Golf

Golfen bei Problemen mit der Bandscheibe Du willst endlich wieder richtig durchschwingen – aber da ist diese Angst vor dem Schmerz im Rücken. Vielleicht hattest Du sogar schon einen Bandscheibenvorfall oder kennst jemanden, der damit zu kämpfen hat. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Verständnis für Deinen Körper und ein paar gezielten Anpassungen kannst Du nicht nur schmerzfrei Golf spielen, s...

Die Schläger auf Reisen transportieren Deine Golfreise steht an, freust Dich auf neue Plätze – und dann überlegst Du: Wie packe ich meine Schläger eigentlich richtig ein, damit auch wirklich alles heil ankommt? Solltest Du den Driverkopf abschrauben, brauchst Du eine Bambusstange zur Verstärkung, und was gehört eigentlich sonst noch ins Golfgepäck? Und lohnt es sich überhaupt, die eigenen Schläger...

Die 5 schlimmsten taktischen Fehler auf dem Golfplatz Du willst den Ball weit nach vorne bringen – und genau da beginnt oft das Problem. Denn die meisten Schläge gehen nicht durch schlechte Technik verloren, sondern durch schlechte Entscheidungen. Ob Heldenschläge aus dem Wald, das blinde Anspielen der Fahne oder der falsche Schläger am Abschlag: Taktikfehler können Deine Runde richtig teuer mache...

Mehr Kreativität auf dem Platz mit einem halben Schlägersatz Du stehst auf dem ersten Abschlag, greifst zum Driver – wie immer. Aber hast Du Dir schon mal überlegt, ob das wirklich der richtige Schläger ist? Oder ob Du ihn nur nimmst, weil er eben im Bag liegt? Ein halber Schlägersatz, also nur sieben statt vierzehn Schläger, kann Deinen Fokus komplett verändern: Plötzlich musst Du die Löcher ande...

Welche Rolle spielt der mentale Aspekt beim Golf? Du stehst am ersten Abschlag, drei fremde Mitspieler schauen zu – und plötzlich ist alles weg, was auf der Range noch so gut funktioniert hat. Oder Du ärgerst Dich über einen schlechten Schlag und ziehst Dich selbst für die nächsten fünf Löcher runter. Genau solche Situationen kennt jeder Golfer, egal ob Amateur oder Profi. In dieser Folge sprechen...

Stress vor dem ersten Turnier Du stehst vor Deinem ersten Turnier und spürst jetzt schon die Nervosität: Was, wenn alle zusehen? Was, wenn ich einen falschen Schlag mache? Was, wenn die Gruppe hinter mir drängelt? Diese Gedanken sind völlig normal – aber sie können Dein Spiel massiv beeinflussen. Die gute Nachricht: Es gibt konkrete Strategien, wie Du mit diesem Turnierdruck umgehen kannst, angefa...

Spike oder Spikeless? Du stehst im Golfshop vor dem Regal und fragst Dich: Spikes oder Spikeless? Leder oder Sneaker? BOA-System oder klassische Schnürsenkel? Die Auswahl an Golfschuhen ist riesig, und die Entscheidung fällt oft schwer – vor allem, wenn Du den ganzen Tag auf dem Platz unterwegs bist und Deine Füße nach neun Löchern schon anfangen zu drücken. Was macht wirklich den Unterschied zwis...

Tipps, die nicht wirklich helfen Ein Mitspieler schaut kurz rüber und meint es nur gut: »Schau den Ball an, dann klappt's besser« – oder »Nimm mehr Schwung, dann fliegt er weiter«. Klingt logisch, oder? Solche Tipps hört man ständig, aber leider führen sie oft genau in die falsche Richtung. Denn was gut gemeint ist, kann Deinen Golfschwung auf Dauer richtig durcheinanderbringen. Welche fünf Anfäng...

Du triffst den Ball eigentlich ganz gut – aber irgendwie fliegen die Schläge zu hoch, zu weit rechts oder im schlimmsten Fall mit einem Socket direkt in die Bäume. Oft liegt das Problem nicht am Schwung selbst, sondern daran, was Deine Hände und Unterarme durch den Ball hindurch machen. Viele Golfer haben vom »Release« eine völlig falsche Vorstellung, besonders wenn es um das Thema »Hände vor dem...

Als Anfänger mit dem Driver abschlagen Du stehst auf dem Abschlag, greifst zum Eisen 7 – und lässt den Driver in der Tasche, weil er Dir einfach zu unsicher ist. Vielleicht hast Du ihn sogar schon ganz aus dem Bag verbannt, um Dich nicht mehr mit diesem schwierigen Schläger herumärgern zu müssen. Aber ist das wirklich die Lösung – oder machst Du damit langfristig einen noch größeren Fehler? Wir sp...

Ziele für die neue Golfsaison setzen Du stehst im Februar auf der Driving Range, die Saison rückt näher – und irgendwie fühlst sich der Schläger noch fremd an, die Bewegung holprig, und vom letzten Jahr weißt Du eigentlich nur noch, dass vieles nicht so lief, wie Du es Dir vorgestellt hast. Vielleicht warst Du den ganzen Winter kaum auf dem Platz, hast höchstens mal ein paar Bälle geschlagen, und...

Wie gelingt es, locker zu greifen? Schon nach wenigen Löchern merkst Du, wie sich Deine Hände melden – brennende Fingerkuppen, Druckstellen, vielleicht sogar kleine Risse. Am nächsten Morgen kannst Du die Finger kaum richtig bewegen. Kommt Dir das bekannt vor? Dann könnte Dein Griffdruck beim Golfschwung zu hoch sein. Links zur Folge Video: Richtig greifen Video: Golfschwung mit einem Seil üben Bu...

Was macht einen guten Golftrainer aus? Vielleicht hast Du schon ein paar Trainerstunden genommen – aber irgendwie hat sich nichts verändert. Oder Du überlegst, überhaupt das erste Mal professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. In beiden Fällen stellt sich die Frage: Wie finde ich den richtigen Golftrainer für mich? Links zur Folge Video: Golfstunde mit Marcus Video: Golfstunde bei Oliver Heuler B...

So erreichst Du Handicap 54 Du hast gerade Deine Platzreife bestanden und willst jetzt richtig durchstarten? Dann wartet der nächste große Meilenstein auf Dich: Dein erstes offizielles Handicap. Doch wie kommst Du eigentlich auf Handicap 54 – und was bedeutet das überhaupt? Links zur Folge Podcast: Handicap-Berechnung Bunker-Videos: Marcus, Stefan, Frank Online-Kurse: GOLFSTUN.DE App App Launchmon...

Flex, Lob Wedge und kurzes Spiel Du trainierst hart, hast Dir vielleicht gerade einen neuen, besonders „männlichen“ Schlägersatz gegönnt und trotzdem bleibt der Durchbruch auf dem Platz aus? Dann könnte es sein, dass Du einem der weitverbreiteten Golf-Mythen aufgesessen bist, die Dein Spiel eher bremsen als fördern. Links zur Folge Video: Schwunggedanke "unter den Ball" Video: Lob Wedge Wir freuen...

Du stehst auf dem Fairway, willst Deinen Rhythmus halten und plötzlich platzt ein Mitspieler mit ungefragten Tipps herein. Oder es zieht sich eine Gruppe vor Euch wie Kaugummi – und keiner sagt was. Solche Situationen können Dir den Spaß am Spiel richtig verderben, wenn die Kommunikation nicht stimmt. Links zur Folge Video: Umgang mit Mitspielern Wir freuen uns über Feedback Wenn Dir unser Golf-Po...

Endpositionen beim Schwung mit den Wedges Du stehst 30 Meter vom Grün entfernt, der Ball liegt gut – aber Dein Pitch fliegt zu weit, bleibt zu kurz oder rollt zu lange aus. Kennst Du das? Dann lohnt sich ein genauerer Blick auf ein oft unterschätztes Detail: Dein Wedge-Finish. Denn wie Du den Schläger nach dem Treffmoment „auspendeln“ lässt, hat großen Einfluss auf Flugbahn, Spin und Kontrolle. Li...

Trainieren mit einem Golf-Simulator Wenn der Platz vereist ist, die Driving Range geschlossen und der Handschuh klamm vor Kälte – dann beginnt für viele Golfer die lange Pause bis zum Frühling. Muss das sein? Nein! Denn der Winter ist die perfekte Zeit, um im Golf-Simulator an Deinem Spiel zu feilen. Aber: Einfach nur Bälle schlagen bringt Dich nicht weiter. Entscheidend ist, wie Du trainierst – u...

Bis Holz 11 ist alles möglich Sobald es aus dem Fairway oder leichten Rough herausgeht, stellt Dich die Entscheidung zwischen Eisen, Hybrid oder kurzem Holz vor echte Herausforderungen. In der Folge widmen wir uns den kurzen Hölzern – und vor allem den Modellen 7, 8 und 9. Aber was macht diese Schläger so besonders und wie findest Du den richtigen für Dich? Links zur Folge Trainingscamp im Golfclu...

Distanzkontrolle rund ums Grün Auf dem Golfplatz bleiben die meisten Schläge nicht im langen Spiel hängen, sondern im kurzen Spiel – und genau hier entscheidet sich oft, ob Deine Scorekarte gut aussieht oder nicht. Deshalb geht es in dieser Folge um etwas, das Dein kurzes Spiel wirklich verbessern kann: das Wedge Book. Aber was ist das überhaupt und wie hilft es Dir konkret? Links zur Folge Sommer...

Dein Golf Podcast In Tee Time 365 treffen Urlaubsfrische auf Hustenanfall, Golfleidenschaft auf Technik-Nerdtum und große Pläne auf ehrliche Selbstreflexion. Jens meldet sich erholt aus dem Winterurlaub zurück, während Bernd gesundheitlich angeschlagen ist – inhaltlich aber umso mehr aufs Gas drückt. Die Hosts sprechen ausführlich über eine PGA-of-Germany-Fortbildung rund um Launch-Monitore, Track...

Missverständnisse und Mythen im Golf Du kennst das: Auf der Driving Range oder beim Turnier fällt schnell ein wohlgemeinter Ratschlag – „Lass den Kopf unten!“, „Stell Dich zum Ziel aus!“, oder „Wenn das Tee nach hinten fliegt, war der Drive gut.“ Aber stimmt das wirklich? Links zur Folge Buch: Mythen im Golf Wir freuen uns über Feedback Wenn Dir unser Golf-Podcast gefällt, würden wir uns sehr über...

Dein Golf Podcast n Folge 363 trifft Jens einen der spannendsten Köpfe im deutschen Golf: Moritz „Mo“ Lampert. Drei Siege auf der Challenge Tour, jahrelang als Wunderkind gefeiert – heute Clubmanager in St. Leon-Rot. Mo spricht offen über seinen Weg vom Profisport ins Management, warum er den Touralltag nicht vermisst, welche Rolle Tiger Woods bis heute im Club spielt und wie 400 Kinder, 120 Mitar...

Golfen in Kapstadt und an der Garden Route Du planst Deine nächste Golfreise und überlegst, ob Südafrika — speziell Kapstadt und die Garden Route — etwas für Dich ist? In dieser Folge bekommst Du konkrete Tipps rund um Golf, Kulinarik, Alltag und Reisen. Links zur Folge Golfplätze (Kapstadt & Umgebung) Metropolitan Golf Club Pearl Valley Golf Club (Jack Nicklaus Platz) Clovelly Country Club – Fish...

Dein Golf Podcast In dieser Episode geht’s tief rein in die Welt der US PGA Tour. Stephan Jäger berichtet offen über Formkurven, Erwartungsdruck und die Realität eines Profigolfers zwischen FedExCup, Family und neuem Coach. Er erklärt detailliert, warum Tagesziele mächtiger sind als Jahresziele, warum College-Golf immer wichtiger wird und weshalb viele Deutsche inzwischen bewusst in die USA gehen....