Golf

Verschiedene Flugkurven gezielt trainieren Dein Ball startet links vom Ziel und kurvt sanft zurück aufs Fairway – so soll ein »Fade« aussehen, doch der Versuch endet bei den meisten ganz woanders. Hörer Jan aus der Schweiz hat uns per Sprachnachricht gefragt, wie man »Fade« und »Draw« technisch sauber umsetzt und wann ein bewusster »Shape« auf der Runde wirklich Sinn macht. Marcus räumt dabei mit...

Jedem Trainingsschlag eine Bedeutung geben Du kippst einen Korb Bälle aus, ziehst das Eisen 7 und schlägst eine Serie nach der anderen – locker, im Flow, ohne dass irgendein Schlag wirklich zählt. Auf dem Platz bekommst Du dann nur eine einzige Chance pro Schlag, und plötzlich fühlt sich alles ganz anders an. Warum das klassische »Blocktraining« genau diese Lücke offenlässt und wie sich Druck scho...

Wie gelingen konstantere Golfrunden? Gestern flog jeder Drive wie an der Schnur gezogen, dafür wollte kein einziger Putt fallen – und heute läuft es auf der Runde genau umgekehrt. Kennst Du diese Schwankungen auch von Deinen eigenen Runden? Hörer Markus aus dem Oldenburger Land schwankt genauso von Runde zu Runde und wünscht sich mehr »Konstanz« im ganzen Spiel, nicht nur bei einzelnen Schlägen. M...

Die Runde vor der Runde Auf einem fremden Platz zählst Du in der Proberunde ganz automatisch schon Deine Schläge und Dein Ergebnis – und verpasst dabei genau das, worum es eigentlich gehen sollte. Christophe hat selbst noch nie eine Proberunde gespielt, Marcus dagegen schon unzählige Male – und genau dieser Kontrast macht die Folge besonders spannend. Hörer Carsten hat uns nach der richtigen Turni...

5 Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Du schwingst wieder wie gewohnt auf der Range, doch im Rumpf fehlt Dir plötzlich die Stabilität, die Du noch vor der Sommerpause hattest. Christophe hat fünf gezielte Übungen mitgebracht, die genau hier ansetzen – bewusst keine klassischen Kniebeugen oder Kreuzheben, sondern golfspezifische Bewegungen für Rotation, Stabilität und Beweglichkeit, wie m...

Die Funktion der Schultern im Golfschwung Vielleicht drehst Du Dich beim »Aufdrehen« viel zu wenig aus den Schultern und lässt stattdessen Hände und Arme die Arbeit übernehmen. Genau diese Reihenfolge macht für Marcus den Unterschied: Die Schultern sind für ihn der Motor des Golfschwungs, alles andere hängt buchstäblich daran. Hörer Dieter wollte wissen, wie sich das richtige Aufdrehen anfühlt und...

Wie du wirklich weißt, wo du Schläge verlierst Deine Statistik-App spuckt nach der Runde plötzlich Zahlen aus, die weit über Fairways und Putts hinausgehen – und Du fragst Dich, was diese »Strokes Gained«-Werte eigentlich bedeuten. Hörer Roger wollte genau das von uns wissen: Wie funktioniert die Methode, die einst ein Professor für die PGA Tour entwickelt hat, und was sagt sie wirklich über Dein...

Was wir vom zweifachen Masters-Sieger lernen können Du schlägst Deinen Ball, kämpfst um jeden Meter Länge – und fragst Dich, was Dich wirklich besser macht. Bernhard Langer, zweifacher »Masters«-Sieger und deutsche Golflegende, hat Marcus in einem persönlichen Interview genau darauf Antworten gegeben. Es geht um die Kunst, gezielt an den eigenen Schwächen zu arbeiten, um »Präzision« statt purer Lä...

Was bedeutet Chip-Finish 1,2,3? Du chippst zur Fahne, der Ball rollt – nur leider immer gleich, egal ob die Fahne kurz gesteckt ist oder das Grün bergab läuft. Kennst Du das? Die meisten Golfer beherrschen nur eine einzige Chip-Variante: den flachen Ball mit viel Roll. Dabei gibt es beim Chippen drei verschiedene Endpositionen, die Flugkurve, Höhe und Kontrolle völlig verändern. Eine Hörerfrage vo...

Abschläge mit Divots und Unebenheiten Du steuerst den nächsten Abschlag an, willst einfach nur Deinen Drive raushauen – doch der Boden unter dem Tee ist uneben, ausgetreten und voller kleiner Divots. Die meisten teen dann trotzdem genau dort auf, wo gerade Platz ist, ohne groß nachzudenken. Dabei hast Du am Abschlag mehr Freiheit, als Du denkst – und schon eine kleine Unebenheit unter den Füßen ka...

So hältst Du Deine Trainingsergebnisse fest Du kritzelst nach jeder Trainerstunde ein paar Zeilen in Dein Notizheft – und irgendwann stapeln sich vier vollgeschriebene Hefte, in denen Du kaum noch etwas wiederfindest. Genau davon erzählt uns Hörer Oliver: jede Menge Rohmaterial, aber keine Struktur. Doch was gehört überhaupt in eine gute Trainingsnotiz, damit sie Dir beim nächsten Rangebesuch wirk...

Wohin geht der Blick beim Putten? Dein Putt rollt aufs Loch zu – und Du fragst Dich, wohin Du dabei eigentlich schauen solltest: auf den Ball oder direkt zum Loch? Genau diese Frage hat uns Hörer Frank geschickt, denn er locht seit einem Jahr die kurzen Putts mit Blick zum Loch deutlich häufiger – und sogar ein Mediziner hat ihm erklärt, warum das funktionieren könnte. Doch ist der Blick zum Loch...

Golf als Mannschaftssport Du schlägst ab – und plötzlich zählt jeder Schlag nicht nur für Dich, sondern für Dein ganzes Team. Golf gilt als Individualsport, doch in fast jedem Club gibt es sie: die Mannschaften, in denen zusammen trainiert, gemeinsam gereist und um jeden Punkt gekämpft wird. Hörer Walter überlegt, in seinem Club erstmals eine aufzustellen – und fragt sich, wie viele Leute man brau...

Klein, aber wichtig: der Golfball Du greifst im Pro-Shop zum ersten Dutzend Bälle – und plötzlich prasseln Namen wie Pro V1, Chrome Soft und Tour X auf Dich ein, dazu Preise, die einen kurz schlucken lassen. Genau hier setzt Massimos Frage aus der Schweiz an: Braucht ein Anfänger wirklich den teuren Tourball, oder ist das rausgeworfenes Geld? Marcus und Christophe sprechen über Kompression, Spin u...

Der hohe Schlag aufs Grün Dein Ball landet im Semi-Rough, die Fahne steht kurz hinter dem Bunker – und jetzt soll er steil aufsteigen und dort oben schnell liegen bleiben. Genau das ist die Paradesituation für den Lob Shot: spektakulär, wenn er gelingt, aber für viele auch der schwerste Schlag im ganzen Golf. Wann lohnt sich das Risiko wirklich, welchen Schläger und wie viel Loft brauchst Du dafür...

Golfurlaub auf Malta Du überlegst, wohin Deine nächste Golfreise gehen könnte – und denkst dabei automatisch an Mallorca, die Algarve oder Belek? Dabei versteckt sich auf einer kleinen Mittelmeerinsel, kaum größer als Bremen, ein echter Geheimtipp: ein historischer Golfclub aus dem 19. Jahrhundert, mit schmalen Fairways, pfeilschnellen Grüns und einem ersten Abschlag, der es wirklich in sich hat....

Die 4 häufigsten Fehler, die deinen Fortschritt bremsen Du schlägst gefühlt gute Bälle – und auf dem Platz will es trotzdem nicht klappen. Vielleicht trainierst Du sogar regelmäßig, aber Dein Score bleibt hartnäckig auf der Stelle. Woran liegt das eigentlich? Wir gehen vier häufigen Ursachen auf den Grund, die Dich daran hindern, wirklich besser zu werden – und warum strukturiertes Training allein...

Was hat es mit diesen kleinen Drivern auf sich? Dein Driver fühlt sich beim Abschlag irgendwie zu groß an – und dann siehst Du im Pro-Shop diesen kompakten Schlägerkopf mit der Aufschrift »Mini Driver«. Aber was ist das überhaupt? Ein verkleinerter Driver, ein aufgemotztes Holz 3 oder doch etwas ganz anderes? Und vor allem: Für wen ergibt so ein Schläger Sinn – und wann solltest Du ihn lieber im R...

Warum sind lange Eisen so schwierig zu spielen? Du greifst zum Eisen vier – und irgendwie fühlt sich das anders an als mit dem Eisen neun. Vielleicht hast Du schon bemerkt, dass der Ball nicht so in die Luft will, wie Du es Dir vorstellst, oder dass Dein Rhythmus plötzlich aus dem Takt gerät. Aber warum ist das eigentlich so? Liegt es nur am fehlenden Loft und der Schaftlänge – oder spielen da noc...

Diese 5 Denkfehler ruinieren Deinen Score Nach einem perfekten Drive denkst Dir: „Jetzt kann ich hier wirklich ein Birdie machen – ich muss nur das Grün treffen." Oder Du verzockst den ersten Abschlag und hörst von Deinem Flight-Partner: „Kann halt nicht jeden Tag gut laufen." Solche Gedanken können Dein Spiel mehr sabotieren als jeder technische Fehler. Welche Denkfehler kosten Dich auf der Runde...

Am 27. November 2009 kracht ein schwarzer Cadillac Escalade gegen einen Hydranten und anschließend gegen einen Baum. Am Steuer: Tiger Woods. Der berühmteste Golfer der Welt. Wenige Stunden später beginnt einer der größten Prominentenskandale der Sportgeschichte. Aus dem perfekten Familienvater wird innerhalb weniger Tage ein Mann, dessen Privatleben weltweit Schlagzeilen macht. Affären, Boulevard-...

Die Angst vor dem Bunker besiegen Der Ball liegt im Bunker – und Du spürst schon diese Anspannung. Vielleicht hackst Du in den Sand, der Ball rollt keine fünf Zentimeter. Oder Du triffst ihn dünn und er zischt übers Grün in den nächsten Bunker. Solche Erlebnisse brennen sich ins Gedächtnis ein und genau hier beginnt der Teufelskreis: Wer den Bunkerschlag meidet, trainiert ihn nicht – und wer ihn n...

Was die Arme tun müssen, um Spannung aufzubauen Du holst aus, fühlst Dich sicher – und dann zeigt Dir das Handyvideo die Wahrheit: Deine Arme sind im höchsten Punkt stark eingeknickt, obwohl Du geschworen hättest, sie wären gestreckt. Genau diese Diskrepanz zwischen Eigenwahrnehmung und Realität kostet Dich nicht nur Länge, sondern führt zu fetten und dünnen Treffern, falscher Flugrichtung und vie...

Gefahr: Fliegende Bälle Du verziehst den Ball Richtung Nebenbahn – und sagst lieber nichts, weil es Dir vielleicht peinlich ist oder Du hoffst, dass schon niemand dort steht. Oder umgekehrt: Du hörst ein leises »FORE!« aus der Ferne und denkst erst mal nach, woher das wohl kommt, statt sofort in Deckung zu gehen. Genau solche Situationen können richtig gefährlich werden, denn ein Golfball mit Temp...

Die Funktion des Handschuhs Du willst Deinen Rhythmus finden – und plötzlich merkst Du, dass Dein Handschuh schon wieder am Handballen durchgescheuert ist. Vielleicht hast Du schon alle möglichen Modelle ausprobiert, aber es hilft alles nichts. Dabei kann die Art, wie Dein Handschuh kaputt geht, viel über Deinen Griff verraten. Und es gibt noch eine andere Frage: Wann ziehst Du den Handschuh überh...