FYNLORA - Le Podcast

Dans cet épisode, Prisca explore un besoin fondamental qui influence profondément nos relations, nos réactions et notre bien-être émotionnel : le sentiment de sécurité. Pourquoi avons-nous parfois besoin d’être rassurés en permanence ? Pourquoi certaines relations nous apaisent quand d’autres nous mettent en tension ? Et pourquoi cherchons-nous souvent la sécurité à l’extérieur de nous-mêmes ? À t...

Après avoir appris à revenir à soi, à écouter son corps et à s’ancrer dans le présent, une question essentielle se pose : comment être en relation sans s’oublier ? Dans cet épisode, Prisca explore ce qui rend certaines relations apaisantes… et d’autres épuisantes. Elle parle de ces liens où l’on donne beaucoup, où l’on s’adapte, parfois au point de se trahir en silence. À travers une approche douc...

Après avoir écouté son corps, retrouvé une direction et appris à se projeter, vient une étape essentielle : revenir au présent. Dans cet épisode, Prisca explore ce moment délicat où l’on doit continuer à vivre aujourd’hui, sans se résigner, sans s’éteindre, et sans renoncer à ce que l’on espère pour demain. Elle parle du malentendu autour du présent, souvent vécu comme une salle d’attente ou une é...

Dans cet épisode, Prisca explore un mécanisme souvent mal compris : la projection. Se projeter n’est pas rêver, ni fuir le réel. C’est parfois ce qui permet de tenir quand le présent devient lourd. Elle explique ce qui se passe dans le corps et le cerveau lorsqu’on se projette dans un futur possible et apaisant, et pourquoi cette projection peut réellement améliorer notre état émotionnel. À traver...

Dans cet épisode profondément personnel, Prisca partage une expérience vécue : une douleur persistante au dos, une inflammation au niveau du sacro-iliaque, apparue au même moment qu’une période de stress intense. D’abord attribuée à un matelas ou à la fatigue, cette douleur s’est révélée être un message du corps. Un signal clair. Un appel à s’arrêter. À travers cet épisode, Prisca explore le lien...

Cet épisode est différent. Il relie. Il éclaire. Après plusieurs épisodes consacrés à l’autosuffisance, au silence, au fait de trop donner ou d’attendre d’être sauvé, Prisca prend un temps pour relier les points. Elle met en lumière le fil rouge commun à beaucoup de nos mal-être : le fait de s’éloigner de soi pour maintenir la paix autour de soi. Dans cet épisode manifeste, elle explore : – pourqu...

Certaines personnes donnent sans compter. Elles écoutent, comprennent, s’adaptent… jusqu’à s’oublier. Dans cet épisode, Prisca parle de ce moment où donner devient un épuisement. Pourquoi on dit oui quand on pense non. Pourquoi poser une limite fait culpabiliser. Et comment apprendre à se respecter sans se fermer aux autres. À travers son expérience personnelle et des éclairages psychologiques, el...

Dans cet épisode intime et nécessaire, Prisca explore ce moment où l’on comprend que personne ne viendra nous sauver. Et que cette vérité, loin d’être triste, est une libération. Elle explique pourquoi nous attendons un sauveur, ce que dit la psychologie (Winnicott, Bowlby, Rotter, Bonanno), et comment retrouver son pouvoir intérieur à travers des micro-actions, de la lucidité et de la douceur env...

Dans cet épisode, Prisca parle d’un phénomène silencieux que beaucoup vivent : le fait de déranger… sans rien faire. Quand votre calme, votre discrétion, votre retenue ou votre stabilité intérieure réveillent des insécurités chez les autres. Elle explore : ✨ Pourquoi certaines personnes se sentent en concurrence avec vous ✨ Pourquoi le “charisme calme” dérange ✨ Comment les autres projettent su...

Dans cet épisode, Prisca partage un moment de vie profondément intime : ces instants où elle a décidé de faire les choses seule — aller au cinéma, s’offrir un restaurant, se promener sans but — et où le silence est devenu un espace de renaissance. Elle raconte comment ces moments, loin du bruit des autres, lui ont permis de se retrouver, de revoir le monde autrement, et même de retrouver cette pet...

Dans cet épisode, Prisca rend hommage à sa grand-mère, le Docteur Arlette Queverue, auteure du livre La lithothérapie au service des malades. À travers trois pierres symboliques — l’améthyste, l’œil de tigre et la pyrite — elle partage son cheminement entre scepticisme, émotion et héritage. Cet épisode parle de transmission, de rituels et de ces petits objets qui, sans promesses miracles, nous rel...

Dans cet épisode, Prisca explore nos choix amoureux et leurs paradoxes. Pourquoi attirons-nous parfois des personnes qui ne nous conviennent pas ? Pourquoi rejetons-nous celles qui sont “trop gentilles”, alors que le couple devrait être un refuge, pas un champ de bataille ? À travers des réflexions personnelles et des repères issus de la psychologie des styles d’attachement, Prisca aborde aussi le...

Dans cet épisode, Prisca nous parle d’un schéma destructeur que beaucoup connaissent : les personnes toxiques. Celles qui, même après avoir blessé, ne s’excusent jamais, mais retournent la situation pour paraître gentilles et te faire passer pour “la méchante” ou “la folle”. Prisca partage son expérience personnelle et une vérité universelle : “Le mensonge prend l’ascenseur, mais la vérité prend l...

Dans cet épisode, Prisca nous invite à réfléchir à la notion de choix. À travers ses mots, elle nous rappelle que la vie n’est pas une succession d’obligations, mais une série de décisions — petites ou grandes — qui finissent par dessiner notre chemin. Elle évoque les valeurs que l’on nous inculque dès l’enfance, la manière dont elles guident nos décisions, et comment apprendre à les réinterpréter...

Dans cet épisode, Prisca explore le lien intime entre le corps et les émotions. Quand le stress s’accumule, il ne disparaît jamais vraiment : il s’imprime dans le corps, parfois de manière silencieuse, jusqu’à se manifester en douleurs ou en maladies. Prisca partage son expérience personnelle et évoque des études réelles, notamment sur la corrélation entre le stress au travail et le cancer du sein...

Dans cet épisode, Prisca nous parle de la maternité et de l’impact profond qu’elle a sur l’identité personnelle. Entre amour viscéral, perte de repères, culpabilité et révélation de soi, elle explore la transformation intérieure que vivent tant de femmes lorsqu’elles deviennent mères. Elle évoque la notion de matrescence, cette réorganisation identitaire comparable à l’adolescence, mise en lumière...

Dans cet épisode, Prisca nous parle d’un sujet universel : la comparaison. On se compare sans cesse – à nos collègues, à nos proches, à ce que l’on voit sur les réseaux sociaux – alors que nous ignorons tout de la vie réelle des autres. Cette habitude peut nous voler notre énergie et nous éloigner de ce qui compte vraiment : être soi. Prisca partage son propre cheminement : apprendre à se plaire à...

Dans cet épisode, Prisca, fondatrice de FYNLORA, nous parle d’un sujet universel : la procrastination. Pourquoi remettons-nous sans cesse les choses au lendemain ? Est-ce vraiment de la paresse, ou une peur cachée de l’échec, du regard des autres, voire même… de la réussite ? Prisca partage ses réflexions, ses expériences personnelles et des clés pour transformer cette tendance en moteur de croiss...

Dans cet épisode, Prisca, fondatrice de FYNLORA, nous partage un moment clé de sa vie professionnelle : comment une ambiance toxique au travail peut détruire la confiance et la santé mentale. Elle raconte son vécu dans le monde du travail, les rivalités, les manipulations, et comment cette atmosphère délétère a transformé son anxiété en symptômes physiques. Un témoignage sincère qui rappelle que l...

Dans cet épisode, Prisca, nous partage un moment charnière de sa vie. Le confinement, période inédite que nous avons tous traversée, l’a amenée à ralentir, à retrouver le plaisir de cuisiner, de reprendre le sport et de s’accorder des instants pour elle. Mais très vite, avec le télétravail, une prise de conscience s’est imposée : ce n’était pas le travail qui la stressait… mais les transports inst...

Dans cet épisode, Prisca nous parle de la manifestation, non pas comme une croyance magique, mais comme un état d’esprit. Elle explique pourquoi elle a créé ce podcast, ce qu’elle en attend, et comment le fait d’adopter une vision claire et positive peut transformer le quotidien. Un épisode intime et inspirant, qui invite à voir la manifestation comme une façon concrète d’aligner ses pensées et se...

Dans cet épisode, Prisca nous parle de l’organisation au quotidien, loin des images idéalisées de la clean girl. Entre la rentrée, la vie de maman, de salariée et d’entrepreneure, elle partage ses astuces simples : batchcooking, habits préparés la veille, minimalisme visuel… Des routines pensées non pas pour tout contrôler, mais pour libérer l’esprit et créer un vrai refuge à la maison. Un témoign...

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Dans cet épisode du podcast FYNLORA, Prisca parle de la force intérieure qu’est la résilience. Comment continuer d’avancer même quand tout semble perdu ? Pourquoi persévérer peut transformer nos épreuves en tremplins ? Avec des citations inspirantes et des réflexions personnelles, cet épisode est un souffle d’espoir pour toutes celles et ceux qui refusen...

Dans cet épisode du podcast FYNLORA, Prisca partage une réflexion intime sur la force des couples qui choisissent de rester soudés face aux épreuves. Comment traverser les difficultés sans abandonner trop vite ? Pourquoi la maison doit rester le premier refuge, l’espace où l’on se sent en sécurité pour affronter le reste du monde ? Un échange sincère sur la résilience amoureuse, les concessions, e...

Dans cet épisode, je te parle de mes racines. Celles qu’on ne voit pas toujours, mais qui façonnent tout. Je parle de l’Afrique, de ma double culture, de ce sentiment d’être parfois à la marge… Mais aussi de ce que j’ai appris, retrouvé, guéri. J’y raconte la naissance de la capsule Dzɔƒe — ce mot éwé qui signifie à la fois paix et source. Parce que FYNLORA, c’est un retour à l’essentiel. Un espac...