GLOW SHOW Szandrával

Van egy érzés, amit nehéz megfogalmazni. Mert kívül minden rendben. Működsz. De belül valami mégis feszít. Ebben az epizódban erről az érzésről beszélünk. Arról, amit sokan elhallgatnak, pedig rengetegen élnek benne. És arról is, hogy hogyan lehet ebből kilépni – szeretettel, megengedéssel, újra kapcsolódva önmagadhoz. ✨ Ha úgy érzed, készen állsz a változásra, a Ragyogj! csomag pontosan ebben tá...

Lehet, hogy már te is többször érezted azt, hogy csak végigszenveded a napjaidat, és közben egyre inkább úgy tűnik, elmaradnak a szenvedélyes, boldog pillanatok. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan szabadulhatsz ki a folytonos stressz és a „túlélő üzemmód” börtönéből – hogy ne csak vonszold magad a hétköznapok során, hanem újra felébreszd magadban azt a lelkes, energikus énedet, akiről talán...

Ma egy olyan témáról fogunk beszélni, amelyről nem terveztem adást készíteni… de egyszerűen nem tudtam szó nélkül elmenni mellette. Pár napja feltöltöttem egy TikTok videót a funkcionális lefagyás állapotáról, és a reakciók döbbenetesek voltak. Több százezres nézettség, rengeteg hozzászólás – és egy közös üzenet: „Ez én vagyok.” Ha te is érzed, hogy az életed egy végtelen túlélési módba ragadt, ha...

Ebben az epizódban egy különleges 14 napos kihívásra hívlak, amely segít mélyebben kapcsolódni önmagadhoz és végre igazán szeretni azt, aki vagy. Megosztom veled, miért hiszem, hogy a tükörmunka az egyik legerősebb önszerető eszköz, és hogyan változtatta meg az én életemet is. Arról is beszélek, milyen érzések és ellenállások merülhetnek fel benned az első napokban, és hogyan tudod ezeket szeretet...

Ebben az epizódban egy nagyon fontos témáról fogok beszélni: arról, hogyan formálja az életünket az, amit magunkról gondolunk, és amit napról napra mondogatunk magunknak. Elmesélem a saját utamat – hogyan váltam azzá az emberré, aki ma vagyok, és hogyan fedeztem fel a belső erőmet egy olyan időszakban, amikor minden nehéznek tűnt. Megosztom, miért tartottam ezt az egyik legfontosabb lépésnek az él...

Ebben az epizódban megosztom, miért döntöttem úgy, hogy újraindítom a podcastot, és hogyan vált az intuíció az életem egyik legfontosabb iránytűjévé. Elmesélem, hogyan kezdődött az utam az önfejlesztés világában egy olyan időszakban, amikor minden darabokra hullott körülöttem, és hogyan segített ez az út abban, hogy eljussak oda, ahol ma vagyok. Arról is beszélek, miért olyan nehéz meghallani a be...