Geek Life

ต้องบอกว่าไม่ใช่แค่เรื่องของโชค พรสวรรค์ หรือจังหวะเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของนิสัยที่เหล่ามหาเศรษฐียึดถือปฏิบัติกันในชีวิตประจำวัน นิสัยเหล่านี้หล่อหลอมความคิด ผลักดันการกระทำ และเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นความจริง หากคุณเคยสงสัยว่าอะไรทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ Tony Robbins ได้เปิดเผยว่าพวกเขาเหล่านี้มีนิสัยที่เหมือนกัน มันไม่ใช่ความลับ แต่คนส่วนใหญ่มองข้าม...

ในยุคที่ทุกคนต่างมุ่งแสวงหาความสำเร็จ การจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพกลายเป็นทักษะที่สำคัญยิ่ง หนังสือ The 5 AM Club โดย Robin Sharma ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะผู้นำระดับโลก ได้นำเสนอแนวคิดที่อาจฟังดูเรียบง่ายแต่ทรงพลัง นั่นคือการตื่นนอนตั้งแต่ตี 5 หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยชินกับการกดเลื่อนนาฬิกาปลุกหลายครั้ง แล้วต้องรีบแต่งตัวออกจากบ้านอย่างเร่งรีบเพื่อไปทำงานให้ทัน พอดแคสต์ EP นี้จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีเปลี...

ในช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมาของการเป็นโค้ชฟุตบอลในระดับมหาวิทยาลัย Dr. Ivan Joseph ได้พบเจอกับความท้าทายและบทเรียนมากมายที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ทั้งในสนามกีฬาและในชีวิตจริง หลังจากที่ทีมของเขาประสบความสำเร็จในการคว้าแชมป์ระดับประเทศ หลายคนมักเข้าใจผิดว่านักกีฬามากมายอยากเข้าร่วมทีมเพราะชื่อเสียงของทีมเขา แต่ความจริงแล้วแรงจูงใจหลักคือทุนการศึกษามูลค่า 25,000 ดอลลาร์ต่อปี ซึ่งเป็นโอกาสที่จะช่วยให้พ...

การก้าวเข้าสู่เส้นทางการเป็นผู้ประกอบการภายในองค์กรหรือ Intrapreneur นั้นมักเกิดขึ้นโดยไม่ได้คาดคิด เช่นเดียวกับประสบการณ์ของ Dave Raggio ในช่วงสองปีที่ผ่านมา เป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจจากเวที Ted Talks โดย Dave Raggio ที่ได้มาแบ่งปันบทเรียนสามประการเกี่ยวกับการสร้างนวัตกรรมภายในองค์กรที่เขาเรียนรู้มาอย่างยากลำบาก เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ข...

ต้องบอกว่าร่างกายมนุษย์เรามีสารเคมีตัวหนึ่งที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือด สารนี้แทรกซึมเข้าสู่เซลล์เกือบทุกเซลล์ในร่างกาย รวมถึงเซลล์ประสาท และมีอิทธิพลอย่างมากต่อการมีชีวิตรอด การเติบโต และการทำงานของเซลล์เหล่านั้น ผลกระทบของมันไม่เพียงแต่ส่งผลต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลลึกซึ้งและยาวนานต่อสมองและพฤติกรรมด้วย สารเคมีที่ว่านี้คือ Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชาย แม้ทั้งชายและหญิงจะมีฮอร์โมนนี้ แต่ในเ...

ในยุคที่มนุษย์ต้องแข่งขันกับเวลา การนอนหลับมักถูกมองข้ามและถูกลดความสำคัญลงเรื่อย ๆ หลายคนอาจคิดว่าการนอนน้อยเป็นเรื่องปกติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์กลับชี้ให้เห็นว่า การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด เป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจจากเวที Ted Talks ในหัวข้อ Sleep Is Your Superpower โดย Matt Walker นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับ ที่มาเปิดเผยเรื่องราวว่า...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งการตัดสินใจของเราถึงไม่แน่นอน? ทำไมแพทย์สามคนถึงวินิจฉัยโรคเดียวกันแตกต่างกัน? หรือทำไมผู้จัดการคนเดียวกันถึงให้คะแนนประเมินพนักงานไม่เหมือนเดิมในแต่ละครั้ง? คำตอบอยู่ในสิ่งที่ Daniel Kahneman เรียกว่า “Noise” หรือสัญญาณรบกวนในการตัดสินใจ เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ #พัฒนาตัวเอง #ความสำเร็จ #การตัดสิน...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมผลการวิจัยทางการแพทย์จำนวนมากที่เราเห็นในสื่อถึงไม่เป็นความจริงอย่างที่นำเสนอ? วันนี้อยากชวนไปทำความรู้จักกับเบื้องหลังของงานวิจัยทางการแพทย์ ผ่านมุมมองของผู้ที่อยู่ในแวดวงนี้มาอย่างยาวนาน เป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจมาก ๆ จากเวที Ted Talks โดย Dr. Karen Dawe นักวิทยาศาสตร์ด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ Karen รู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในการทำวิจัย และเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยให้...

วินัยในตนเองเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในยุคที่สังคมออนไลน์เต็มไปด้วยเสียงเรียกร้องให้ทุกคนต้องมีวินัยอย่างเข้มงวด แต่ความจริงแล้ว การมองวินัยในแง่มุมที่สุดโต่งเกินไปอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดและการปฏิบัติที่ไม่เหมาะสม บทความนี้เป็นข้อมูลที่น่าสนใจจากช่อง Ali Abdaal ซึ่งเป็นทั้ง YouTuber , Podcaster และผู้เขียนหนังสือขายดีของ New York Times เรื่อง Feel Good Productivity ที่...

สิ่งที่เราได้ยินบ่อยครั้งว่า “คุณต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้” แต่นั้นอาจไม่เป็นความจริงเสมอไป Karen Faith ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยเชิงคุณภาพและผู้ดำเนินการสนทนากลุ่ม (Focus Group Moderator) ได้แบ่งปันมุมมองในเวที Ted Talks ที่น่าสนใจผ่านประสบการณ์การทำงานของเธอ เธอค้นพบว่าความรักนั้นไม่มีเงื่อนไขและไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการรักตัวเองอย่างที่หลาย ๆ คนพร่ำบอกมา เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด...

ได้มีโอกาสฟังเรื่องราวที่น่าสนใจจากช่อง Simon Alexander Ong ที่ได้มาพูดถึง 40 คำแนะนำในวันเกิดครบรอบ 40 ปีของเขา ซึ่งตัวของ Simon อยากจะแบ่งปันกับตัวเองหากย้อนเวลากลับไปคุยกับตัวเขาในวัย (20) ได้ ซึ่งเป็น 40 ความจริงอันแสนโหดร้ายที่คิดว่าหลายคนควรที่จะรู้ตอนอายุ 20 เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ #คำคมให้กำลังใจ #แรงบันดาลใจ #พัฒน...

ในชีวิตประจำวัน เราทุกคนต่างเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด วิตกกังวล และเก้อเขินในการเข้าสังคม หัวใจเต้นแรง มือชื้นด้วยเหงื่อ และมีความรู้สึกอยากหลบหนีจากสถานการณ์นั้นโดยเร็ว แต่สิ่งที่น่าแปลกใจก็คือ ในช่วงเวลาเหล่านั้น เรากลับแสดงออกด้วยความสุภาพและมีมารยาทมากกว่าปกติ แล้วทำไมคนส่วนใหญ่จึงเป็นเช่นนี้? เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผม...

ทุกผลงานที่ยิ่งใหญ่และทรงคุณค่าล้วนเริ่มต้นจากประกายความคิดสร้างสรรค์ เฉกเช่นการค้นหาคลื่นวิทยุท่ามกลางสัญญาณรบกวนมากมาย จนกว่าจะได้ยินทำนองเพลงที่ไพเราะ Rick Rubin ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของศิลปินระดับโลกมากมาย ได้ถ่ายทอดประสบการณ์ผ่านแนวคิด ECIN (Experimental-Clean-Inspired-Novel) หรือ 4 สภาวะแห่งการสร้างสรรค์ที่จะพาเราไปสู่การสร้างผลงานอันทรงคุณค่า เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ต...

ในชีวิตของคนเราล้วนมีจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เราก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง และค้นพบว่าความสำเร็จนั้นไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อมอย่างที่คิด วันนี้จะมาชวนคุยถึงเคล็ดลับที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่ง นั่นคือ “กฎแห่งร้อยวัน” หรือที่เรียกว่า Law of 100 ซึ่งเป็นหลักการที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างถาวร เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ #เคล็ดลับค...

ในโลกที่เต็มไปด้วยความผันผวนทางการเงิน การเรียนรู้หลักการบริหารเงินที่ยืนหยัดผ่านกาลเวลามาหลายพันปีอาจเป็นเข็มทิศนำทางชีวิตทางการเงินของเราได้อย่างดี หนังสือ The Richest Man in Babylon ได้ถ่ายทอดภูมิปัญญาทางการเงินผ่านเรื่องเล่าอันทรงคุณค่า โดยมี Arkad ผู้เป็นเศรษฐีที่ร่ำรวยที่สุดในนครบาบิโลนโบราณเป็นผู้ถ่ายทอดหลักปรัชญาแห่งความมั่งคั่ง เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง...

มนุษย์เราต่างภาคภูมิใจในความสามารถที่จะควบคุมความคิดและการตัดสินใจของตนเอง แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่า แท้จริงแล้วการตัดสินใจของเราถูกชี้นำโดยกลไกที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก ซึ่งส่งผลต่อมุมมองและการรับรู้โลกรอบตัวของเราอย่างลึกซึ้ง พอดแคสต์ EP นี้จะพาท่านสำรวจกับดักทางความคิดที่น่าสนใจ ซึ่งเป็นข้อมูลจาก Daniel Kahneman นักจิตวิทยาผู้ได้รับรางวัล Nobel Prize และผู้แต่งหนังสือชื่อดังอย่าง “Thinking Fast an...

ในโลกที่ผู้คนต่างวิ่งไล่ตามความมั่งคั่ง มีชายคนหนึ่งที่เลือกเดินสวนทางกับกระแสสังคม เขาคือ Pete เจ้าของบล็อก Mr Money Mustache ที่สร้างปรากฏการณ์สะเทือนวงการการเงินด้วยแนวคิดการใช้ชีวิตเรียบง่ายและเกษียณเร็ว Pete คือพ่อวัย 49 ปีที่อาศัยอยู่ใน Longmont เขาเป็นที่รู้จักในฐานะผู้บุกเบิกแนวคิด FIRE (Financial Independence, Retire Early) หรือการเป็นอิสระทางการเงินและเกษียณเร็ว หลังจากที่เขาสามารถเกษียณ...

การพัฒนาตนเองเป็นเส้นทางที่ท้าทายและมีความซับซ้อนเป็นอย่างมาก ทุกคนต่างมีเส้นทางเดินในการพัฒนาตนเองที่แตกต่างกันไป และมันไม่มีสูตรสำเร็จตามหนังสือที่มันตายตัวสำหรับทุกคน Suzanne Eder ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองได้แบ่งปันมุมมองที่น่าสนใจผ่านเวที Ted Talks ในหัวข้อ The Dark Side of Self Improvement เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ...

มนุษย์ทุกคนล้วนปรารถนาที่จะมีความสุขและพลังงานที่เปี่ยมล้นในการดำเนินชีวิต แต่หลายคนกลับพบว่าตนเองติดอยู่ในวงจรของความเหนื่อยล้าและความรู้สึกด้านลบ จนไม่สามารถดูแลตัวเองหรือทำสิ่งที่สร้างสรรค์ได้ ซึ่งยิ่งซ้ำเติมให้สภาพจิตใจแย่ลงไปอีก กลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่ยากจะหลุดพ้น แต่ในโลกของวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ค้นพบว่า กุญแจสำคัญที่จะไขความลับนี้อยู่ที่สารเคมีในร่างกายที่เรียกว่า “เซโรโทนิน” เลือกฟังกันได้เ...

ในอดีตการอยู่รอดของเผ่าพันธุ์มนุษย์ขึ้นอยู่กับความสามารถในการคาดการณ์ภัยคุกคาม โดยภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการถูกขับออกจากเผ่า เพราะหากไม่มีเผ่า เราจะไม่สามารถหาอาหารเมื่อเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ และไม่สามารถอยู่รอดได้นาน ด้วยเหตุนี้เราจึงเรียนรู้ที่จะคาดการณ์และกลัวสิ่งที่ผู้อื่นคิดเกี่ยวกับเรา สิ่งนี้เรียกว่า FOBO (Fear of Other People’s Opinions – ความกลัวความคิดเห็นของผู้อื่น) เป็นข้อมูลที่น่าส...

Tim Pychyl นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาพฤติกรรมมนุษย์ได้เปิดเผยความจริงอันน่าตกใจเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งในหนังสือ “Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guide to Strategies for Change” ซึ่งผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การผัดวันประกันพรุ่งไม่เพียงส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานเท่านั้น แต่ยังส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและใจอย่างที่หลายคนคาดไม่ถึง เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Foll...

ในโลกของการบริหารธุรกิจ มีผู้นำเพียงไม่กี่คนที่สร้างความเปลี่ยนแปลงและความสำเร็จได้อย่างโดดเด่นเทียบเท่ากับ Elon Musk หนึ่งในผู้บริหารที่มีชื่อเสียงโด่งดังที่สุดในโลกเทคโนโลยี การบริหารงานของเขามีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่เรียกว่า “hardcore” ซึ่งเน้นการทำงานหนักและทุ่มเทอย่างเต็มที่ เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ #ElonMusk #Tesla #Spac...

ในห้วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงของโลกเทคโนโลยี เรื่องราวของเด็กหนุ่มจากเมือง Chennai ประเทศอินเดีย ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าความคิดและความมุ่งมั่นสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ เป็นอีกหนึ่ง Speech ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนในแวดวงเทคโนโลยีเป็นอย่างมาก จาก Sundar Pichai ในงาน Global Entrepreneurship Summit GES 2016 ที่จัดขึ้นโดย Stanford เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s...

มนุษย์เรามักไม่รู้ขีดความสามารถที่แท้จริงของตนเอง จนกว่าจะได้ลงมือทำสิ่งนั้นจริงๆ ประสบการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการสอบได้คะแนนยอดเยี่ยม การเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน หรือแม้แต่การจัดการเรื่องยุ่งยากให้สำเร็จลุล่วง สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ในตอนแรก แต่เมื่อเราลงมือทำ เราก็จะค้นพบว่าตัวเองมีศักยภาพมากกว่าที่คิด เป็นข้อมูลทีน่าสนใจจากเวที Ted Talks อีกครั้ง โดย Paneez Oliai จาก...

ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและความคาดหวังที่ไม่มีที่สิ้นสุด มนุษย์เรามักพยายามควบคุมทุกแง่มุมของชีวิต ตั้งแต่ความสัมพันธ์ส่วนตัวไปจนถึงเส้นทางอาชีพ แม้กระทั่งพฤติกรรมของผู้อื่น ด้วยแรงขับเคลื่อนที่ไม่หยุดนิ่งนี้ได้นำพาความเครียด ความวิตกกังวล และความไม่พึงพอใจมาสู่จิตใจของผู้คน หนังสือ The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About หรือ “ทฤษฎีปล่อยวาง”...