Globe Cro'coeur - Le Voyage intérieur

Et si le vrai courage, c’était d'oser ralentir ? Parce que clairement, on nous a appris à performer, à prouver, à optimiser, à remplir chaque minute. Mais cette vie-là, elle nous mène où exactement ? Dans cet épisode, je te parle d’un piège invisible : celui du conditionnement . Ce modèle de réussite qui nous vide de l'intérieur plus qu’il ne nous élève. Je t’invite à questionner ce mode d...

Ta confiance en toi ne dépend pas seulement de toi… elle dépend aussi de ceux qui t’entourent . Parce que tu ne t’es pas construite seule. Ta confiance a pris forme dans des regards , des paroles , des non-dits , des comparaisons , des attentes . Et parfois, elle s’est effritée. À force de vouloir plaire ou répondre aux attentes extérieures, on finit par se perdre. Dans cet épisode, je mets la lum...

La confiance en soi… On en parle partout. Mais souvent, on en a une image faussée : celle d’une personne toujours sûre d’elle, qui n’a peur de rien, qui agit sans jamais douter. Comme si c'était inné. Et si on faisait un peu le point ? Dans cet épisode, je te parle de la vraie confiance en soi . Celle qu’on construit, pas à pas. Celle qu’on renforce avec le temps, en apprenant à mieux se connaître...

Cet épisode s'adresse à celles qui souhaitent ralentir et ne plus se sentir débordées et stressées par le rythme infernal du quotidien. Oui, on est fortes, on gère et on fait face, mais jusqu'à quel point ? Jusqu'à quand ? Et à quel prix ? Qu'est-ce que ça te coûte sur le plan physique, mental et émotionnel d'être en apnée toute l'année ? N'attends pas de péter un plomb...

Dans ce nouvel épisode, je développe des mécanismes qui m'ont permis de ne pas me laisser emporter par le tourbillon des peurs, dans différentes étapes de ma vie, et notamment là récemment lors de mon départ de la France.  Je parle, entre autres, de la peur de manquer , un mal très présent dans notre société qui a tendance à nous figer dans nos projets de changement.  Comme si on avait systéma...

À chaque étape de changement dans nos vies, ou quand on se concentre sur un projet ou une envie qui nous tient à cœur, aussitôt après l'excitation arrive un sentiment inconfortable, pas facile à gérer : La peur . Comme si une voix dans notre cerveau nous disait : " Calme ta joie, redescend, c'est pas sécure ton truc ". La peur nous coupe des sensations d'excitation euphorisan...

Nos pensées, c'est ces phrases qui tournent en boucle dans notre tête et qui décident pour nous comment on se sent, et ce que l'on peut faire ou pas. Nos interprétations définissent notre réalité, tout le temps. Et nos blocages, souvent, viennent de là. Et si on décidait de modifier notre état d'esprit ? Et si on sortait de notre conditionnement, de ce mode automatique, pour choisir de...

Décider de changer de vie, oui mais comment ? Dans cet épisode, je partage les étapes grâce auxquelles j'ai pris des décisions qui ont changé le cours de ma vie. J'explique comment au fur et à mesure, je suis allée là où je devais être. Je reviens sur les moments où j'ai senti que je n'étais pas dans la bonne vie, les moments où mon corps m'a parlé, et la façon avec laquelle j&...

Introspecter ? Oui mais comment ? Dans cet épisode, je partage la façon la plus spontanée et authentique de mieux se connaître, selon moi. Je te raconte comment dans mon parcours, j'ai appris à ouvrir ma conscience, pour être attentive à moi, à ce qui me fait du bien, et à ce qui me fait mal.  Je reviens sur comment j'ai décodé ce qui me pousse vers l'avenir, et ce qui me retient dans...

Qu'est-ce que l'introspection, comment on fait, à quoi ça sert ? Je clarifie le sujet, simplement, en partageant ma perception et mon histoire. Je suis coach certifiée, retrouve plus de contenu et de partage sur mon site internet , instagram ou encore facebook . Et si tu souhaites aller encore plus loin, et être accompagnée dans cette magnifique pratique de connexion à soi, n'hésite pa...