Expédition Intérieure

Premier volet d’une trilogie autour de l’étroiture. Ici, il ne s’agit pas encore du passage lui-même, mais de son approche : la préparation, la peur, l’excitation, le souffle, la tension, la lecture du réel et l’adaptation du vivant avant d’entrer. Trilogie : 3A — L’étroiture : l’approche 3B — L’étroiture : le passage 3C — L’étroiture : après le passage barnabemoulin.com

Dans ce deuxième épisode d’Expédition Intérieure, je pars d’une image simple : celle du judoka. Quand une force arrive contre lui, il ne répond pas toujours en se durcissant davantage. Il sent, il lit, il accompagne, il absorbe, il cherche le bon angle. À partir de là, j’explore une question qui me semble centrale dans le sport, dans le soin, dans la performance, mais aussi dans certaines situatio...

Dans ce premier épisode d’Expédition Intérieure, je parle du stress autrement. On entend souvent qu’il faudrait le contrôler, le maîtriser, le faire disparaître. Je crois au contraire qu’il faut d’abord apprendre à l’accueillir, à le reconnaître, puis à le réguler. À travers cet épisode, je propose une lecture plus humaine et plus incarnée du stress : ce qu’il produit dans le corps, ce qu’il dépla...

Bienvenue dans Expédition Intérieure. Dans cet épisode 0, je pose l’intention du podcast : un espace de parole vraie sur ce que l’on traverse, ce que l’on ressent, ce qui nous bouscule, nous transforme ou nous transcende. Parler de l’humain derrière les apparences, derrière les rôles, derrière ce que l’on montre, et parfois derrière la performance. Contact : expeditioninterieure@proton.me