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Sabine Langner

FrauVollWert DerPodcast

In diesem Podcast geht es darum , wie du ab 40 abnehmen kannst, ohne zu hungern und endlose Ausdauersporteinheiten.

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Auteur

Sabine Langner

Catégorie

Health

Dernier épisode

7 oct. 2026

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Épisodes

Folge 104: Der ehrlichste Satz, den ich diese Woche bekommen habe 07.10.2026

Eine Frau antwortet auf meine Nachricht nicht mit einem Nein. Sie schreibt: „Ich hab da grad nicht die Kraft dazu." In dieser Folge gehe ich dem Satz nach – warum er so viel ehrlicher ist, als er auf den ersten Blick wirkt, und warum fehlende Kraft selten mit fehlender Motivation zu tun hat. Darum geht's: Warum „keine Kraft haben" fast nie Faulheit ist, sondern das Ergebnis eines Alltags, der daue...

Folge 103: Ich bin wichtig. Ich bin richtig. 29.09.2026
Folge 102: Keine Zeit zum Abnehmen? 08.09.2026
Folge 101: 3 Fragen, die du dir statt „Darf ich das essen?“ stellen solltest 01.09.2026
Folge 100: Von 0 auf 100 mit FrauVollWert - 10 Dinge, die ich gerne schon vor 10 Jahren gewusst hätte 13.07.2026
Folge 099: GREATOR Festival Tag 2 - aber vor allem wird's sehr persönlich 08.07.2026
Folge 098: Best of GREATOR Festival - Teil 1 02.07.2026
Folge 097: Als ob 70% deines Arbeitsspeichers ausgelastet wären 23.06.2026
Folge 096: Was kostet es dich, auf die perfekte Figur zu warten? 03.06.2026
Folge 095: Von frauvollwert zu FrauVollWert – warum Ernährung irgendwann nicht mehr reicht“ 21.05.2026
Folge 094: Teil 8 CEO-Reihe: Der CEO-Schlank-Code (Teil 2) – und warum genau jetzt dein Moment sein könnte 13.05.2026
Folge 093: Teil 7 CEO-Reihe: Der CEO-Schlank-Code (Teil 1) – C wie Commitment 06.05.2026
Folge 092: Teil 6 CEO-Reihe: Warum Abnehmen für dich nichts mit Ernährung zu tun hat 29.04.2026
Folge 091: Teil 5 CEO-Reihe: "Ich halte mich selbst zurück“ – die unsichtbare Blockade 17.04.2026
Folge 090: Teil 4 CEO-Reihe - Warum dein Körper deine Wirkung bestimmt (ob du willst oder nicht) 16.04.2026
Folge 089: Teil 3 CEO-Reihe - Warum dein Körper nicht deinem Wissensstand entspricht 08.04.2026
Folge 088: Teil 2 CEO-Reihe - Die Lüge: Ich muss nur disziplinierter sein 04.04.2026
Folge 087: Teil 1 CEO-Reihe - Warum erfolgreiche Frauen an ihrem Körper scheitern 01.04.2026
Folge 086: Woran du merkst, dass dein Körper genug hat 20.03.2026
Folge 085: Hunger ist kein Problem – sondern ein Signal 18.03.2026
Folge 084: 5 Tipps, wie du erkennst, ob du zu viel isst 11.03.2026
Folge 083: Warum dein Bauch nicht kleiner wird – obwohl du dich gesund ernährst 08.03.2026
Folge 082: Der Moment, in dem du weißt, dass du eigentlich keinen Hunger hast 04.03.2026
Folge 081: Warum du noch zögerst – und was wirklich dahinter steckt 23.02.2026
Folge 080: Bauch-Serie Teil 4: Bauch weg ab 40: Dein persönlicher Fahrplan 14.02.2026

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