Guillerminaggcs

Visualización de enraizamiento 14.11.2023 7:52 ↓

Técnica psicocorporal para sentir seguridad en momentos que te sientas inestable emocionalmente .

Respiración diafragmática lenta 29.10.2023 6:38 ↓

Técnicas de relajación para la regulación emocional

Meditación abrazando el miedo 17.05.2023 8:08 ↓

Visualización que ayuda a identificar y liberar la emoción del miedo en el cuerpo

El apego y la crianza 13.09.2022 3:59 ↓

En este episodio os hablo del apego y su importancia en la crianza de nuestros hijos/as

Visualización del niño/a interior 07.09.2021 13:09 ↓

Esta visualización nos permite entrar en contacto con nuestro niño/a interior y cubrir así su necesidad de mirada, respeto y amor.

Los mandamientos de la figura del acompañante 26.05.2021 2:30 ↓

Filosofía del acompañar por Alan D.Wolfert

Técnica de relajación rayo de luz 29.04.2021 6:35 ↓

Técnica de relajación para cuando sentimos estrés o tensión emocional

Mindfulness atención a la respiración 10.09.2020 7:27 ↓

Meditación mindfulness para calamar la mente y estar presente en el aquí y ahora

Los pilares de la autoestima 17.07.2020 10:43 ↓

Que es la autoestima, cómo y cuando se forma y que podemos hacer para mejorarla

Como podemos desarrollar la resiliencia 16.05.2020 4:43 ↓

Cómo desarrollar la resiliencia en momentos de crisis y cambio.

Acompañamiento emocional durante el confinamiento. 21.04.2020 3:59 ↓

Orientaciones para poder acompañar emocionalmente a los niños y niñas durante el confinamiento.

Visualización “Un lugar seguro” 10.04.2020 14:57 ↓

Visualización de un lugar seguro para evocar estados emocionales de calma y bienestar. Se puede hacer solos o en familia.

Meditación para la ansiedad 14.03.2020 10:23 ↓

Meditación para los momentos de estrés y ansiedad entrenando la mente y la atención a los músculos del cuerpo que están en tensión.

Regulación emocional 04.02.2020 4:02 ↓

En este episodio habló sobre que es la regulación emocional, cuando es adaptado a y cuando disfuncional y cual sería el proceso correcto de escucha y atención emocional.

Exceso de regalos en Navidad 24.12.2019 3:17 ↓

Cada vez hacemos más regalos a los niños/as por navidad creando niños/as más caprichosos y con baja tolerancia a la frustración. Mejor pocos regalos y mucho tiempo en familia.

Resensibilizar el cuerpo 09.12.2019 4:13 ↓

En este episodio hablo sobre la desensibilización como bloqueo del ciclo de experiencia y comento algunas técnicas para resensibizar el cuerpo y así identificar las emociones y su función.

Adolescencia: cerebro en construcción 28.11.2019 5:13 ↓

En este episodio hablaré sobre los cambios neurológicos que se están produciendo en el cerebro adolescente y que podemos hacer para acompañarlos.

Introduccion 27.11.2019 0:56 ↓

Canal destinado a compartir conocimiento y experiencias sobre psicología, desarrollo cerebral y evolutivo, orientaciones familiares y desarrollo personal