Jessy

GIRLS THERAPY

Coucou les Girls, (et les gars si vous êtes là), Bienvenue dans Girls therapy, un podcast qui se veut être une zone de confort pour toi. Je m'appelle Jessy et dans ce podcast on parle de la vie et d'un peu de tout ce qui est lié au développement personnel, à la santé mentale, à la confiance en soi et à la spiritualité. Alors reste si tu as besoin d'une thérapie gratuite🤭Bisous 🫶🏾

Auteur

Jessy

Catégorie

Education

Site du podcast

podcasters.spotify.com

Dernier épisode

28 juin 2026

Où écouter ?

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Épisodes

Ep19-Apprends à être égoïste 28.06.2026

Hellooo les Girls et les gars 🌸 J’espère que vous allez bien ☺️ Aujourd’hui dans l’épisode du jour on parle de l’importance d’être parfois égoïste. J’espère que l’épisode vous plaira🫶🏾 On se dit à dans deux semaines pour un nouvel épisode. D’ici prenez soin de vous ☺️ Bisous les gos à très vite ❤️

Ep18-Comment poser ses limites sans culpabiliser 07.06.2026

Hellooo les gos et les gars 🤍 j’espère que vous allez bien 👍🏾 Moi ça va superrrr Aujourd’hui dans cette épisode on parle des limites et de la culpabilité qu’on peut ressentir lorsqu’on essaye de faire respecter ces limites 😇 J’espère que l’épisode vous plaira 🫶🏾 Hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé sur insta (@podcast.girlstherapy) ou à laisse juste un commentaire en bas de l’épis...

Ep17- Ce que j’aurais aimé savoir avant de grandir 24.05.2026

Coucou les Girlies 🌸 j’espère que vous allez bien. Aujourd’hui dans cet épisode je vous parle de ce que j’aurais aimé savoir avant de grandir🥺🫂 Si toi aussi tu te reconnais dans ce que je dis, hésite pas à venir me le faire savoir sur Instagram. Ps: Hésite pas aussi à mettre 5 étoiles sur Spotify et Appel podcast 🙏🏾❤️ On se dit à dans deux semaines pour un nouvel épisode, d’ici là prends soin...

Ep16- La peur de ne pas être assez 10.05.2026

Helloo les Girlsies, j’espère que un vas bien. 🌸🫂 Dans l’épisode d’aujourd’hui on parle de la peur de ne pas êtres assez: assez gentille, assez bien, assez aimable. Je m’excuse d’avance pour l’absence de musique et la qualité du son qui n’est pas fameux. Mais ça n’empêche en rien l’écoute de l’épisode. Ps: Enjoy ma belle 😍 et n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé et à venir suivre le pod...

Ep15-Quand tu ne sais plus qui tu es : Fake it until you make it 27.04.2026

Hellooo mes gos, j’espère que vous allez bien depuis la dernière fois 🫢 Désolée d’être partie si longtemps, mais en tous cas aujourd’hui je reviens avec un épisode très interessant sur un sujet assez passionnant. Hésite pas à laissé un commentaire ou à venir me dire ce que tu en penses sur insta. D’ici là prends soin de toi et on se dit à la prochaine pour un nouvel épisode. ❤️‍🩹🫂 Ps: Enjoy ma...

Ep14-Les 5 langages de l’amour…Pour s’aimer soi même 15.03.2026

Hellooo les Girls, j’espère que vous allez bien 🤩 Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle de mon truc préféré au monde: L’AMOUR 💕 Cet épisode parle des 5 langages de l’amour pour s’aimer soi-même et surtout: Et si on apprenait d’abord à se donner cet amour à nous même ? 🤭 Enjoy ma go et laisse ton avis en commentaire🫶🏾 Ou vient me suivre sur insta et me laisser un message en privé: @podcast.gi...

Ep13-Ta valeur ne dépend pas de tes réussites/accomplissements 04.03.2026

Hellooo mes gos 💕 j’espère que vous allez bien 👍🏾 Aujourd’hui dans l’épisode du jour, on parle de valeur et d’estime de soi. N’hésite pas à me laisser un commentaire ou venir laisser un commentaire sur Insta💞 Enjoyyy et laisse 5 étoiles si t’as aimé 🥰 Ps: Désolée, la musique est vraiment très forte dans l’épisode. J’espère que ce ne sera pas très gênant 🥲 Insta: podcast.girlstherapy

Ep12-Personne ne nous appris à devenir adulte, avec Chancelia 15.02.2026

Hellooo les Girlssss💕 j’espère que vous allez bien 👍🏾 moi ça va super. Aujourd’hui, c’est un épisode très spécial…parceque que j’ai une invité 🤭 Une invité qui n’est autre que ma sœur, Chancelia, aka le Cerveau. Avec elle dans cet épisode, on va parler du fait que personne, dans la société de maintenant ne nous apprends à devenir des adultes. Un vrai sujet d’adulte avec une vraie adulte qui no...

Ep11-La dépression tue 01.02.2026

Hellooo les gars 🫂 j’espère que vous allez bien. Dans l’épisode d’aujourd’hui , on sensibilise sur des sujets qui fâche🫠 J’espère que cet épisode édifiera plusieurs d’entre, vous et pour d’autres j’espère que ce sera un réveil 🫶🏾 Prenez soin de vous et bonne écoute 🫂❤️ ‼️ Trigger Warning: Cet épisode évoque des sujets sensibles comme la dépression, la mort, le suicide. Si ce sont des thèmes q...

Ep-10-Chapter 20 18.01.2026

Helloo les Girls et les Gars, j’espère que vous allez bien 🫶🏾☺️ Aujourd’hui, petit épisode court mais toujours plein d’émotions🫠 Je te laisse écouter et n’hésite pas à laisser un commentaire 🙏🏾 Bisous à très vite ✨

Ep09-Bilan: 25 choses que 2025 m’as apprise 28.12.2025

Hellooo les Girlsss, on se retrouve aujourd’hui pour le dernier épisode de l’année 2025. Dans cette episode, je parfage avec vous 25 choses que j’ai apprises cette année. Merci pour ton soutiens cette année et hésite pas à venir me dire comment tu as trouvé l’épisode. Prends soin de toi et on se retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode 🫶🏾 Bisousss

Ep08-Merci les livres, Merci la lecture 21.12.2025

Hellooo les Girls💞 aujourd’hui dans l’épisode un peu surprise, je parle de l’importance des livres et de la lecture dans ma vie🫠 Un épisode assez différent des autres , hésite pas à venir me dire ce que tu en as pensé🙏🏾 Prend soin de toi à dimanche prochain 🤌🏾

Ep07- Être Vulnérable sans se sentir faible 14.12.2025

Hellooo les Girls, j’espère que vous allez bien 🤩 Aujourd’hui, dans l’épisode on parle de vulnérabilité. J’espère qu’il vous plaira 🫠 hésiter pas à laisser un commentaire pour me dire ce que vous en avez pensé. On se dit à bientôt pour un nouvel épisode 🙌🏾🫂🤍 Bisous, prend soin de toi 🫶🏾

Ep06-Lettre pour les mauvais jours 23.11.2025

Hellooo les Gos et les Gars, j’espère que vous allez bien depuis la dernière fois 🙏🏾 Désolée pour ma absence de la semaine dernière, pour aujourd’hui, petit épisode assez court. L’épisode d’aujourd’hui est une sorte de lettre audio, pour les mauvais jours, les jours où t’as l’impression d’être sous l’eau😪 En tout cas enjoy l’épisode ma Go et hésite pas à me laisser 5 étoiles ✨sur ta plateforme...

Ep05-L’art de l’auto-sabotage 02.11.2025

Helloooo les Girls et les gars 🫶🏾 j’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, dans cet épisode on parle de ce mécanisme humain qu’est l’auto-sabotage. J’ai hâte que tu écoute l’épisode, hésite pas à me dire ce que tu as pensé de l’épisode en l’écoutant. Prends soin de toi et on se dit à dans deux semaines pour un nouvel épisode 🤭🫠 Ps: Désolée d’avance pour les écarts de langage🙂

Ep04 - S’autoriser à recevoir… 19.10.2025

Hello les Girlies et les Gars, j’espère que vous allez bien 👍🏾 Aujourd’hui dans cet épisode surprise 🤭 on parle du fait de s’autoriser à recevoir. Hésite pas à me laisser un commentaire, sur ta plateforme d’écoute ou à m’envoyer un message sur Instagram. 🫶🏾 Et toi, qu’est-ce que ça représente pour toi le fait de s’autoriser à recevoir ? 🤔 Bon écoute et à dimanche prochain pour un nouvel épis...

Ep03-La féminité sans cliché 12.10.2025

Coucou les Girls et les Gars, 🤍 J’espère que vous allez tous et toutes bien. Dans cet épisode, comme t’as dû le voir dans le titre, on parle de Féminité, sans les clichés qu’on connaît. 🤭 J’espère que l’épisode te plaira 🫠 Hésite pas à me le dire en commentaire ou sur Instagram en message privé. Tu peux aussi venir me suivre sur insta, pour être informé des nouveautés concernant le podcast☺️ Bi...

S2-ep2: Se sentir étrangère chez soi 28.09.2025

Hellooo toi 🌸 J’espère que tu vas bien 👍🏾 Aujourd’hui, dans cet épisode , j’ai envie de te parler d’un sujet qui me tient à cœur : ce drôle de sentiment de se sentir étranger dans un endroit qui est censé être chez soi. Attention, c’est uniquement mon ressenti, donc ne le prends pas comme une vérité générale 🙏🏾 Merci d’être là et de prendre ce temps pour écouter 🫶🏾 On se retrouve dans 2 sem...

S2-ep1: Le Renouveau 14.09.2025

Coucou les Girls et les Gars 🌸 vous m’avez tellement manqué si vous saviez. Je suis tellement ravie de revenir avec cette saison, remplis d’énergie, avec une hâte de partager cette nouvelle saison ère. ✨ Dans cet épisode on met les points sur les I, on remet de l’ordre avant, d’entamer quoi que ce soit.👌🏾 N’hésite pas à venir me voir sur et me dire ce que tu as pensé de l’épisode 🫶🏾 Ps: oubl...

Le syndrome de l’imposteur 08.06.2025

Coucou les Girls 🌸 et les gars si vous êtes là 😚 J’espère que vous allez bien . Aujourd’hui dans ce dernier épisode de la première saison de Girls therapy , on parle du syndrome de l’imposteur. Cet épisode marque vraiment la fin de la première saison, hésitez surtout pas à laisser un commentaire ou à venir me suivre sur Instagram et me dire ce que tu as pensé de l’épisode☺️ N’hésite pas aussi si...

Ce que j’aurais aimé savoir avant d’avoir un podcast 11.05.2025

Coucou les Girls 🌸 et les Gars, Bonjour et bienvenue dans l’épisode 19 du podcast Girls therapy, ta zone de confort 🫠 J’espère que tu vas bien, aujourd’hui dans cet épisode on parles des choses que j’aurais aimé savoir avant d’avoir un podcat. J’espère que tu vas aimé l’épisode, moi j’ai pris beaucoup de plaisir à le faire 💞 N’hésites surtout pas à t’abonner ou à venir me suivre sur Instagram...

La pression scolaire 27.04.2025

Coucou les Girls 🌸 et les gars. Bonjour et bienvenue dans l’épisode 18 du podcast Girls therapy, ta zone de confort. Aujourd’hui dans cet épisode on parle de la pression scolaire et des répercussions que cela entraîne sur la personne qu’on devient. N’hésite pas à me dire en commentaire ce que tu as pensé de l’épisode 🫶🏾 Ps: je m’excuse d’avance pour les erreurs de langage. Bisous et à dimanche...

Apprends à gérer tes émotions 07.04.2025

Coucou les Girls et les Gars🌸 Bonjour et bienvenue dans ta zone de confort. Dans l’episode d’aujourd'hui on parle de la gestion des émotions. N’hésite surtout pas à me laisser un petit commentaire et à vénir me voir sur instagram pour me dire ce que t’as pensé de l’épisode. Bon écoute et on se retrouve dans 2semaines pour un nouvel épisode 🫶🏾 Prend soin de toi d’ici là bisous 😚

Romantiser sa vie 06.04.2025

Coucou les Girls et les Gars 🌸j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui dans cet épisode on parle du concept de romantiser sa vie✨️J’espère qu’il vous plaira, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire.🫶🏾Prend soin de toi, on se retrouve dans 2semaines pour un nouvel épisode.😚Ps: deviner le nombre de fois que j’ai dit Romantiser sa vie dans l’épisode 🤣

Guérir 23.03.2025

Coucou les Girls et les gars, j’espère que vous allez bien. On se retrouve aujourd’hui pour un épisode à cœur ouvert.💕 J’espère qu’il vous plaira, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire. Je m’excuse d’avance pour le manque de cohérence que peux avoir cet épisode. Mais sinon enjoyy ma Go 🤭

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