no sabes qué ha pasado. Solo sabes que tu mundo es dolor y que estás solo en medio de la carretera. Hasta donde alcanza la vista solo ves un cielo gris de noviembre y las hojas de unos árboles que tímidamente se mueven con el susurro del aire. ¿Cuánto tiempo ha pasado? ¿Dónde estás? ¿Qué ha pasado? Y sobre todo, ¿Qué me habré hecho? Estas son las incer...