FRAUEN100
FRAUEN100 Der Podcast
Frauen gestalten die Welt wie nie zuvor und dennoch dauert es laut des Global Gender Gap Reports noch mindestens 130 Jahre, bis wir in einer gleichberechtigten Gesellschaft leben. Was wir dafür brauchen, sind weiblichen Vorbilder. Über 750 Frauen sind mittlerweile Teil unseres Netzwerkes FRAUEN100, denn allen ist klar: Es gibt noch viel zu tun! Unsere Hosts Christina Lewinsky, Janna Linke, Mirijam Trunk, Clara Pfeffer und Nele Würzbach, werden jede Woche einen anderen Gast begrüßen. Sie sprechen über modernen Feminismus, Solidarität unter Frauen und der Rolle von Männern in die Gleichberechtig...
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Épisodes
Wie geht Vereinbarkeit wirklich? – Dr. Miriam Rehbein zu Unternehmertum, gesellschaftlichem Druck und Care-Arbeit 23.09.2026 40:55
In dieser neuen Folge von „You CAN Sit With Us“ spricht Janna mit Dr. Miriam Rehbein – Fachärztin für Dermatologie, Unternehmerin, Gründerin von Doctor Mi Medical Skin Care und Mutter von vier Kindern. Was bedeutet es wirklich, ein Unternehmen aufzubauen, Verantwortung für ein Team zu tragen und gleichzeitig kleine Kinder aufzuziehen? Dr. Miriam Rehbein blickt ehrlich hinter das Wort „Vereinbarkei...
Von der Piste ins soziale Engagement – Verena Bentele zu Resilienz, Inklusion und Kampf für mehr Gleichstellung 09.09.2026 43:22
In dieser neuen Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Verena Bentele – bayerische Jahrhundertsportlerin, zwölffache Paralympics-Goldmedaillengewinnerin im Biathlon und Skilanglauf und seit 2018 Präsidentin des VdK, Deutschlands größtem Sozialverband. Verena Bentele wurde blind geboren und erzählt, wie pragmatisch ihre Familie mit ihrer und der Blindheit ihres Bruders umging – o...
Wie wird man Role Model, ohne sich selbst zu verlieren? – Caro Kroll zu Burnout, klaren Werten und ihrem Aufstieg ohne Investoren 26.08.2026 45:18
In dieser neuen Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Caro Kroll, Gründerin von Nø Cosmetics, die die Marke mit 22 Jahren gemeinsam mit ihrer Familie aufgebaut hat, ganz ohne Investoren. Mit nicht mal 30 Jahren hat Caro Kroll ein Unternehmen etabliert, dessen Produkte Millionen Frauen Zugang zu hochwertigen, bezahlbaren Wirkstoffen geben – in einer Kosmetikindustrie, die teilwe...
Ist die CDU eine Partei für Frauen? – Wiebke Winter zu Gewalt gegen Frauen, § 218 und dem Kampf gegen alte Rollenbilder 12.08.2026 40:05
In dieser neuen Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Clara Pfeffer mit Wiebke Winter – promovierte Rechtsanwältin, Oppositionsführerin in der Bremischen Bürgerschaft und seit Kurzem Spitzenkandidatin der CDU Bremen. Mit nur 30 Jahren könnte Wiebke Winter 2027 die erste Frau an der Spitze Bremens werden – in einem Bundesland, das seit Jahrzehnten durchgängig von der SPD regiert wird und für eine...
Wie viele Jahre Schmerzen braucht es bis zur Diagnose? – Anna Adamyan zu Endometriose, künstlicher Befruchtung & Mama-Sein 29.07.2026 48:33
In unserer neuen Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Nele Würzbach mit Anna Adamyan – Model, Autorin und seit Jahren eine der lautesten Stimmen für Themen rund um Endometriose und Kinderwunsch in Deutschland. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten. Wenn dich dieses Thema betrifft oder triggert, hör diese Folge nur mit jemandem zusammen oder höre gerne erst ab der näc...
„Magic happens outside the comfort zone" – Simone Gudlick & Laura Brinkmann über 150 Jahre Henkel, Frauenbilder im Wandel & Vereinbarkeit 15.07.2026 44:32
In der neuen Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Janna Linke mit Simone Gudlick und Laura Brinkmann, zwei Frauen, die bei Henkel einige der bekanntesten Marken Deutschlands mitgestalten – von Persil bis Schwarzkopf taft. Es geht um 150 Jahre Firmengeschichte und darum, dass Tradition und Innovation kein Widerspruch sein müssen. Simone (VP Marketing Consumer Brands DECH) erzählt, wie sich das F...
Warum haben Frauen seltener einen Orgasmus? – Gynäkologin Mandy Mangler zu Klitoris, Scham & Sexualität 01.07.2026 38:23
In der neuen Folge von „You CAN sit with us" spricht Mirijam Trunk mit Professor Dr. Mandy Mangler, Chefärztin der Gynäkologie und Geburtshilfe an zwei Berliner Kliniken, bekannt durch ihren Podcast Gyncast und ihren Spiegel-Bestseller „Don't Miss the Clitoris". Sie sprechen darüber, warum die Klitoris in Medizinbüchern oft nur einen halben Absatz bekommt, während der Penis zwölf Seiten füllt und...
Wer kein Geld hat, hat keine Macht - Janin Ullmann zu Female Finance, Gender Pay Gap & finanzieller Unabhängigkeit 17.06.2026 31:44
In dieser aktuellen Folge von „You Can Sit With Us" spricht Nele Würzbach mit Janin Ullmann – Podcasterin, Moderatorin und Autorin – über ein Thema, das alle Frauen betrifft, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird: Geld. Janin erzählt, wie sie in einem Plattenbau in Erfurt aufgewachsen ist, wo Geld ein Tabu war und Finanzbildung schlicht nicht stattfand. Genau diese Erfahrung hat sie a...
Unbezahlt und unverzichtbar? – Dr. Christiane Schenderlein zu Ehrenamt, Systemrelevanz, Gesellschaft 03.06.2026 24:38
In dieser neuen Folge von 'You CAN Sit With Us' spricht Christina Lewinsky mit Dr. Christiane Schenderlein, Staatsministerin für Sport und Ehrenamt im Bundeskanzleramt, über die Bedeutung des Ehrenamts in Deutschland. Die beiden sprechen über den Zukunftspakt Ehrenamt, den Frau Dr. Schenderlein in ihrem ersten Amtsjahr auf den Weg gebracht hat – mit konkreten Steuererleichterungen und einer Erhöhu...
Ist das Patriarchat wirklich am Ende, oder erst am Anfang? – Heike Specht zum Thema Backlash, Frauenmacht und was die Geschichte uns lehrt 06.05.2026 45:13
In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Heike Specht, Historikerin und Autorin, über eine unbequeme Wahrheit: Was wir gerade erleben, ist kein Zufall – sondern ein Muster, das sich durch die Geschichte wiederholt. Im Gespräch geht es um die Frage, ob der aktuelle Rollback der Frauenrechte ein letztes Aufbäumen des Patriarchats ist – oder ein echter Backlash. Heike zeigt...
„Können Frauen die Welt retten?" – Schwedische Botschafterin Veronika Danielsson zu Diplomatie, Gleichberechtigung & Elternzeit 22.04.2026 39:01
In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Isabelle von Klot mit Veronika Danielsson, Schwedens Botschafterin in Berlin. Mit einer Karriere, die von den Anfängen im schwedischen Auswärtigen Amt über sieben Jahre als NATO-Botschafterin bis nach Berlin führte, gibt Veronika einen ehrlichen Einblick in die Welt der Diplomatie – und erzählt, wie sie ursprünglich eigentlich Journalistin werden w...
Wie erziehen wir Töchter, die für sich einstehen? – Dr. Tati Braun über Kinderhaut, Schönheitsdruck und Resilienz 08.04.2026 41:22
Was braucht Kinderhaut wirklich – und was schadet mehr, als es nützt? Dr. Tatjana Braun, Hautärztin, Podcasterin und bald dreifache Mama, ist zu Gast im FRAUEN100-Podcast und spricht mit Mirijam Trunk. Tati ist eine der wenigen Ärztinnen, die medizinisches Wissen konsequent aus dem Sprechzimmer herausholen – klar, unaufgeregt und ohne erhobenen Zeigefinger. In dieser Folge sprechen die beiden über...
Wer hat gesagt, Du kannst nicht beides haben? Laura Noltemeyer zu Unternehmertum, Mutterschaft und Selbstbestimmung 01.04.2026 40:09
In der neuen Podcast-Folge von „You CAN sit with us" trifft Host Kira Ortmann die Unternehmerin und Content Creatorin Laura Noltemeyer. Die 37-jährige Hamburgerin, die drei Unternehmen aufgebaut hat und Mama einer kleinen Tochter ist, spricht offen über die Herausforderungen, Karriere und Mutterschaft unter einen Hut zu bringen – und warum sie sich bewusst dazu entschieden hat, beruflich nicht auf...
Warum wird digitale Gewalt noch immer unterschätzt? - Aya Jaff zu Gewalt, Deepfakes, Machtmissbrauch 26.03.2026 30:35
In dieser neuen Folge von „You CAN Sit With Us“ sitzen Clara Pfeffer und Aya Jaff zusammen und sprechen über digitale Gewalt und die wachsende Macht von Tech-Unternehmen. Ausgangspunkt ist die Frage, warum digitale Gewalt noch immer unterschätzt wird – obwohl sie tief in unsere Gesellschaft eingreift. Aya Jaff beschreibt, wie Plattformökonomie und Aufmerksamkeitslogiken dazu führen, dass extreme u...
Warum brauchen wir auch Männer für echte Gleichberechtigung? - Lia und Helena von Ten More In zu zu Gleichstellung, Frauen in Führung und MÄNNER100 11.03.2026 44:24
In dieser Folge von "You CAN sit with us" spricht Mirijam Trunk mit Lia Grünhage und Helena Mayer-Schönherr von Ten More In, über den aktuellen Stand der Gleichberechtigung und warum mehr Frauen in Führungspositionen nicht nur eine Frage der Fairness, sondern auch der wirtschaftlichen Stärke und besseren Entscheidungen ist. Sie diskutieren strukturelle Hürden, denen Frauen auf ihrem Karriereweg be...
Warum fallen Frauen immer wieder in die Bewertungsfalle? – Ursula Karven über weibliche Solidarität, Patriarchat, Selbstreflexion 09.03.2026 47:16
Was passiert, wenn Frauen aufhören, sich gegenseitig zu bewerten – und anfangen, sich wirklich die Hand zu reichen? Zum Weltfrauentag erscheint eine Special Episode von „You CAN Sit With Us“ – Ursula Karven trifft auf Mareile Höppner und gemeinsam sprechen sie über Feminismus, Solidarität und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns nicht mehr spalten lassen. Warum „Divide et impera“ auch heute noch...
Darf Macht weiblich sein ohne sich zu entschuldigen? – Franziska Brantner zu Feminismus, Politik & Social Media 05.03.2026 31:10
In der neuen Folge des Podcasts „ You CAN sit with us“ sprechen Christina Lewinsky und Bundesvorsitzende der Partei Bündnis 90/Die Grünen Franziska Brantner über weibliche Führung, politische Verantwortung und die Frage, wie Macht heute wahrgenommen wird. Im Fokus steht, welchen Erwartungen Frauen in der Politik begegnen und wie sich Rollenbilder und Führungsverständnisse im gesellschaftlichen Wan...
Wie wird die Arbeitswelt für Eltern gerechter? – Sandra Runge über Elternrechte, Vereinbarkeit und gesellschaftliche Hebel 04.02.2026 43:00
Mirijam Trunk spricht in der neuen Folge von „You Can Sit With Us“ mit Sandra Runge – Fachanwältin für Arbeitsrecht und engagierte Verfechterin von Elternrechten. Sandra berichtet von den Herausforderungen, denen Eltern in der Arbeitswelt begegnen, von begrenztem Elterngeld über fehlenden Kündigungsschutz bis hin zu komplexen Vereinbarkeitsfragen. Sie erzählt, wie Eltern sich vernetzen, ihre Recht...
Wie kann man Erfolg abseits von Leistung messen? – Miriam Jacks über Selbstwert, Unternehmertum, und bewusste Schönheit 28.01.2026 37:57
In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Unternehmerin, Make-up-Artistin und Gründerin Miriam Jacks über Selbstwert, Unternehmertum und bewusste Schönheit – und darüber, wie eng Leistung und Identität oft miteinander verknüpft sind. Es geht um Ehrgeiz, Burnout und Mutterschaft, um transgenerationale Glaubenssätze und den Moment, in dem das alte Erfolgsnarrativ nicht mehr...
Wie erreichen Frauen echte finanzielle Unabhängigkeit? – Madame Moneypenny über Geld, Macht und finanzielle Selbstbestimmung 21.01.2026 40:01
Wie verändert sich das Leben von Frauen, wenn sie beginnen, Geld nicht als Angst oder Verpflichtung zu sehen, sondern als Werkzeug für Selbstbestimmung und Freiheit? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Janna Linke mit Natascha Wegelin, besser bekannt als Madame Moneypenny, über finanzielle Resilienz und die Bedeutung eines starken Geld-Mindsets für Frauen. Es geht um die Prägunge...
„Frauen müssen sich neu erfinden dürfen.“ - Katja Riemann & Paula Romy über Frauenbilder, Sichtbarkeit und Macht im Älterwerden 14.01.2026 46:10
Was passiert, wenn Frauen aufhören, sich über Alter, Aussehen und Rollenbilder definieren zu lassen – und stattdessen anfangen, ihre Erfahrung, ihre Stimme und ihre Macht ernst zu nehmen? Wenn Älterwerden nicht als Verlust gilt, sondern als Gewinn? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Clara Pfeffer mit der Schauspielerin, Autorin und Aktivistin Katja Riemann und der Regisseurin und Auto...
„Chill mal!“ – Klinische Psychologin Pauline Stockmann über Anxiety, Neujahrsdruck und Selbstmitgefühl 07.01.2026 33:33
Was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst ständig optimieren zu wollen – und stattdessen anfangen, uns wirklich zuzuhören? Wenn mentale Gesundheit kein individuelles Projekt mehr ist, sondern etwas, über das wir offen sprechen? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Nele Würzbach mit der klinischen Psychologin Pauline Stockmann über Neujahrsdruck, Anxiety und die Frage, warum Selbstfürs...
„Lachen kann eine Waffe sein.“ – Katharina Dröge über harte Verhandlungen, Frauen in der Politik und klare Neins 17.12.2025 40:42
Was passiert, wenn Frauen in Machtpositionen nicht mehr ausweichen, sondern stehen bleiben? Wenn „Nein“ ein ganzer Satz ist – und Lachen eine Strategie? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Clara Pfeffer mit Katharina Dröge, Co-Fraktionsvorsitzende der Grünen im Bundestag, über Macht, Verhandeln und die Realität von Frauen in der Politik. Es geht um harte Verhandlungen und unterschätzte...
„Wenn du als Frau Klima machen willst, musst du dich mit dem Patriarchat beschäftigen“ – Luisa Neubauer über Aktivismus, Feminismus und Öffentlichkeit 10.12.2025 35:51
„Klimaschutz ist Frauensache?“ – In der neuen Folge von You Can Sit With Us spricht Host Clara Pfeffer mit Luisa Neubauer, einer der bekanntesten Aktivistinnen Deutschlands. Luisa öffnet einen sehr persönlichen Blick hinter die Kulissen ihres Engagements: von der ersten öffentlichen Aufmerksamkeit, Shitstorms und dem Schutz der Privatsphäre, bis hin zu ihrer Haltung zu Feminismus, Mode als politis...
„Women are not small men“ – Monica Meier-Ivancan über Longevity, Hormone und Female Power Food 03.12.2025 37:00
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Janna Linke mit Monica Meier-Ivancan – Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin und Enthusiastin für frauenspezifische Gesundheit. Monica berichtet von ihrer persönlichen Reise mit Ernährung, hormonellen Herausforderungen und ihrem tiefen Verständnis für den weiblichen Zyklus – vom Teenageralter bis in die Menopause. Sie teilt praktische Tipps zu...
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