Groeivrouwen

Wat houdt ons eigenlijk tegen om groter te dromen? En wat gebeurt er wanneer je besluit jezelf niet langer klein te houden? In deze aflevering van Groeivrouwen ga ik in gesprek met Laurain, ondernemer en de vrouw achter Leading Females. We praten over haar ondernemersreis, de kracht van persoonlijke ontwikkeling en het loslaten van overtuigingen die je groei in de weg kunnen staan. Ook nemen we je...

Wat vertelt jouw stijl eigenlijk over wie je bent — en klopt dat nog met de vrouw en ondernemer die je vandaag bent? In deze aflevering van Groeivrouwen ga ik in gesprek met Ralitza, imagestylist en ondernemer achter Congruere. We praten over stijl als iets dat veel verder gaat dan alleen kleding. Over hoe je uitstraling kan helpen om dichter bij jezelf te komen, meer zelfvertrouwen uit te stralen...

Phuong kwam als bootvluchteling vanuit Vietnam naar Nederland. In deze aflevering van Groeivrouwen spreken we over wat het betekent om op te groeien met twee culturen, je plek te vinden in een nieuw land en tegelijkertijd verbonden te blijven met waar je vandaan komt. We praten over familie, identiteit, veerkracht en de waarden die Phuong vanuit haar Vietnamese achtergrond heeft meegenomen. Een pe...

Wat is er écht mogelijk binnen de plastische chirurgie en esthethiek en waar liggen de grenzen? In deze aflevering van Groeivrouwen gaan we met plastisch chirurg Franziska in gesprek over realistische verwachtingen rondom esthetische ingrepen. We praten over natuurlijke resultaten, wanneer een behandeling wel of juist niet passend is, de invloed van schoonheidsidealen en social media, en waarom go...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Esmee, diëtist gespecialiseerd in coeliakie, gluten en darmgezondheid. Esmee weet uit eigen ervaring hoe het is om met coeliakie te leven en begeleidt ook anderen hierin. We bespreken wat je zelf kunt doen om je darmen gezond te houden, welke rol voeding en leefstijl spelen én nemen een aantal bekende mythes over darmgezondheid onder de loep. Wat klopt er nu...

Wat zeggen de vrouwelijke archetypen over wie jij bent? In deze aflevering ga ik in gesprek met psycholoog Jentien Keijzer over de verschillende archetypen die in iedere vrouw leven en hoe deze zich kunnen manifesteren in ons dagelijks leven. We onderzoeken hoe deze innerlijke krachten én schaduwkanten invloed hebben op onze keuzes, relaties en persoonlijke ontwikkeling. Door de archetypen beter t...

In deze aflevering van de Groeivrouwen ga ik in gesprek met Monique Daal, psycholoog en transformationeel coach, over de diepgaande invloed van je familie op wie je vandaag bent. Waarom reageer je zoals je reageert? Waarom blijf je soms dezelfde patronen herhalen in je relaties, werk of dagelijks leven? En welke overtuigingen draag je met je mee zonder dat je je daarvan bewust bent? Samen duiken w...

In deze aflevering van de Groeivrouwen Podcast spreek ik met Sandra Hollaar. Als coach, ondernemer en begeleider werkt zij met paarden, roofvogels en wolven. Vanuit de wetten van de natuur helpt zij mensen, teams en organisaties om terug te keren naar de essentie: authentiek leiderschap, heldere communicatie en leven vanuit wie je werkelijk bent. Een inspirerend gesprek over ondernemerschap, perso...

In deze aflevering van de Groeivrouwen Podcast gaan we in gesprek met plastisch chirurg Franziska Lichtenegger, die al 25 jaar ervaring heeft in haar vak. We spreken open over schoonheid in deze levensfase en wat ouder worden met je doet zowel van binnen als van buiten. Franziska deelt haar inzichten over hoe vrouwen vandaag de dag naar beauty kijken, welke behandelingen het meest worden gekozen e...

In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van darmen en hormonen en hoe deze twee systemen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Samen met diëtist en voedingswetenschapper Lidwien Franke ontrafelen we wat er écht gebeurt in je lichaam, waarom je darmgezondheid zo’n grote invloed heeft op je hormoonbalans en wat dit betekent voor jou als vrouw. We bespreken klachten die veel vrouwen...

In deze aflevering van Groeivrouwen praat ik met Charlotte, make-up artist, ondernemer én moeder, die haar werk en moederschap combineert. Charlotte reist vaak voor haar opdrachten en staat regelmatig op verschillende locaties, terwijl ze tegelijkertijd haar kind zelf opvoedt en meeneemt op reis. We duiken in haar dagelijkse routines, uitdagingen en strategieën om werk en moederschap in balans te...

Zwangerschap verandert alles. Niet alleen je lichaam, maar ook je leven, je relaties en hoe je jezelf ziet. Voor veel vrouwen voelt het alsof ze een nieuwe versie van zichzelf moeten ontdekken terwijl de wereld om hen heen verwacht dat ze “weer snel de oude” zijn. In deze aflevering van Groeivrouwen spreken we met Franziska Lichtnegger, plastische chirurg met jarenlange ervaring en een scherp oog...

In deze aflevering gaan Franziska en ik uitgebreid met elkaar in gesprek over diverse onderwerpen, van beauty en persoonlijke verzorging tot diepere levensvragen. We delen inzichten, tips en persoonlijke ervaringen, en onderzoeken samen wat deze thema’s voor ons en onze luisteraars betekenen. Het resultaat is een inspirerend en toegankelijk gesprek dat zowel praktisch advies als reflectie op het d...

In deze aflevering duiken we in hypothalamische amenorroe (HA): een vorm van het uitblijven van de menstruatie die ontstaat door een energietekort in het lichaam. Vaak veroorzaakt door een combinatie van te weinig voeding, te veel beweging en langdurige stress. HA wordt nog vaak onderschat of gemist, terwijl het grote impact kan hebben op je hormoonbalans, botgezondheid, vruchtbaarheid en algehele...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Robert Vos, auteur van Fiftyfifty. We onderzoeken wat echte balans tussen mannen en vrouwen betekent: welke verschillen natuurlijk zijn, welke aangeleerd, en hoe organisaties daarin hun weg kunnen vinden. Een open en kritisch gesprek over complementariteit, leiderschap en samenwerking voorbij quota, slogans en kampdenken.

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Franziska Lichtenegger, een ervaren plastisch chirurg die niet alleen werkt met het uiterlijke, maar juist ook stilstaat bij de binnenwereld van haar cliënten. Samen verkennen we hoe schoonheidsidealen ons beïnvloeden, waar gezonde verandering eindigt en zelfafwijzing begint, en wat het betekent om écht tevreden te zijn met jezelf — van binnen én van bui...

In een tijd waarin we constant online zijn, vergeten we soms wat echte verbinding eigenlijk betekent. We zijn omringd door berichten, beelden en verwachtingen — maar hoe vaak voelen we nog écht contact, met anderen én met onszelf? In deze aflevering van Groeivrouwen ga ik in gesprek met Michelle van Laar, co-founder van Femm Community een community waar vrouwen samenkomen om te vertragen, te delen...

In deze aflevering van Groeivrouwen spreekt Mical Joseph openhartig over haar ondernemersreis van onzekerheid naar zelfvertrouwen, van idee naar impact. Ze deelt hoe ze haar visie vormgaf met T FOR ALL en wat het betekent om als vrouw met lef en missie te ondernemen.

In deze aflevering spreek ik met Erica Meure Pool, oprichter van de Lifestyle Business Club. Erica is half-Japans, half-Nederlands, en haar achtergrond in business development bij Japanse multinationals heeft haar gevormd: ze schakelt moeiteloos tussen culturen, netwerken en verschillende perspectieven. Haar missie? Ondernemers helpen groeien – met het hart én met visie. Erica laat zien hoe haar b...

In deze aflevering spreek ik met Amela, een ervaren NLP-coach die mensen helpt om beperkende overtuigingen los te laten en vanuit hun ware kern te leven. We gaan het hebben over de kracht van coaching, hoe je patronen doorbreekt en welke stappen je kunt zetten om steeds dichter bij jouw authentieke zelf te komen. Daarnaast bespreken we hoe verschillende leeftijdsgroepen hun eigen uitdagingen ervar...

Vivianne is een van de auteurs van het boek Leidinggeven vanuit essentie in het onderwijs, een uniek samenwerkingsproject waarin zij samen met 11 andere professionals haar visie deelt op authentiek leiderschap. In dit boek brengen zij elk hun eigen thema naar voren, met als doel leidinggevenden te inspireren om vanuit verbinding en kracht te werken. In deze aflevering neemt Vivianne ons mee in haa...

In deze aflevering spreken we met Janet van The Inner Journey over Pranic Healing. Wat is het precies, hoe werkt het, en wat kun je ermee? Janet legt op een heldere en praktische manier uit hoe deze vorm van healing je kan helpen om meer balans en rust te vinden in je leven. Een nuchtere kijk op een bijzondere techniek!

In deze aflevering duiken we in het leven van Chanel van Essen, een inspirerende 19-jarige die midden in haar zoektocht naar balans staat. Chanel deelt openhartig haar ervaringen met prestatiedruk, zelfbeeld, en de verwachtingen die onze maatschappij op jonge vrouwen legt. We praten over hoe social media haar zelfbeeld beïnvloedt, hoe ze omgaat met de constante druk om te presteren, en wat ze voor...

In deze aflevering ga ik in gesprek met systemisch coach Pien Rommens van Hart & Plek over familiesystemen. Pien is een expert op het gebied van familieopstellingen, een krachtige methode die inzicht geeft in familiepatronen en onbewuste dynamieken die ons dagelijks leven beïnvloeden. We duiken dieper in de wereld van familieopstellingen: wat het precies is, hoe het werkt, en welke inzichten e...

In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat veel mensen nog niet goed kennen: narcolepsie. Samen met Feetje bespreek ik welke impact deze slaapstoornis heeft op haar. Ze zal ons meenemen in haar dagelijkse leven, vol uitdagingen maar ook bijzondere inzichten. We gaan dieper in op wat narcolepsie precies is, hoe het invloed heeft op werk, sociale relaties en persoonlijke dromen, en wat er nod...