famido Familien-Podcast

Aufklärung ist kein Gespräch, das man einmal führt – und dann abhaken kann. Sie ist ein Prozess, der beginnt, bevor Kinder überhaupt Fragen stellen – mit dem Vorleben der Eltern, dem Umgang mit Nähe, Körperlichkeit, dem Sprechen über Nähe, Grenzen, Konsens, Körper und Emotionen. Aufklärung ist ein ständiger Prozess, der nie wirklich endet. In dieser Folge spricht die Psychotherapeutin und Sexologi...

In dieser Folge des Famido Familien-Podcasts spricht Katharina von Wyl offen über ihr Leben zwischen ihrem Startup soif, politischem Engagement, Berufsalltag und Familie. Sie erzählt, warum sie die Vielfalt ihrer beruflichen Tätigkeiten liebt und wie sie sich bewusst für diesen Weg entschieden hat. Gleichzeitig gibt sie einen ehrlichen Einblick in die Realität hinter den Kulissen: Denn was von aus...

Ein Baby, das sehr häufig, lange und kaum beruhigbar schreit, kann Eltern emotional und körperlich stark belasten. In dieser Folge spricht die Elternberaterin Jolanda Erismann über das Thema Schreibaby, über exzessives Schreien bei Säuglingen und darüber, weshalb diese Situation für betroffene Familien so herausfordernd sein kann. Im Gespräch geht es darum, wie schnell Eltern in einen Kreislauf au...

Vom CEO-Alltag mit vollem Terminkalender, Reisen und wenig Zeit zuhause in ein selbstständiges Arbeitsleben mit mehr Homeoffice und mehr Nähe zur Familie: In dieser Folge spricht Urs Neuhauser offen über einen Wandel, der nicht nur beruflich viel verändert hat, sondern auch sein Selbstverständnis als Vater. Früher bedeutete Arbeit für ihn oft, unterwegs zu sein und im Familienalltag viel Routine n...

What does it really feel like to move to a new country with young children and start from scratch? In this episode Jade Newby – mum of two small children – shares her family's journey from Singapore to Switzerland. Together, we explore what it means to build a new life in a different cultural environment. We talk about the unique challenges of relocating with young kids, how children adapt to a ne...

Emotionen gehören zum Alltag unserer Kinder. Doch wie können sie lernen, ihre Gefühle zu verstehen, zu regulieren und auszudrücken? In dieser Folge spreche ich mit meiner Mutter, der Kinder- und Jugendpsychotherapeutin Karin Meier-Wechsler – selbst Mutter von vier erwachsenen Kindern –, über die zentrale Bedeutung von Emotionsregulation in der kindlichen Entwicklung. Gemeinsam tauchen wir ein in d...

Digitale Medien begleiten Kinder und Jugendliche heute selbstverständlich durch den Alltag. Für viele Eltern ist es aber schwierig, klare Regeln zu finden, die funktionieren, ohne ständig in Diskussionen oder Machtkämpfe zu geraten. In dieser Folge des famido Familienpodcasts spricht Laura mit Aurore, Mutter eines 14-jährigen Sohnes. Sie erzählt offen, wie ihre Familie den Umgang mit Handy, Games...

Wie prägen Väter ihre Kinder? Und warum sind präsente männliche Vorbilder für Jungen so wichtig? In dieser Folge des famido-Podcasts spricht Väterberater und Leiter der Fachstelle Niudad bei männer.ch , Ueli Kunz, darüber, wie Väter empathische Söhne grossziehen, was Kinder im Alltag beobachten und imitieren und weshalb gelebte Nähe, Verlässlichkeit und emotionale Präsenz so entscheidend sind. Es...

Die Geburt eines Kindes gehört zu den intensivsten Momenten im Leben und gleichzeitig zu den flüchtigsten. Viele Eltern erinnern sich später nur bruchstückhaft daran. In dieser Folge sprechen wir mit der Geburtsfotografin Celina Morel darüber, was es bedeutet, eine Geburt zu dokumentieren.   Wir erfahren, wie sie zu diesem ungewöhnlichen Beruf gekommen ist, wie ein Einsatz im Kreissaal tatsächlich...

Mama-Burnout passiert selten plötzlich. Meist ist es ein schleichender Prozess aus grossem Mental Load, zu viel Verantwortung und zu wenig Erholung. In dieser Folge spreche ich mit der Mental- und Resilienztrainerin Ana Klementovic aus Wien darüber, warum Überforderung im Familienalltag besonders oft Mütter betrifft und weshalb Frauen nach wie vor einen so grossen Teil der Care Arbeit tragen. Welc...

In der Schweiz wurden im Jahr 2025 schätzungsweise 100 Milliarden Franken* von der einen Generation an die nächste vererbt: Diese Tatsache ist ein Politikum und die Perspektiven auf das Erben von Geld und Besitz unterscheidet sich zwischen den Generationen. Aber worum geht es beim Erben sonst – abgesehen von Geld und Besitz? Welche Werte und Erwartungen geben wir an unsere Kinder weiter, welche Ve...

«Schafft mein Körper das? Bin ich egoistisch, wenn ich trotz meiner Krankheit Mutter werden will?» Wer mit einer chronischen Erkrankung wie Cystischer Fibrose lebt, für den stellen sich bei der Familienplanung viele Fragen. In dieser Podcast-Folge tauschen sich zwei CF-betroffene Mütter offen und ehrlich darüber aus, wie sie ihre Schwangerschaften erlebt haben – von den ersten Zweifeln über körper...

Spielen ist Lernen – und der beste Weg, um Kinder auf die Schule vorzubereiten. In dieser Folge erklärt die schulische Heilpädagogin Marisa Jensen, wie Kinder durch freies Spiel, viel Bewegung und durch Alltagsaktivitäten jene Hirnareale aktivieren, die sie später in der Schule brauchen. Ob beim Treppenstufen-Zählen, Tischdecken, Geschichten erzählen oder beim gemeinsamen Kochen: Mathematisches De...

Geburtsschmerzen gehören zu den intensivsten Erfahrungen im Leben einer Frau – doch wie entstehen sie eigentlich und warum erleben manche Frauen die Geburt als überwältigend schmerzhaft, während andere von einer kraftvollen, aber bewältigbaren Erfahrung berichten? In dieser Folge erzählt die erfahrene Hebamme Bettina Gertsch von den körperlichen Ursachen von Geburtsschmerzen und von den überrasche...

In dieser Folge spricht die Urogynäkologin Cornelia Betschart Meier ( Universitätsspital Zürich ) über die Rückbildung nach der Geburt. Im Gespräch mit ihr geht es um die verschiedenen Veränderungen, welche im Körper stattfinden, wie sich der Beckenboden in den Wochen und Monaten nach der Geburt regeneriert und welche Beschwerden normal sind. Cornelia Betschart Meier erklärt, wann und wie Frauen n...

Wie organisieren sich Familien anderswo auf der Welt eigentlich? Und wie leben wir in Westeuropa oft, sobald wir Kinder haben? Wie werden Familienmodelle bewertet und kommentiert und könnte das auch anders sein, als wir es hier in der Schweiz kennen? In dieser Folge spricht Natalie Bertsch, eine Mama, die durch ihre Arbeit in der internationalen Entwicklungshilfe an den verschiedensten Orten geleb...

Die ersten Wochen mit einem Neugeborenen sind etwas besonderes – aber auch in vielerlei Hinsicht überwältigend. In dieser Folge sprechen wir mit der erfahrenen  Beraterin Frühe Kindheit Beatrice Strub über die Realität des Elternwerdens in der Schweiz. Warum sind die ersten Monate für Eltern besonders herausfordernd? Welche Rolle spielt der, in der Schweiz vergleichsweise kurze Mutterschaftsurlaub...

„Papa, ich kann nicht schlafen, im Zimmer ist es zu dunkel..." – So oder ganz ähnlich kennen es wohl alle Eltern: die Phasen, in denen das Zubettbringen plötzlich mit Ängsten verbunden ist. Solche Ängste gehören zur natürlichen Entwicklung dazu, verunsichern aber viele Mütter und Väter. Wann sind diese Ängste völlig normal und wann sollten wir aufmerksam werden? Wie können wir unsere Kinder sensib...

In dieser Folge spreche ich mit Angela Mygind, Finanzexpertin und Spezialistin für finanzielle Unabhängigkeit von Frauen und Müttern, über die Realitäten des Familienalltags und deren Auswirkungen auf die finanzielle Zukunft von Eltern. Viele Frauen übernehmen nach wie vor den Grossteil der Care-Arbeit in Familien, wobei die Auseinandersetzung mit der eigenen finanziellen Zukunft im übervollen All...

In dieser Podcast-Folge teilt Hebamme Corina Bolt ihr Expertenwissen über die herausfordernde erste Woche nach der Geburt. Sie beleuchtet, welche emotionalen und körperlichen Veränderungen frischgebackene Eltern erwarten können und räumt mit überhöhten Erwartungen auf, die viele an sich selbst und ihr Neugeborenes stellen. Das Gespräch gibt wertvolle Einblicke in die besonderen Bedürfnisse von Bab...

In dieser Folge unterhalte ich mich mit dem erfahrenen Neonatologen Tobias Mühlbacher , Oberarzt am Unispital Zürich , über die faszinierende und herausfordernde Welt der Neugeborenenmedizin. Tobias teilt seine persönliche Motivation für diese Spezialisierung und bietet werdenden und frischgebackenen Eltern wertvolle Einblicke in die ersten Momente und Tage nach der Geburt. Die Folge beleuchtet di...

In dieser Folge spreche ich mit der BSc Ernährungsberaterin Annina Pauli ( Ernährungszentrum Zürich ) über den realistischen Umgang mit verarbeiteten und hochverarbeiteten Lebensmitteln im Familienalltag. Die Expertin erklärt, was genau unter hochverarbeiteten Produkten zu verstehen ist und welche gesundheitlichen Risiken mit ihrem regelmässigen Konsum verbunden sein können. Statt unrealistische I...

Geraldine Lüdi erzählt in dieser Folge aus ihrem herausfordernden Alltag: Sie ist Mutter eines kleinen Sohnes und Medizinstudentin zugleich und bewegt sich damit täglich zwischen Hörsaal und Familie. Im Gespräch gibt sie Einblicke in ihren Alltag und erzählt davon, wie sich gewisse Prioritäten für sie verschoben haben, seit sie zum ersten Mal studiert hat. Und auch davon, welche Überlegungen sie v...

Wie entsteht ein Gefühl für Rhythmus? Wann beginnen Kinder, ihren Körper und ihre Stimme als Instrument zu begreifen? In dieser Folge tauche ich ein in die faszinierende Welt der Rhythmikerin Ilona Siwek, die als Tanz- und Theaterpädagogin und als Musiklehrerin täglich erlebt, wie eng unsere emotionale und soziale Entwicklung mit körperlicher Erfahrung verknüpft ist. Wir erkunden, warum dreidimens...

Für mich selbst war das erste Trimester in beiden Schwangerschaften die anstrengendste Zeit. Unter anderem weil ich mit starker Übelkeit und Appetitlosigkeit zu kämpfen hatte und es mir an Energie gefehlt hat, um meinen Alltag gut zu meistern. Zugleich war es für mich eine Phase der Schwangerschaft, die noch relativ privat und der Austausch mit Freund*innen und Umfeld noch relativ beschränkt gewes...