Feel Better Podcast

Ce n’est (probablement) ni un manque de talent ni un problème de stratégie. C’est souvent… ta relation à l’argent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette relation est souvent toxique et en quoi elle sabote tes résultats, sans même que tu t’en rendes compte. On explore ensemble :→ Comment ton rapport à l’argent s’est construit dans l’enfance→ Pourquoi tu te retrouves piégée dans des boucles...

Et si ton cerveau fonctionnait simplement… autrement ? Dans cet épisode, on parle de ces entrepreneuses qui ne rentrent pas dans les cases, celles qui se sentent souvent “trop” : trop sensibles, trop dispersées, trop lentes ou trop intenses. Tu découvriras comment avancer quand: • Il est si difficile de se concentrer longtemps• On a un besoin de nouveauté constant, le “switch” pour ne pas sombrer...

Dans cet épisode, on parle de comment et pourquoi on se coupe de soi , souvent sans même s’en rendre compte. 🧠 Je t’explique :— comment ton cerveau a construit ses schémas pour te protéger,— pourquoi on choisit l’adaptation plutôt que l’authenticité,— et surtout, comment commencer à te reconnecter à toi . 💛 Je te partage une méthode simple en 3 étapes pour revenir à ton alignement : T’arrêter ch...

L’année touche à sa fin, et c’est le moment parfait pour faire une pause, prendre de la hauteur… et entrer dans 2026 avec conscience et clarté 🌟 Dans cet épisode, je t’invite à une exploration à la fois spirituelle et concrète : ✨ On commence par un éclairage en numérologie et en astrologie : que signifie le passage d’une année 9 à une année 1 ? Que nous enseigne la transition entre l’année du S...

Les fêtes peuvent raviver bien plus que de la joie : anciens schémas familiaux, rôles figés de l’enfance, tensions sous-jacentes, souvenirs douloureux ou solitude pesante… Dans cet épisode, je te parle de la charge émotionnelle des fêtes de fin d’année, surtout quand on a du mal à s’affirmer face à sa famille ou quand l’absence d’un être cher rend cette période encore plus difficile à traverser....

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert d’un sujet que nous traversons tous un jour : le deuil. Du monde qui continue de tourner comme si de rien n’était… alors que le tien s’est arrêté net. De ces vagues qui reviennent sans prévenir. Et de cette pression silencieuse qui nous pousse à "aller mieux" trop vite. Le deuil ne suit pas de ligne droite. Il prend du temps. Parfois des mois....

Et si tout commençait par une vision ? Pas une vision de ce que tu veux recevoir, mais de ce que tu es prête à offrir au monde. Dans cet épisode, je t’emmène dans une conversation intime et transformatrice sur la création de la vie de tes rêves. On parle de cette peur du vide, du flou, de l’inconnu... et de comment ne plus laisser tes peurs prendre le volant. Car oui, tu peux avoir peur, douter, t...

La fierté, quand elle est saine, est un moteur puissant. Elle nous pousse à avancer, à oser, à nous affirmer. Mais pourquoi est-ce si difficile, parfois, de se sentir fière de soi ? Même quand on fait bien ? Dans cet épisode, je te parle des freins invisibles à la fierté : 👉 les biais psychologiques qui minimisent nos victoires, 👉 les blessures qui alimentent l’auto-critique, 👉 et les croyances...

Et si ce que tu appelais "réalité" n'était qu'une version filtrée du monde ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer un concept fondamental : notre cerveau traite chaque seconde entre 2 et 40 millions d’informations sensorielles , mais n’en retient qu’une infime partie. Pourquoi ? Parce qu’il filtre selon nos croyances, nos expériences passées, nos émotions … 👉 Résultat : nous ne...

Changer ta vie ne commence pas par faire plus , mais par penser autrement . Dans cet épisode, je te partage les 10 shifts de mindset qui ont transformé ma façon de voir le monde et que tu peux, toi aussi, intégrer dès aujourd’hui pour créer une vie alignée, épanouie et pleine de sens. On parle de responsabilité personnelle, d’intuition, de subconscient, de connexion au corps et de vulnérabilité —...

Tu crois que c’est le regard des autres qui t’empêche d’avancer ?En réalité, la peur du jugement vient surtout de ton propre regard sur toi. Dans cet épisode, on parle d’estime de soi, de régulation du système nerveux, et de reprogrammation du subconscient pour t’aider à te libérer des croyances limitantes qui te maintiennent dans le doute et la peur du regard extérieur. Tu vas comprendre : 🌿 Pou...

Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche énormément de femmes : le people pleasing: ce besoin de plaire à tout le monde, de rendre service, de s’adapter constamment aux autres… quitte à s’oublier soi-même. Mais ce n’est pas un trait de personnalité. C’est un mécanisme d’adaptation inscrit dans ton système nerveux , né à une époque où plaire te permettait d’obtenir de la sécurité , de la co...

Et si le vrai secret pour transformer ta vie ne se trouvait pas dans la stratégie… mais dans ton corps ? Dans cet épisode, on explore ensemble le rôle fondamental du système nerveux dans la création de ta réalité. 👉 Ton système nerveux filtre 99,9 % des informations que tu reçois. Il détermine ce que tu perçois, ce que tu crois possible, et donc les actions que tu oses (ou non) poser.👉 Si ton sy...

Et si le rebranding n’était pas réservé aux marques mais aussi à ta vie ? Dans cet épisode, je t’explique comment identifier le gap entre la personne que tu es aujourd’hui et celle que tu dois devenir pour créer une vie alignée avec ton identité profonde. On explore : ✨ Pourquoi la plupart des gens vivent en pilote automatique et passent à côté de leurs véritables désirs ✨ Comment te reconnecter...

Et si ta valeur n’avait rien à voir avec ce que tu fais, mais avec qui tu es déjà ? Dans cet épisode, on explore la notion de valeur intrinsèque : pourquoi on passe notre vie à la chercher à l’extérieur (dans nos réussites, nos relations, le regard des autres)… alors qu’elle a toujours été là, en nous. Tu découvriras :✨ Pourquoi ta valeur est infinie et non négociable.✨ Comment arrêter de mesure...

Et si tout n’était qu’une question de perspective ? 🤔 Dans cet épisode, je t’invite à explorer comment changer l’angle depuis lequel tu regardes ta vie peut transformer ton quotidien. À travers des exemples concrets (comme le fameux « village de 100 personnes » ou la manière dont notre cerveau réagit aux chiffres), tu vas découvrir : ✨ pourquoi notre cerveau dramatise certains scénarios et minim...

Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage à travers l’histoire, depuis les déesses mères de la préhistoire jusqu’aux combats modernes pour les droits des femmes. On parle de patriarcat, de la diabolisation du principe féminin, des chasses aux sorcières, et de la lente reconquête des droits fondamentaux… mais aussi d’espoir : car aujourd’hui, les femmes réinventent des modèles de leadership et p...

Tu t’es déjà demandé pourquoi, même quand tu as tout pour réussir, tu finis par procrastiner, t’épuiser ou gâcher tes propres avancées ? 🤯C’est ce qu’on appelle l’autosabotage . Dans cet épisode, on explore :✨ Comment ton « thermostat interne » te ramène toujours à ce qui est connu (même si ce n’est pas ce qui est bon pour toi).✨ Les croyances limitantes invisibles qui alimentent ce mécanisme....

Et si ton corps détenait déjà toutes les réponses que tu cherches à l'extérieur? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton corps est ta meilleure boussole et comment apprendre à l’écouter peut transformer tes choix, tes croyances et ta vie entière. 👉 On parle de : Pourquoi ton système nerveux influence tes pensées et tes croyances (et comment arrêter qu'il sabote tes efforts). La v...

Dans cet épisode, je partage les réflexions et enseignements tirés de ma reconversion d’ingénieure à artiste, et j’explore comment redéfinir sa propre vision du succès. J’explique pourquoi la définition sociétale du succès (carrière, mariage, maison) peut nous enfermer dans des prisons mentales, et comment se reconnecter à soi pour construire une vie qui nous ressemble. Nous parlons d’honnêteté ra...

Dans cette épisode je vous parle de ma propre transformation et de comment j'en arrive à vouloir démissionner pour me lancer dans l'aventure folle de l'entreprenariat. Je vous parle de mes doutes et de mes convictions, de ma vision qui me porte et j'espère pouvoir vous inspirer à croire en vous, à être patient avec vous même, et à prendre les risques qui vous mèneront vers vos rêve...

Dans cette épisode on aborde la multi potentialité, qu'est-ce que c'est, qu'est-ce que ça implique et comment vivre pleinement sa multi potentialité tout en ayant le sentiment de s'épanouir et de trouver sa voie. Et toi? Est-ce que tu connais la notion de multipotentialité? Est-ce que tu es curieux de tout? Est-ce que tu as toujours milles projets et des idées qui fusent? Est-ce qu...

Dans cette épisode on aborde le rôle que joue le système nerveux sur notre niveau d'anxiété et sur notre capacité à se concentrer, s'introspecter, se retrouver dans un état assez serein pour pouvoir réellement et correctement travailler sur soi. Et toi? Est-ce que tu te sens toujours stressé, anxieux, sur le qui vive ? Est-ce que tu as l'impression d'être submergé par tes émotions,...

Dans cette épisode on aborde quelques outils et méthodologie pour refaire le point sur sa vie, prendre conscience de ce qu'on souhaite vraiment et mettre en place les actions pour y arriver. Et toi? Est-ce que tu peux répondre honnêtement à la question "comment je vais, vraiment?" ? Est-ce que tu sais ce qui te fais vibrer, ce que tu as envie de manifester dans ta vie? Est-ce crois q...

Dans cette épisode on aborde les périodes de nos vies pendant lesquelles tout semble aller mal. On essaie de se donner des clés pour accepter ses émotions et lâcher prise, pour garder foi en l'avenir et réussir à aller de l'avant. Et toi? Est-ce que tu connais ce sentiment quand plus rien n'a de sens? Est-ce que tu crois fermement qu'il existe toujours une lumière au bout du tunnel...