Freude, Leichtigkeit und Aha-Momente

Sonntagabend-Blues und die Sehnsucht nach dem perfekten Morgen? Wir verfangen uns oft in der Tyrannei des Konjunktivs und einer fiktiven Super-Version unserer selbst. Wir beleuchten die Falle des Ideal-Selbst und warum uns der Vergleich mit Instagram-Routinen oft nur entwertet. Erfahre, wie du das „Gut-Genug“ zelebrierst und mit der 5-Prozent-Regel echtes Vertrauen zu dir selbst aufbaust. Dein Wer...

Sofa statt Sport? Nüsse statt Yoga? Wenn die „Trillerpfeife“ der Disziplin auf die sanfte Stimme der Verführung trifft, ist das schlechte Gewissen meist nicht weit. Wir nehmen den Kampf zwischen Selbstkontrolle und Selbstfürsorge unter die Lupe. Warum brauchen wir Phasen der „Regression“ ohne Ziel und Nutzen? In dieser Folge erlebst du, wie du dir die Erlaubnis zum Genuss gibst, ohne dich selbst z...

00:15 Uhr, eigentlich Schlafenszeit, doch die innere „Archivarin“ zieht eine verstaubte Akte von 2018 aus dem Regal. Warum grübeln wir nachts über alte Fehler? Hier wird das Phänomen der Rumination angesprochen und warum es psychologisch unmöglich ist, die Vergangenheit im Nachhinein zu „lösen“. Erlebe die Tresor-Methode und schenke deinem vergangenen Ich das Mitgefühl, das es verdient. Ein Plädoy...

Gäste im Haus, das Essen ist hervorragend, aber das Dessert ist eine Katastrophe? In dieser Folge blicken wir tief in den Konflikt zwischen Ideal- und Real-Selbst und klären, warum dein Wert niemals von einem Backergebnis abhängt. Erfahre, wie du die „Radikale Annahme“ als Geheimwaffe nutzt und den Fokus zurück auf deine Präsenz lenkst. Denn am Ende sind die Gäste wegen dir da – nicht wegen des De...

Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens. Aber sie muss nicht dein Leben bestimmen. In dieser Folge erfährst du unter anderem wie du Vertrauen aufbaust. Egal, ob im Beruf, in Beziehungen oder in Gruppen – du erlebst wie du durch gezielte Fragen das Gespräch lenkst und Vertrauen aufbaust. Das stärkt deine Beziehungen und stärkt dich dabei, erfolgreich zu sein.

Lass uns in die Umsetzung gehen.

Wie du es genießen kannst, wenn du deine Wünsche/ Ziele erreichst.

Was, wenn du deine Ziele erreichst, sich deine Wünsche erfüllen und du dich nicht so fühlst, wie du es erwartet es? Lass dich mitnehmen in Momente und die Art und Weise, wie du das, was du dir wünschst oder erreichst auch genießt.

In dieser Folge beleuchten wir, wie unsere Aufmerksamkeit und Fokussierung unser Leben maßgeblich beeinflussen. Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten und ihre Ziele erreichen möchten. Unsere Aufmerksamkeit ist eine kostbare Ressource. Wohin wir unsere Energie lenken, bestimmt maßgeblich unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen. Indem wir lernen, unsere Aufmerksa...

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Selbstfürsorge, einem essentiellen Baustein für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie richtet sich an alle Menschen, die sich für ein gesundes und erfülltes Leben interessieren und etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun möchten. In der heutigen stressigen und schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf sich selbst Acht zu geben und die eigenen Bedürfn...

Warum ist dieses Thema wichtig? Lästern ist ein weit verbreitetes Phänomen, das tief in unserer sozialen Natur verwurzelt ist. Es kann harmlose Unterhaltung sein, aber auch zu Mobbing, Ausgrenzung und Rufschädigung führen. Ziel dieser Folge: Mit dieser Folge wird ein offenes und reflektiertes Bewusstsein für das Thema Lästern geschaffen, verschiedenen Facetten des Tratschens beleuchtet und dazu be...

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich überfordert und unglücklich zu fühlen. Wir werden ständig mit Informationen und Reizen bombardiert, und es kann schwierig sein, den Überblick zu behalten und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

„Jemanden beim Lügen zuhören, wenn du die Wahrheit kennst.“ Hier geht es nicht um richtig oder falsch, jeder Mensch hat seine Wahrnehmung, die Frage ist nur, was macht diese Wahrnehmung mit uns? Erlebe in dieser Folge, die Entstehung, den Hintergrund und was wirklich hinter einer Lüge steckt. Ich bin gespannt, was in dir kommt, während oder nachdem du es gehört hast.

Diese Folge ist für alle, die genervt sind oder sich unverstanden fühlen. Menschen kommen auf dich zu und erzählen, wie das Leben läuft. Keine Frage, sie sind erfolgreich und absolute Gewinner. Jetzt wollen sie aus guter Absicht, dass du das auch erlebst. Wie es weiter geht? Höre dir die Folge an :-). #poweryourself #leadership #motivation #genervt #gestresst #gewinner #verstehen #verstandenwerden...

Hast du Sehnsucht nach Urlaub und Pause? Es sind noch wenige Tage oder Wochen. Wie füllst du diese Zeit? Wie verlebst du deinen Urlaub? Ist es immer wieder so schnell vorbei? Hör mal rein und lass dich inspirieren. #esistmoeglich

Atmen tun wir automatisch, was wäre, wenn wir uns mit bewusstem Atmen runterfahren können, gesünder halten, mehr innere Ruhe verspüren. Viel Spaß beim Hören und Atmen. #esistmoeglich

Bewusstsein leben, könnte bedeuten, dass du mehr wahrnimmst, die Momente intensiver sind und du dankbarer bist, was wiederum Zufriedenheit auslösen könnte. #esistmoeglich #bewusstsein

Liebe bedeutet für jeden etwas anderes. Was kommt bei dir, wenn du an Liebe denkst? Bei mir kommt das, viel Spaß beim hören. Entspannte Grüße 🖖 #esistmoeglich #liebe

Manchmal sind es Worte, die uns erreichen, manchmal die Musik 🎶. Viel Spaß beim Hören. #esistmoeglich #poesie #Worte

Wie stark hat die Gesellschaft Einfluss auf dich? Wieviel DU lebst du tatsächlich? Was ist normal und was anders? Wann passen wir uns an und wann nicht? Hör rein und mach dir selbst ein Bild. Entspannte Grüße 🖖 Kathrin #esistmoeglich #normal #anders

Hör' auf, Dir immer und immer wieder zu versprechen, dass es DEIN JAHR wird. Erlebe in dieser Folge, warum und lass dich inspirieren, ob es in dein Leben passt. Dir gefallen die Themen und Inhalte? Folge mir gerne auf Instagram, Youtube oder LinkedIn, dort findest du noch mehr Antworten.  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kathrinlaborda/  YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCGtQ...

Ich danke mir für die Kraft auf mich zu hören und das tief verankert zu leben. Ich danke DIR, dass die du mir dein Vertrauen schenkst und Raum für mein Sein gibst🙏🏻🤗. #danke #dankedir #selbstlieben #innen #2021 #2022

Statt im Außen Lösungen zu schaffen, die nur kurzfristig sind, schau nach innen, löse auf, vergebe, heile und erlebe die Wirkung in dir und im Außen. ESISTMOEGLICH.DE Was könntest du als erstes von innen betrachten?

ZIMU - ZIEL IST, Möglichkeiten umsetzen. 1. Was ist das Ziel? 2. Wie IST es aktuell? 3. Welche Möglichkeiten gibt es? 4. Wann setze ich was um? ENTSPANNT ERFOLGREICH LEBEN - finde deinen Rhythmus, deine Strategie und lebe deine Intelligenz JETZT? Ja, schau es dir hier an: www.kathrin-laborda.de/dasexperiment

Ich finde mich zu … Ich bin zu … Ich fühle mich zu … Wie häufig kritisieren wir uns nicht konstruktiv? Was haben wir in der Hand? Können wir das ändern? DAS EXPERIMENT- ENTSPANNT ERFOLGREICH LEBEN - finde deinen Rhythmus, deine Strategie und lebe deine Intelligenz JETZT? Ja, schau es dir hier an: www.kathrin-laborda.de/dasexperiment