Glowtime

Elke podcastaflevering begin ik met de zin “Hey, ik ben Linske Brood, coach in de natuur, expert in leven op je eigen ritme en mateloos geïnteresseerd in jouw grenzen, jouw cyclus en jouw goud.”  Maarrr wat is dat coachen in de natuur dan precies? En hoe zou het jou kunnen helpen?  Vragen die ik niet goed kan beantwoorden in 1 zin, maar wél in deze podcastaflevering. Ik neem je mee achter de scher...

Lara is een echte powervrouw. Dat mocht ik ontdekken doorheen deze nieuwe podcastaflevering. We babbelen over de ups en downs die het leven met zich meebrengt en hoe je daar zowel vanuit je vrouwelijke als je mannelijke energie mee kunt omgaan. In het dagelijkse leven is Lara relatiecoach, dus deze podcastaflevering zit ook boordevol tips over relaties én (online) daten. Wil je je ook door Linske...

In deze aflevering ontdek je hoe Tineke tijdens haar coachtraject bij Linske uitgroeide tot een zelfverzekerde coach. Het werd een interview vol inzichten en inspiratie over je eigen goud vinden, over je vrouwelijke kracht inzetten in relatie(s), over ondernemen vol vertrouwen en inclusief een verfrissende kijk op grenzen stellen,  zelfzorg en hoe surfen, bosbaden en journalen daarbij het verschil...

Heeft je cyclus ook invloed op je prestaties op je werk? Het korte antwoord is: ja! Het langere antwoord en de achterliggende uitleg op deze vraag ontdek je in deze aflevering van de cyclusserie. Want hoe komt het dat je de ene week op een meeting het ene idee na het andere kan opgooien en dat de week erop je hoofd precies niet meer creatief kan nadenken? Daar zit je cyclus voor iets tussen. Zoals...

Hoe maak je sporten makkelijker, gezelliger én effectiever door rekening te houden met je cyclus? Je conditie en kracht verbeteren en je fitter, slanker en energieker voelen? In deze podcast leg ik je uit wat je wanneer in je cyclus wel of net niet wil doen om je sportprestaties moeiteloos te verbeteren. We hebben het ook over het slim inzetten van masculiene en feminiene energie, over hersteltrai...

Hoe kan je je sexleven én je relatie verbeteren door rekening te houden met je cyclus?  Meer zin, meer orgasmes en minder foute relatiekeuzes? Let's do it. Eén van de thema’s waar ik het zeker over wilde hebben in deze cyclus-serie is sex. Want er is nog teveel dat we niet weten of niet doen waardoor we ons genot beknotten of met een schuldgevoel blijven zitten en dat is nergens voor nodig. D...

Leven op het ritme van je cyclus. Je hoort  steeds vaker dat het een enorme meerwaarde is om rekening te houden met de hormonale schommelingen in jouw lichaam en je cyclus in je achterhoofd te houden bij het plannen van je werk en priveleven. Maar hoe maak je er precies je geheim wapen van? Hoe ziet dat er in praktijk uit? In deze cyclus serie maken we het concreet.  Zodat jouw cyclus geen geheime...

Vandaag interview ik Tine Holvoet, keukenheks en een van mijn favoriete gesprekpartners als het gaat over energie, magie en de diepe kracht van vrouwen. Afgelopen jaar begon Tine haar keukenmagie te delen op Instagram onder de naam ‘Sela, proef de magie’. Ondertussen worden haar volgers getrakteerd op magische etentjes, helende klankschaalsessies en sinds kort is er ook de podcast magic vibes. We...

Een podcast waarin ik je meeneem in mijn leven van de afgelopen maanden. Een winter die voelde als een rollercoaster maar waar het tegelijkertijd ook lang helemaal windstil bleef. Een winter die nog niet af is, die nog wat kwetsbaar voelt maar waar ook herstel, bezinning en groei een plekje kregen. En die wil ik alvast heel graag met jou delen nu de zon weer af en toe gaat schijnen.  Alle verwijzi...

In deze aflevering interview ik opruimcoach Karen van Sooki.be. Als je op haar Instagram gaat kijken zie je meteen dat ze oog heeft voor mooie dingen. Opruimen is bij haar geen duffe bezigheid maar zorgt in huis vooral voor minimalistische warmte, roze zachtheid en blauwe pit. Ze brengt zonder moeite structuur in de chaos en laat je proeven van het genot er te midden van al die rommel niet meer al...

Weleens last van please-uitspraken? De neiging om bijvoorbeeld makkelijk (ehum) te willen doen door te zeggen ‘voor mij is het eender hoor’. Of de uitspraak ‘Zeg maar wat ik kan doen he’ weleens laten vallen? En daar zo nu en dan flink spijt van krijgen. Want het is natuurlijk niet eender. Herkenbaar? Dan is deze tussendoortjestip een must voor jou. Een podcast die ik zonder veel voorbereiding opn...

Time management hacks worden eens zo relevant als je als momager probeert om niet alleen je werk, maar ook je huishouden en je kinderen (en jezelf, misschien?) content en efficiënt te houden. Ik deel 3 tools die een goede hulp (en reminder) zijn om prioriteiten te stellen, focus te houden en je cyclus daarbij in te zetten als geheim wapen.  Wil je je ook door Linske laten coachen? Plan dan meteen...

Een podcast over pleasen, grenzen stellen en hoe je terug weet wat je wil als je jezelf een beetje kwijt raakte.  Je hebt zo vaak ja gezegd tegen alles en iedereen en zoveel geslikt en goed gevonden dat je vergeten bent waar je zelf zin in hebt.  Waar wordt jij blij van?! Wat heb jij nodig?! Hoe ziet jouw droomjob of leven eruit?! Zonder veel goesting leef je op automatische piloot en weet je alle...

 In deze aflevering interview ik Hans Hoet. Ik vraag hem wat mannen denken van vrouwen die op hun strepen staan. Bitchy? Onaantrekkelijk? Het antwoord is onverwacht én herkenbaar . Terwijl we door het park wandelen vertelt Hans openhartig over je mannetje staan, over opgroeien als man,  over de perfecte ouder willen zijn, over jezelf daarbij voorbij lopen en over de verschillen en gelijkenissen tu...

Bij de tandarts, de oogarts, de kine, de kapper, de logopedist? The list goes on and on en blijft in je achterhoofd sluimeren.  Hoe heerlijk zou het zijn als je daar niet meer mee bezig moest zijn? Niet meer zoeken naar een gaatje in een al overvolle agenda. Nooit meer in de wacht staan om ergens een afspraak te maken. Nooit meer vergeten om bij de tandarts een halfjaarlijkse controle te regelen....

Ik wil altijd iemand anders de schuld geven. Ik geef het liever niet toe, want ik ben er niet trots op, maar het is wel mijn natuurlijke reflex. Wanneer ik me slecht voel - en dat kan gaan over verdriet, eenzaamheid, schuldgevoel, … - dan is mijn eerste neiging om iemand anders daar de schuld van te geven. Als je je daar in herkent, dan is deze podcast er eentje voor jou. Maar misschien nog meer a...

Een kwetsbare podcast want ik wist lang niet hoe ik dat wat er gebeurde met jou wilde delen. Maar ik voel dat ik je wil meenemen in mijn proces. Ik geloof dat het  dingen in perspectief kan zetten: een andere manier om te kijken naar je eigen leven en wat daar allemaal in gebeurt. Er waren stappen die ik te zetten had, maar ik gek genoeg niet meteen zag. Ik bleef lang tegen de stroom in zwemmen te...

In deel 2 van deze podcast ( hier beluister je deel 1) vertel ik je wat ik meeneem uit mijn proces van de afgelopen maanden. Het is een non-exhaustieve lijst zoals ze dat dan properkes zeggen want het proces is nog niet af. Ik zit er nog midden in. Rauw, kwetsbaar maar ook een uitnodiging om nog meer te gaan leven op je eigen ritme.  Wil je je ook door Linske laten coachen? Plan dan meteen hier je...

 Te vaak mislukken ambitieuze doelen en goede voornemens. Je moet na een tijdje gefrustreerd toegeven dat je ze niet zo lang volhield als gehoopt . Terwijl je er nochtans vol enthousiasme aan begon. In deze podcast leg ik je uit hoe dat komt en hoe je er met drie vragen verandering in brengt. Zet je cyclus in als geheim wapen zodat je je niet langer gefaald voelt maar net volledig in control!   Sh...

Als je een beetje tegen je reserves aanloopt dit najaar is deze episode een must-listen want met deze kleine aanpassingen laat je jouw najaar een stuk moeitelozer lopen. Wat je wel en niet moet doen om ook in de herfst je batterij opgeladen te houden. Welke taken en dieetplannen je nu best even op pauze zet (of welke net niet) Waar jij op dit najaar zonder moeite resultaat mee krijgt. Lekker in je...

Ik had een blind date met Mien Gheysens die je misschien kent van Lifegoal coaching of haar boek 'Jouw jaar vol aandacht'. Als je een ondernemende levensgenieter bent, dan wordt dit gesprek ongetwijfeld jouw ding. Mien gelooft in bewust en vol aandacht je eigen ding doen en persoonlijke effectiviteit, gezondheid en ontwikkeling zijn haar stokpaardjes. Ze helpt je om niet zomaar op automa...

Op onze boot in het hartje van Antwerpen ging ik in gesprek met Natasha van Nimzu. Als zilversmid maakt ze de mooiste juweeltjes (die je zeker eens wil gaan bekijken) maar in de podcast hebben we het vooral over leven op je eigen ritme en hoe je erin slaagt om daar rekening mee te houden en rust in te vinden als je van nature een vat vol enthousiaste plannen bent (die je liefst allemaal meteen wil...

Vorig jaar gingen Roxane en ik in een coachtraject samen aan de slag met grenzen stellen.  Een jaar later vertelt ze aan de hand van praktische voorbeelden uit haar dagelijks leven hoe haar leven er nu anders uitziet en waar ze vooral  content mee is.  Alle shownotes en linken uit de aflevering vind je hier terug: www.linskebrood.com/7. Wil je je ook door Linske laten coachen? Plan dan meteen hier...

Hoe zeg je een afspraak af zonder je daar slecht over te voelen? Goeie vraag. Het is iets waar veel vrouwen het moeilijk mee hebben en zich schuldig over voelen. Alsof je met het afzeggen van de afspraak ook de ander annuleert. Ik heb de afgelopen jaren heel wat afspraken afgezegd zonder dat iemand zich beledigd of geambeteerd voelde en dat heeft veel te maken met de manier waarop ik dat aanpak. I...

 Aan de hand van 20 concrete voorbeelden uit mijn leven laat ik je vandaag zien hoe je  stap voor stap grenzen kan stellen in je eigen bestaan. Hoewel daarbij nogal genante momenten  passeren (denk maar aan mijn innerlijke hondje, de strenge afspraken die ik met mezelf maak en rare kronkels in mijn hoofd), is het vooral een aflevering geworden vol voorbeelden waar je meteen mee aan de slag kan. Te...