Gefühlvoll gedacht

Eine Wohlfühlfolge über Kindheitserinnerungen "Und jetzt kannst du umblättern!" – Ein Satz, der für Susanne noch heute für wohlige Gänsehaut sorgt. Unsere Kindheitserinnerungen sind oft viel mehr als nur Nostalgie; sie sind Ankerpunkte für Geborgenheit, Fantasie und unsere Wurzeln. Der Geruch eines geliebten Buches, die Titelmelodie der Lieblingsserie oder der Bau einer Kissenburg – dies...

Kennst du das auch? Situationen, in denen du dich als Frau plötzlich klein, übersehen oder abgewertet fühlst? Besonders an Orten, wie einem Autohaus, die vermeintlich eine "Männerdomänen" ist? Doch sind es wirklich immer die anderen, das Patriarchat, oder spielen unsere eigenen Brillen, Vorurteile und Prägungen eine entscheidende Rolle in der Dynamik? Susanne hat eine Situation zwischen...

„Gefühle fühlen“ – klingt so einfach, oder? Doch für viele von uns ist es eine der größten Herausforderungen in der Persönlichkeitsentwicklung. Wir haben gelernt, Emotionen zu unterdrücken, zu bewerten oder rational zu analysieren - statt sie wirklich zu fühlen. Unsere Gefühlswelt ist eins unserer "Lieblingsthemen". Wir teilen persönliche Aha-Momente, entlarven gesellschaftliche Prägunge...

Fühlt es sich manchmal an, als wärst du "kaputt"? Oder bist du frustriert, wenn du versuchst dein "volles Potenzial auszuschöpfen"? Erzeugen die Worte "Heilung" und "Potenzial" mehr Druck in dir, als dass sie dir helfen? In unserer neuen Folge nehmen wir "Potenzial" & "Heilung" kritisch unter die Lupe (Spoiler: Wir sind nicht der glei...

Nach dem Sport oder Arbeit geht dein Griff reflexartig zum Handy? Versackst du auch immer wieder beim Dauerscrollen auf Instagram, TikTok und Co., obwohl du dich eigentlich richtig entspannen wolltest? Wir kennen das auch zu gut.  Diese Folge steckt randvoll mit Tipps für neue entspannende Gewohnheiten, die dir innere Ruhe und Kreativität schenken. Damit du dir nach dem Sport (oder einfach zwische...

Kennst du das? Der Schweiß steht dir auf der Stirn, dein Herz rast – da war wieder der gleiche Traum, der dich aus dem Schlaf gerissen hat. Die Bilder verfolgen dich auch tagsüber und manchmal hast du sogar Angst, abends ins Bett zu gehen.  Was will dir dein Unterbewusstsein mit den Traumsymbolen sagen?  In unserer ersten Folge teilen wir, Susanne und Tatjana, unsere persönliche Erfahrungen mit wi...

Stell dir vor, du liegst auf einer Massageliege. Alles duftet nach warmem Öl – und dann trifft sie ihn: diesen einen Punkt, der so sehr schmerzt, dass du am liebsten aufspringen würdest. Doch du bleibst. Atmest. Und plötzlich verändert sich etwas. ✨ Was, wenn genau das auch mit deinen Gefühlen möglich ist? Wenn der Schmerz, den du im Alltag spürst – im Körper, in deiner Unruhe, in deinen Gedanken...

In dieser sehr persönlichen Episode erzähle ich dir die Geschichte meines geliebten Onkels Giorgio. Ein Mensch, der mit seinem großen Herz, seiner Dankbarkeit und seinem unerschütterlichen Humor Licht in jedes Herz gebracht hat, das ihn kannte.  Er hat tiefe Spuren hinterlassen. Nicht nur in meiner Familie, sondern im ganzen Dorf auf Sardinien, in dem er lebte. Vielleicht heute auch bei dir! 🩷  L...

Fühlst du dich auch manchmal fremd? Anders, wie ein*e Außenseiter*in oder Alien? Unsere frühesten Erfahrungen prägen uns oft mehr, als wir glauben. Lange habe ich dieses dunkle Gefühl aus meiner Kindergartenzeit ignoriert – dieses diffuse Drücken im Magen, die Enge in der Brust - Ohnmacht. Ich dachte: „So ist das halt.“ – denn ich kannte es nicht anders. Erst durch Emotionscoaching und innere Kind...

Was haben innere Unruhe und Grübeleien mit deiner Suche nach einem erfüllten Leben zu tun? Auch ich kenne diese Momente, in denen das Gedankenkarussell überhand nimmt und ich plötzlich alles infrage stelle – meinen eigenen Weg, Erfolge, mich selbst. Diese Phasen sind normal, aber sie können sich schnell inein Gefühl der Unzufriedenheit verwandeln, das uns fälschlicherweise einreden kann: „Du bist...

Vielleicht hast du auch schon mal gespürt, dass da "etwas" ist, was du nicht erklären kannst? In dieser Folge nehme ich dich mit in persönliche Erfahrungen und Gaben über die ich lange geschwiegen habe: die Kommunikation mit Verstorbenen. Ich erzähle dir, wie es war, als ich auf Sardinien einer verlorenen Seele half, ihren Weg ins Licht zu finden. Warum ich diese Fähigkeit jahrelang vers...

Hast du dich jemals gefragt, wie eine Coachingsitzung bei mir aussieht und abläuft? Dann bist du hier genau richtig! Für diese Folge habe ich eine meiner Herzklientinnen eingeladen, um dir zu zeigen, dass Veränderung auch leicht sein darf und kann. Die Sitzung beginnen wir mit einer erdenden Meditation,die auch du sehr gerne mitmachen kannst, um eine Runde zu entspannen. Im Laufe der Sitzung erkun...

Kennst du das Gefühl, wenn du auf bestimmte Dinge oder Menschen besonders stark reagierst, ohne genau zu wissen, warum? 😕 Hast du dich schon mal gefragt, was deine intensiven Emotionen und Reaktionen über dich selbst verraten? In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Gründe ein, warum die Wut, in dir hochkocht. Oder wieso dich eine Aussage besonders verletzt hat. Es geht nicht darum, bestim...

Hattest du schon mal das Gefühl, dass du dich ständig anpasst und dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst? Oder stellst du fest, dass du dich oft in die Probleme anderer involvierst und versuchst zu helfen, auch wenn du nicht darum gebeten wirst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Gemeinsam schauen wir uns ein Beispiel aus meiner Community an. Wir beleuchten, den Zusammenhan...

Stell dir vor, du hältst den Schlüssel zu einer Tür in deiner Hand, hinter der sich unermessliche Kraft und Zuversicht verbergen – dein Urvertrauen . 🗝️✨ In dieser Folge erfährst du, wie unsere allerersten Erfahrungen in den ersten Tagen, Wochen oder Monaten unseres Lebens, das Fundament für das Vertrauen in uns selbst und das Leben legen. Ich, Tatjana, spreche darüber, wie dieses Urvertrauen ges...

Willkommen zu "Aus dem Herzen des Wunderlandes" – dem Podcast, der nicht nur dein Ohr, sondern auch dein Herz berühren wird. Ich bin Tatjana Brandt, dein Guide auf dieser außergewöhnlichen Entdeckungsreise in die Tiefen deiner Seele. 💖 "Aus dem Herzen des Wunderlandes" ist wie eine Sammlung magischer Schlüssel, die dir Zugang zu den unerforschten, funkelnden Teilen deiner Pers...

Hey du liebes Wunder! 🌟 In dieser Folge tauche ich tiefer in meine Beobachtungen der letzten Wochen rund um den „Rechtsruck in Deutschland“ ein. Ich teile persönliche Beobachtungen von Demos, Gesprächen , aber auch von Missverständnissen und Vorurteilen , die zu Spaltung führen. Aber es geht nicht nur um Kritik. Es geht darum, zu verstehen, ob jede*r, der eine bestimmte Partei wählt, automatisch...

Hey du liebes Wunder! 🌟 Kennst du das? Du spürst, dass mehr in dir steckt, aber irgendwas blockiert dich? Fühlst es sich manchmal an, als wärst du umgeben von unsichtbaren Mauern, die dich zurückhalten, deinen eigenen, authentischen Weg zu gehen? In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was diese „unsichtbaren Mauern“ tatsächlich sind und woran du sie erkennst. Wir erkunden, warum es so wichtig ist...