Gelukkig worden, hoe dóe je dat?

Jan Jaap van Hoeckel en Emilie van Steen nemen je mee op het pad van geluk. Geluk is voor iedereen verschillend, zeggen veel mensen. Ook kun je niet altíjd gelukkig zijn. Maar is dat werkelijk zo? Het ervaren van geluk, dat wat we noemen het geluksgevoel, is niet het geluk zelf. De verwarring rond geluk ontstaat voornamelijk doordat het fenomeen geluk en het beleven van geluk bijna altijd door elk...

Problemen blijven niemand bespaard, ook gelukkige mensen niet. Hun kracht is echter dat zij ermee om kunnen gaan, wat ongelukkige mensen vaak niet lukt. Geluk is voor velen een wazig begrip, waar je weinig houvast aan hebt. Als je ongelukkig bent, moet je misschien ophouden gelukkig te willen zijn en je slechts bezighouden met het oplossen van je problemen. Stel je daarbij de vraag: wat wil IK? Mi...

Geluk komt niet uit de lucht vallen, hoe graag we dat ook zouden willen. Integendeel, het is hard werken geblazen om uiteindelijk in staat te zijn om je knoppen om te zetten. Geluk kan niet zonder. En ze functioneren alleen maar als je je zes hoofdschakelaars op ‘aan’ hebt staan. Klinkt een beetje als abacadabra, maar al luisterend wordt het je duidelijk. Geluk is een dankbaar gespreksonderwerp, i...

In deze aflevering stelt Emilie wel een heel persoonlijke vraag aan Jan Jaap. En heb je hier wel eens over nagedacht: de automatische piloot in je leven? Die houdt je af van een gelukkig en vrij leven. Daarmee aan de slag gaan betekent echter nogal wat, de consequenties kunnen enorm zijn, een portie moed heb je daarbij hard nodig. Kritisch zijn op jezelf en op anderen, niets mis mee, en toch valt...

Geluk in het kort. Dat klink nogal raar. Emilie begint met een soort samenvatting van de vier voorafgaande podcasts, waarbij Jan Jaap af en toe een toelichting geeft. Maakt nog eens helder waar geluk feitelijk over gaat, wat het is en hoe het in de praktijk eruitziet. Vervolgens gaat het gesprek over de lange weg die Jan Jaap heeft afgelegd vanuit zijn jonge jaren tot aan de dag van vandaag, een g...

Hoe kom je aan je deskundigheid, hoe kom je aan je inzichten, welk pad heb je daarvoor af moeten leggen? Dit is wat Emilie graag van Jan Jaap wil weten en ze spreekt namens nogal wat luisteraars. Jan Jaap praat ook over zijn angst om zijn eerste boek uit te brengen en erover in het openbaar te vertellen. En dan het worstelen met de vraag die bijna niemand zichzelf stelt: wat is het? Wat is geluk e...

Dankbaarheid, een soort toverwoord voor mensen die niet gelukkig zijn maar het wel graag willen worden. Maar klopt dat wel? Hoezo dankbaar als je in de shit zit? Daar hebben Emilie en Jan Jaap het over in deze aflevering. En over zoveel meer. Het gesprek gaat ook over spiritueel getinte cursussen, seminars, oefeningen of hoe het ook heet. Kun je via deze weg je geluk bereiken? Of juist niet? Heb j...

“Durf je te zeggen dat je gelukkig bent?”, vraagt Jan Jaap aan Jackie in deze vierde en laatste aflevering over anorexia. Ze twijfelt geen moment: “Zeker!” Jan Jaap was er even stil van, en ik denk dat jij, luisteraar dat ook bent. Dit te kunnen zeggen na de jarenlange lijdensweg die ze heeft afgelegd, al die tijd in de ban van de onbeheersbare kracht en macht die anorexia heet. En toch… langzaam...

In dit derde gesprek vertelt Jackie dat haar ziekte anorexia haar in de periode na de eerste opname nog steeds stevig in de tang hield. Wat ze ook deed, wat ze ook probeerde, ze kwam geen stap verder en zakte langzaam weer weg. Tot het moment dat ze zich realiseerde dat ze er echt klaar mee was. Ze was zó ontevreden over haar leven, had zó genoeg van haar ziekte, ze wilde dit gewoon niet meer! Ze...

In dit tweede gesprek over de duivelse ziekte anorexia, vertelt Jackie over haar ervaringen tijdens de eerste opname. Nog even dacht ze dat ze zelf van haar ziekte kon afkomen. Vooral na enkele keren ingeklapt te zijn was ze zo gemotiveerd om er voorgoed mee af te rekenen. Maar het lukte haar niet. De kracht die haar van het eten afhield was zoveel sterker dan zijzelf. En toch, zelfs in de kliniek...

Jan Jaap praat met de jonge vrouw Jackie, die lange tijd geworsteld heeft met anorexia. Een duivelse ziekte die haar lichaam en geest naar de afgrond sleepte. Na jaren is ze nu zo ver dat ze weer de berg opklautert . Ze wil nu haar verhaal gedetailleerd vertellen in de hoop dat zij daarmee andere anorexia-lotgenoten en hun omgeving een steun in de rug kan bieden. En mogelijk zelfs jonge mensen kan...