Felix Petersen Podcast

Hast du auch immer wieder mit überheblichen, arroganten und irgendwie selbstverliebten Menschen zu tun, die dich in Beschlag nehmen und du nicht so genau weißt, wie du damit umgehen sollst? Bist du auch manchmal von der Kaltschnäutzigkeit überwältigt, mit der manche Menschen um sich hauen und dann sich selbst gekränkt fühlen und gerne die beleidigte Leberwurst raus hängen lassen? Hast du auch scho...

Du gehst doch nicht zum Therapeuten, du hast doch keinen an der Klatsche!!!! Bist du dir da sicher? So eine klitze kleine Schraube locker? Auch nicht? Und auch die Tassen sind alle im Schrank??Mein Blog zum Thema Schematherapie: https://horiseon.com/mind/von-grundle... Mein Blog zum Thema Piloten-Schule: https://horiseon.com/mind/die-piloten... Mein Blog zum Verstand und den “Verzerrungen” der Wel...

Wer bist du eigentlich, was macht dich aus, was ist deine Identität? Gut, dass ich zuerst gefragt habe. Mir fällt darauf keine schnelle Antwort ein. Und was jetzt? Gehen wir zum nächsten Thema über? Aber wer sind wir eigentlich, wenn wir uns immer mit den Dingen im Außen beschäftigen und uns unserer Selbst nicht bewusst sind? Buch von Arthur Brooks über das Glück: https://www.thalia.de/shop/home/a...

Du hast eine Familie? Zum Glück oder leider? Es gibt kaum ein Thema, dass nicht so aufgeladen ist, wie das der Familie. Die einen glauben sie zu brauchen, wie die Luft zum Atmen, die anderen haben sich “los gesagt” und machen ihr eigenes Ding. Was kann ich dir empfehlen??Buch von Arthur Brooks über das Glück: https://www.thalia.de/shop/home/artik... Blog von Tim Urban zum Thema Gerechtigkeit (Just...

Bist du auch diese ständigen Streitigkeiten satt, die zu nichts führen? Hast du auch die Schnautze voll von diesen gehässigen Diskussionen, die viel zu oft in Sackgassen landen? Link zu meinem Blog zum Thema Vertrauen: https://horiseon.com/mind/die-tugend-... Link zu meinem Blog zum Thema Manipulation: https://horiseon.com/bond/die-manipul... Link zu meinem Blog zum Thema Beziehungen: https://hori...

Ist das nicht schön, dass wir unseren Tieren eine artgerechte Haltung ermöglichen, sei es im Zoo, im Zirkus oder in den Ställen, dort hat sich in den letzten Jahrzehnten so einiges getan. Aber wie ist das eigentlich mit uns Menschen. Wie wirst du gehalten, in Kategorie A bis D? Mein artgerechtes & zeitgemäßes Frühstück:Müsli (leckerer Geschmack)Haferflocken (gut verdaulich)30g Proteinpulver, e...

Wo hab ich denn mein Skript hingelegt, Mensch und mein Ladekabel ist auch schon wieder weg. Habe ich schon eine Demenz oder bin ich schon senil? Heute schauen wir uns ein paar  “neurodegenerativen” Erkrankungen mal an und was du dafür tun kannst. Spannender Artikel über die Demenz und die Diagnostik: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0803-4606.pdf Interessanter Artikel...

Du willst ein aufrichtiges Leben führen ohne Überraschungen und ohne Bandscheinbenvorfälle? Deine Wirbelsäule ist der Mast deines Segelschiffes , damit du kein Mastbruch erleidest, schauen wir uns das mal genauer an. Siehe mein Blog: https://horiseon.com/body/die-muskeln-das-fett-und-der-schluessel-zur-kraft/ Pilates-Anleitungen auf Youtube? Gehe zu Lenas-Health-Lab: https://www.youtube.com/c/lena...

Dein Stoffwechsel-Europameister arbeitet im Verborgenen und ohne großes Aufsehen hält er deinen Fett- und Zuckerstoffwechsel am Laufen. Deine Leber ist ein echtes Wunderwerk und bevor dir eine Laus drüber läuft ;) fangen wir gleich mal an.. Für deine Blutabnahme - Allgemein: - Blutbild (Anämie) - Kreatinin (Nierenfunktion) - ALAT/ASAT/GGT, Albumin (Leberwerte, optimal laut Peter Attia Männer klein...

Jetzt hol mal tief Luft. Das hast du bestimmt auch schon mal gehört, oder dass im Yoga und Qi-Gong laut und heftig geatmet wird, kommt dir sicher auch bekannt vor. Die Atmung läuft doch automatisch ab, warum sollst du dich damit beschäftigen? Du kannst deine Atmung beeinflussen , schon klar, aber dass dass besser wirkt, als so manche Tablette oder Drog e weißt du noch nicht, oder? Du kannst mit de...

Warum hat das Herz keinen Muskelkater, warum hast du laut einem chinesischen Sprichwort nur noch wenige Tage zu leben, wenn dein Herz wie der Specht schlägt und wie kannst du fit alt werden oder besser als 70 jähriger so fit wie ein 20 jähriger sein? Das willst du wissen? Weitere Informationen findest du hier: Dr. Andy Galpin erklärt dir die Zusammenhänge rund um VO2-Max: https://www.youtube.com/w...

Wenn du Experte auf einem Gebiet werden willst, solltest du dich in der Materie auskennen. Wie stehts eigentlich bei deinem Gehirn? Hast du da eine Ahnung, wie es funktioniert und was da abgeht? Wäre ja nicht schlecht zu wissen, wie dein Gehirn arbeitet, falls du irgendwas an deinem Leben verändern willst… Siehe auch (jetzt gehts ans Eingemachte ;): Videos: Joseph Ledoux über die Amygdala als Zent...

Du willst einfach mal runterfahren können und chillen? Was hilft dir dabei? Gibt es Hausmittelchen, die da wirklich helfen können und was machen die Smart-Drugs? Unverbindliche Empfehlung einer Blutabnahme NUR zum Thema Supplemente (wiederholung mind. alle 6 Monate, besser alle 2-3 Monate): Blutbild Leberwerte  Kreatinin (Nierenfunktion) Schilddrüsenwerte (TSH, ggf. T3, T4) Ggf. Cortisol basal (am...

Willst du wissen, wie du deinem Gehirn mit “Smart-Drugs” etwas gutes tun kannst und wie du damit deinen Alltag optimieren kannst und was davon rausgeschmissenes Geld ist? Wichtig: Kontaktiere deinen Arzt vor der Einnahme von “Smart-Drugs” und lass dir Blut abnehmen. Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung und dient nur zu Informationszwecken. Unverbindliche Empfehlung einer Blutabnahme NUR z...

Willst du für deine allgemeine Gesundheit Vitamine einnehmen, dann achte auf eine sichere Dosierung. Kontaktiere deinen Arzt vor der Einnahme und lass dir Blut abnehmen. Dies ersetzt keine ärztliche Beratung und dient nur zu Informationszwecken: Tipps für eine Blutentnahme: Allgemein: - Blutbild (Anämie) - Kreatinin (Nierenfunktion) - Zink - Ggf. Magnesium - Ggf. Calcium Vitamin-D: - 2 5-Hydroxy-V...

Du hast auch kein Bock mehr auf Tausende Ernährungstipps u nd gut gemeinte  “Ratschläge”??? Jeder weiß es besser und ein Schlaumeier übertönt den nächsten!  Lass dich von deinem Arzt beraten , eine Blutabnahme ist sinnvoll, damit du weißt, wo du stehst.  Blut-Test - Must Have: Blutbild, Nüchtern-Glukose, Nüchtern-Triglyceride, HDL-Cholesterol, HbA1C, Total-Cholesterol, Krea, GOT, GPT, Blutdruck un...

Was dein Leben im innersten zusammen hält und zwischen Gesundheit und Krankheit entscheidet, sind deine Zellen. Schauen wir uns diese kleinen Weltwunder einmal genauer an, damit du mehr Energie zur Verfügung hast und ein gesundes Leben führen kannst. Siehe auch: Siehe mein Blog: https://horiseon.com/body/die-muskeln-das-fett-und-der-schluessel-zur-kraft/ Podcast: Hubermanlab Interview mit Dr. Case...

Heute lassen wir unsere Muskeln spielen! Und unser Fett kann dabei herumschwabbeln. Denn wenn du diesen Clou gecheckst hast, wird es dahinschmilzen, wie der Schnee in der Sonne =) Allgemein: Lass dich von deinem Arzt beraten , eine Blutabnahme ist sinnvoll, damit du weißt, wo du stehst… Blut-Test - Must Have: Blutbild, Nüchtern-Glukose, Nüchtern-Triglyceride, HDL-Cholesterol, HbA1C, Total-Choleste...

Wie sind dein Gehirn und dein Körper eigentlich miteinander verbunden, wie und wo entstehen Schmerzen? Ist dein Gehirn der Boss und dein Körper der Angestellte? Sind Schmerzen eingebildet oder haben wir dafür eine neurobiologische Erklärung? Heute schauen wir uns die Verbindung zwischen Körper und Seele mal genauer an!! Schau mal in meinen Blog: https://horiseon.com/body/die-muskeln-das-fett-und-d...

Warum haben wir eingentlich Gewohnheiten und sind manchmal zwanghaft? Wie kannst du deine Willenskraft trainieren warum geht dir dein  innerer Schweinehund so auf den Keks? Link zu meinem Blog: https://horiseon.com/mind/die-gewohnheiten-bahnungen-und-der-innere-schweinehund/ Buch - Dem Zwang die rote Karte zeigen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1059384095 Buch - Lisa Feldman-Baret...

Mein Blog: https://horiseon.com/body/die-gehirnentwicklung-und-das-lernen/ Apps: Anki-Lern-App mit Lernkarten : https://apps.ankiweb.net/ Lernen mit Carolin: https://www.learnlearningwithcaroline.com/ Bücher:Buch Clever Lernen von Rietzler/Grolimund: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050414057?ProvID=11000533&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw8pKxBhD_ARIsAPrG45lQpPRXebbyu-cz1EulIdX...

Siehe auch: Apps: Reveri-Selbsthypnose-App : https://www.reveri.com/ Waking-Up App von Sam Harris : https://www.wakingup.com/ Podcasts: Podcast vom Hubermanlab zum Thema Jetlag und Nachtarbeit : https://hubermanlab.com/find-your-temperature-minimum-to-defeat-jetlag-shift-work-and-sleeplessness/ Podcast vom Hubermanlab zur Optimierung des Schlafes : https://hubermanlab.com/master-your-sleep-and-be-...

Podcasts: Hubermanlab zum Thema Testosteron und Östrogen : https://hubermanlab.com/the-science-of-how-to-optimize-testosterone-and-estrogen/ Hubermanlab zum Thema Testosteron und freier Wille : https://hubermanlab.com/dr-robert-sapolsky-science-of-stress-testosterone-and-free-will/ Hubermanlab zum Thema Gerüche und Geschlechter : https://hubermanlab.com/dr-noam-sobel-how-smells-influence-our-hormo...

Du willst dein Komfort-und-Rückzugssystem kennen und für dich arbeiten lassen? Dann empfehle ich dir dieses Video und folgende Links. Mein Blog: https://horiseon.com/body/endorphine-opium-cannabis-und-die-gluecksgefuehle/ https://horiseon.com/mind/von-trauer-und-verlust/ Siehe auch: Huberman Lab Podcast zu Serotonin und der Chemie des Gehirnes : https://hubermanlab.com/optimize-and-control-your-br...

Der Stress geht dir auf den Keks? Willst du besser mit ihm umgehen? Wie wäre es, wenn wir uns mal anschauen, was Stress in deinem Gehirn bedeutet? Genaue Infos auf meinem Horiseon-Blog : https://horiseon.com/body/cortisol-adrenalin-und-die-lebenszeit/ Siehe auch: Buch Sweet Spot von Paul Bloom: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063394369 Buch Trauma von Paul Conti : https://www.thal...