Exploratrice de l'intime

Coucou les Explo ! ✨ Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡 Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯 👉  Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse...

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Dans cette deuxième partie de l’interview avec, Léa du compte insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, on continue de parler d’aborder le sujet des la sexualité et des douleurs intimes, sans gêne, ni stress. Cet épisode sera l’occasion de découvrir : Comment dans normaliser les discussions sur le sexe (dans une utopie plus ou moins proche! ) Les qualités d’un.e partenaire te soutient vr...

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Ici tu auras tout les conseils indispensables pour réaliser ton massage périnéale comme une pro et en tirer tout les bienfaits. Bonne écoute ! 📚 Références : Huile onagre, coco, amande douce Lipogel (Véa) Mucogyn (Iprad) 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici :  @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi...

Pourquoi est-il parfois plus facile de ressentir du plaisir en solo plutôt qu'en duo ? C'est la question à laquelle on se propose de répondre avec Aina, Sexothérapeute chez Ony Thérapie. À travers cet épisode, on tâchera de comprendre ce qui peut bloquer dans cette intimité à deux et les moyens de dépasser ces difficultés. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe nous dire 👋🏾 par...

Si tu aimes avoir des moments intimes, c’est sûrement que ta sexualité est une source de plaisir ? De fun ? De complicité ? Quelles que soient tes raisons, rien ne justifie que tu ressentes des douleurs durant une pénétration. Donc, voici 7 conseils pour que la pénétration reste une source de plaisir partagé...À 2 ! 📚 Ressources mentionnées : Oh nut EP 23: Le guide pour faire son massage pér...

Marre de te faire polluer par ta to-do list, une mauvaise image de ton corps ou les injonctions sur ta sexualité ? Anne vingerhoet, sexologue, sage-femme et coach de vie au féminin exerçant en Belgique, nous aidera à mieux comprendre les mécanismes qui se cachent derrière ces pensées intrusives et comment les transformer en source d’inspiration pour créer des changements positifs dans notre sexual...

Qu'est-ce qu'un utérus rétroversé ? Est-ce que cela a des conséquences sur la fertilité ? La grossesse ? La sexualité ? Anne-Sophie Isaac, Etiopathe et coach holistique certifiée, nous en parlera dans cette interview sous le signe la joie et la bonne humeur ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe nous dire 👋🏾 par ici :  @exploratricedelintime @monetiopathe 💌 Si tu aimes les infos en av...

Un périnée trop fort, c’est comme un muscle trop tendu. C’est inconfortable et ça amène son lot de problèmes. Heureusement, comme n’importe quel autre muscle, on peut pour le relaxer et je t’en parle en détail dans cet épisode. Bonne écoute ! 📚 Ressources mentionnées : 3 mouvement simples pour bouger ton bassin:  https://www.instagram.com/reel/CRcHVnoI-bj/?utm_source=ig_web_copy_link 3 exos...

Et si on arrêter de se faire du mal en voulant se faire du bien ? Que tu soit plutôt team cocooning 🛌 ou team sport 🏋️‍♀️ tu trouveras ici toutes les infos pour préserver ton périnée et (re)partir sur de bonnes bases quand tu fais du sport. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici :  @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et le...

Le vaginisme, c’est quoi ? Et comment le reconnaît-on ? Avec cet épisode, tu comprendras ce bloque la pénétration quand on est atteinte de vaginisme. Et surtout, quels sont les moyens de le soigner. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici :  @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newslett...

C'est le moment de clore cette saison en beauté et de préparer notre transition vers 2024 ! Des rituels apaisants aux objectifs stimulants, découvre comment je m'apprête à accueillir la nouvelle année. Installe-toi confortablement pour cet épisode spécial de réflexion et d’introspection. 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes l...

À la recherche d'idées cadeaux pour égayer ton Noël ? Plonge-toi dans cet épisode excitant où je te présente 3 livres qui vont réchauffer l'ambiance des fêtes. Chacune de ces références littéraires est plus épicée que la précédente. Installe-toi confortablement et bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos...

Et si dégainer son lube, devenait synonyme de fun et de créativité. Voila quelques propositions à tester ! Bonne écoute ! Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime Et si tu aimes infos exclusives, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾  Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va partir découverte du lubrifiant à travers ces 3 questions: Est-ce que tous les lubrifiants se valent ? Doit-on s’en servir seulement en cas de souci ? Comment s’assurer d’éviter une allergie ou des irritations à cause du lubrifiant ? Bonne écoute ! Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime Et si tu aimes infos exclusives, et...

Pour avancer dans son parcours de soin, il faut savoir s’entourer des bonnes personnes. Il manque des éléments dans ta dream team ? Écoute cet épisode et tu sauras où dégotter la perle rare. Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime Et si tu aimes infos exclusives, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾  Newsletter 📚 Res...