Elisabeth Bernardo
Eveillez votre mieux-ĂȘtre
đïž Ăveillez votre mieux-ĂȘtre â Parce que tout commence Ă lâintĂ©rieur de soiâŠBienvenue sur le podcast qui rĂ©concilie performance et bien-ĂȘtre, engagement professionnel et Ă©quilibre personnel. Je suis Ălisabeth Bernardo, coach certifiĂ©e, hypnothĂ©rapeute, confĂ©renciĂšre et formatrice en QualitĂ© de Vie et Conditions de Travail (QVCT) et en prĂ©vention des Risques Psychosociaux (RPS). Fondatrice de lâapproche Ăveillez votre mieux-ĂȘtre, j'accompagne les personnes et les organisations dans leur transformation humaine et durable.đż Pourquoi ce podcast ?Parce que dans un monde en quĂȘte de sens, de justic...
Auteur
Elisabeth Bernardo
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Dernier épisode
5 nov. 2025
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Ăpisodes
DYD Rencontre avec Emmanuelle 05.11.2025 32:29
đïž Do you dare ? â Ăpisode 1 : Emmanuelle, entre verre vide et verre plein Et si le courage, câĂ©tait dâoser se montrer telle quâon est â ni parfaite, ni finie, mais en mouvement ? Dans ce premier Ă©pisode, Emmanuelle nous emmĂšne dans son univers : celui des choix, des Ă©lans, des doutes et de la lumiĂšre quâon apprend Ă apprivoiser. Entre le verre vide et le verre plein, elle nous parle de ce qui fai...
Les sens en Ă©veil avec CĂ©cile in Paris â Un voyage intĂ©rieur au cĆur de la pleine prĂ©sence 24.04.2025 36:32
đïž Ăveillez votre mieux-ĂȘtre reçoit CĂ©cile Domenech â La poĂ©sie des sens et des odeurs au service du mieux-ĂȘtre Dans cet Ă©pisode tout en finesse et en Ă©motions, jâai le plaisir dâaccueillir CĂ©cile Domenech , fondatrice de CĂ©cile in Paris , crĂ©atrice dâodeurs, scientifique passionnĂ©e et artiste olfactive . Avec elle, nous explorons un sens souvent oubliĂ© dans le monde du bien-ĂȘtre : lâodorat . đ C...
Inclusion, santé et engagement : l'association BVSH racontée par Vincent Julé 18.04.2025 36:20
đïž Un bel exemple d'engagement : Vincent JulĂ© & lâassociation BVSH Dans cet Ă©pisode de clĂŽture, je vous propose une rencontre pleine de sens et dâĂ©motion avec Vincent JulĂ© , fondateur de lâassociation BVSH â Bien Vivre Son Handicap . Tout a commencĂ© pendant le confinement, par la crĂ©ation dâun simple groupe Facebook. De 10 membres au dĂ©part, BVSH est devenue une vĂ©ritable communautĂ© de plus de...
Hugo Duval : Agir pour lâemploi des personnes en situation de handicap â Ăveillez votre mieux-ĂȘtre 31.05.2024 34:47
Dans ce nouvel Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je reçois Hugo Duval , un acteur engagĂ© au service de lâemploi des personnes en situation de handicap . Avec une Ă©nergie communicative et une vision profondĂ©ment humaine, Hugo nous partage son parcours, ses engagements, et ses actions concrĂštes pour favoriser lâinclusion dans le monde professionnel. đŻ Objectif de cet Ă©change ? Mettre en lumiĂšr...
Handi-Partage Ă Courbevoie : inclusion, humour et engagement â avec Ălisabeth Bernardo et M. Lechevallier 12.03.2024 41:59
Dans cet Ă©pisode spĂ©cial de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je vous emmĂšne au cĆur de la 7e Ă©dition du Handi-Partage , organisĂ©e par la Ville de Courbevoie, un Ă©vĂ©nement dĂ©diĂ© Ă lâinclusion, la sensibilisation au handicap et la joie de vivre ensemble . đ€ Pour en parler, je reçois M. Lechevallier , Ă©lu au Handicap Ă la Ville de Courbevoie, qui nous partage les coulisses de cet Ă©vĂ©nement devenu un rend...
La Maison RoseUp Paris : accompagner les femmes touchĂ©es par le cancer â avec AurĂ©lie Benoit-Grange 12.03.2024 35:44
Dans ce nouvel Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je suis heureuse de vous faire dĂ©couvrir un lieu unique de soutien, de chaleur et de sororitĂ© : la Maison RoseUp Paris . đïž Jâai le plaisir dâaccueillir AurĂ©lie Benoit-Grange , directrice de la Maison RoseUp Paris, un espace dĂ©diĂ© Ă lâaccompagnement des femmes touchĂ©es par le cancer , de lâannonce de la maladie jusquâĂ un an aprĂšs la fin des tr...
ThĂ©rapie par la photo : se rĂ©vĂ©ler Ă soi-mĂȘme â avec Bob (FotoLiberta) et Perceval Monfort 12.03.2024 40:09
Dans cet Ă©pisode puissant et sensible de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je vous propose une rencontre autour dâun outil dâexpression souvent inattendu mais profondĂ©ment transformateur : la photographie . đïž Deux invitĂ©s exceptionnels nous parlent de leur parcours, de leur regard, et du pouvoir de lâimage pour se reconstruire, se rĂ©vĂ©ler, sâaccepter : đž Bob , artiste photographe engagĂ©, fondateur de...
Le clown comme outil de mieux-ĂȘtre et de libĂ©ration â avec Fabrice SalĂ© 12.03.2024 36:11
đïž Et si le clown nâĂ©tait pas quâun personnage drĂŽle, mais une voie vers soi ? Dans cet Ă©pisode haut en couleurs, je reçois Fabrice SalĂ© , comĂ©dien, acteur et professeur de clown , pour explorer une forme dâexpression aussi profonde que libĂ©ratrice : le clown-thĂ©rapeutique . đ Avec son nez rouge, le clown ne cache rien. Il rĂ©vĂšle, il ose, il accueille tout ce qui est lĂ : la joie, les fragilitĂ©s,...
La sophrologie pour retrouver lâharmonie corps-esprit â avec Catherine Leduc 12.03.2024 37:15
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , jâai le plaisir dâaccueillir Catherine Leduc , sophrologue experte installĂ©e Ă Issy-les-Moulineaux. Elle nous partage avec bienveillance et clartĂ© les origines, les bienfaits et les applications concrĂštes de la sophrologie . âš FormĂ©e Ă la mĂ©thode Caycedo, Catherine accompagne les personnes Ă travers une approche accessible, douce et profondĂ©ment hum...
Mon Lien Visio : une application au service du lien humain â avec Franck De Delieuveult 12.03.2024 41:30
đČ Une technologie humaine au cĆur du mieux-ĂȘtre Mon Lien Visio est bien plus quâun outil numĂ©rique. Câest une application web intuitive , conçue pour faciliter : âïž Les appels visio simples et sĂ©curisĂ©s âïž Les appels en cascade pour les situations dâurgence âïž LâaccĂšs Ă des services de tĂ©lĂ©conciergerie et de tĂ©lĂ©consultation mĂ©dicale âïž Le lien entre 10 interlocuteurs clĂ©s : aidants, proches, pro...
La Box Sans Tabou : rĂ©inventer lâintimitĂ© avec humour, dĂ©sir et crĂ©ativitĂ© 12.03.2024 41:59
Dans cet Ă©pisode pĂ©tillant et dĂ©complexĂ© de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , on ose parler dâun sujet souvent relĂ©guĂ© au second plan : la sexualitĂ© . Je vous propose de dĂ©couvrir La Box Sans Tabou , un concept innovant, ludique et bienveillant qui invite chacun.e â en couple ou en solo â Ă se redĂ©couvrir dans son intimitĂ© , sans jugement, avec lĂ©gĂšretĂ© et⊠un brin de piment ! đïž Avec mes invité·es, crĂ©...
Maison Magique : accompagner les enfants neuro-atypiques 12.03.2024 36:17
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je vous invite Ă dĂ©couvrir une structure innovante, solidaire et profondĂ©ment humaine : Maison Magique , fondĂ©e par CĂ©cile Soudjoukdjian , entrepreneure engagĂ©e et maman de trois enfants. đïž AprĂšs 15 annĂ©es passĂ©es dans lâunivers des grands groupes cosmĂ©tiques, CĂ©cile fait le choix du cĆur : crĂ©er un lieu unique dĂ©diĂ© aux enfants prĂ©sentant des troub...
NeoFlo : une ceinture innovante pour soulager le stress â avec Philippe-Antoine CortĂšs 12.03.2024 39:05
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je vous prĂ©sente une innovation française au service de votre Ă©quilibre Ă©motionnel et mental : NeoFlo , la ceinture anti-stress conçue pour aider toutes celles et ceux qui souffrent de stress, dâanxiĂ©tĂ© ou de tensions nerveuses . đïž Mon invitĂ© du jour, Philippe-Antoine CortĂšs , est le crĂ©ateur de cette ceinture unique, testĂ©e et validĂ©e par plus de 5...
AthĂ©na AcadĂ©mie : 12 masterclass pour rĂ©vĂ©ler le potentiel des femmes â avec ChloĂ© Job Mentor & Black Girl Boss 12.03.2024 33:41
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je vous emmĂšne Ă la rencontre dâun projet 100 % fĂ©minin, puissant et inspirant : Les Causeries dâAthĂ©na , une sĂ©rie de 12 masterclass gratuites pensĂ©es pour aider les femmes Ă prendre leur place, dans tous les domaines de leur vie. đïž PortĂ© par @chloejobmentor et @blackgirlbosss , ce programme a rĂ©uni 14 expertes engagĂ©es pour vous offrir des conseil...
Eveillez votre mieux-ĂȘtre avec CERHOM et MECL 12.03.2024 39:15
Bonjour Deux associations pour ce mois - ci L'association CERHOM avec Olivier Jérome son président et l'association Maladie en Chute Libre avec Tia Chaumeret. L'une , CERHOM qui mets en avant la prévention et l'ecoute sur les cancers au MASCULIN Et l'autre, MECL, qui propose aux personnes atteintes , en rémission de cancer de s'envoyer en l'air en parachute pour donner un nouvel envol à la vie....
LâhypnothĂ©rapie intĂ©grative : une approche globale de la transformation â avec le Dr Djayabala Varma (ISHC) 12.03.2024 41:02
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , jâai lâimmense plaisir de vous faire dĂ©couvrir une approche thĂ©rapeutique complĂšte, puissante et profondĂ©ment humaine : lâhypnothĂ©rapie intĂ©grativeÂź , dĂ©veloppĂ©e par le Dr Djayabala Varma , psychologue clinicien, formateur, auteur et fondateur de lâ Institut Sakti dâHypnose Clinique (ISHC) . đïž Pionnier de lâhypnose thĂ©rapeutique en France, le Dr Var...
Promouvoir la bientraitance en établissement : prévenir la maltraitance, avec Anne Picard et Elisabeth Poillot 12.03.2024 48:44
Dans cet Ă©pisode sensible et essentiel de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , nous abordons un sujet encore trop souvent tabou : la bientraitance en Ă©tablissement mĂ©dico-social et la prĂ©vention de la maltraitance. đïž Pour en parler, jâai le plaisir dâaccueillir Anne Picard , fondatrice de la Certification RĂ©fĂ©rent Bientraitance , et Elisabeth Poillot , directrice dâĂ©tablissement Ă lâAFDEIM, Centre dâaccue...
Emploi & Handicap : le Collectif PACA EA06 au service de lâinclusion â avec Alexandra Fick, GĂ©raldine Moreau et Christophe Borel 12.03.2024 45:12
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je vous propose une table ronde inĂ©dite autour dâun enjeu majeur : lâinclusion professionnelle des personnes en situation de handicap , Ă travers lâaction du Collectif PACA Entreprises AdaptĂ©es (EA06) . đïž Trois intervenants engagĂ©s partagent leur vision, leurs actions et leurs rĂ©ussites dans cette dynamique dâemploi inclusif portĂ©e par la rĂ©gion PAC...
Cap SantĂ© Entreprise : prĂ©venir le mal-ĂȘtre au travail avec le Pass PrĂ©vention SantĂ© â avec le Dr Adrian Chaboche 12.03.2024 36:11
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , je reçois le Dr Adrian Chaboche , mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste et cofondateur du collectif Cap SantĂ© Entreprise , pour prĂ©senter une initiative innovante et essentielle : le Pass PrĂ©vention SantĂ© . đŻ Un outil simple, concret et humain, pensĂ© pour replacer la santĂ© au travail au cĆur des prioritĂ©s managĂ©riales. đĄ Le Pass PrĂ©vention SantĂ©, câest quoi ? âïž Un...
JiB : la technologie au service de lâautonomie et du handicap moteur â avec Thomas Groell 12.03.2024 42:43
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , jâai le plaisir dâaccueillir Thomas Groell , fondateur et CEO de JiB Home , une start-up devenue TPE engagĂ©e dans une mission essentielle : rendre la technologie accessible et utile aux personnes en situation de handicap moteur . đïž Ă travers son histoire, son parcours et sa vision, Thomas nous montre comment lâinnovation peut changer des vies , en o...
Lever les tabous sur les protections adaptĂ©es : incontinence, dignitĂ© et mieux-ĂȘtre â avec Thierry Decroix (NOĂ) 11.03.2024 35:15
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , jâaborde un sujet encore trop souvent passĂ© sous silence : les protections intimes adaptĂ©es , en particulier dans les cas dâ incontinence, de handicap, ou de perte dâautonomie . đïž Pour en parler, je reçois Thierry Decroix , fondateur de NOĂ â Professionnel de SantĂ© , une entreprise engagĂ©e qui propose des solutions personnalisĂ©es pour prĂ©server la d...
Yoburo : sport, santĂ© et bien-ĂȘtre en entreprise â avec Simon Halperin 11.03.2024 36:44
Dans cet Ă©pisode de Ăveillez votre mieux-ĂȘtre , jâai le plaisir dâaccueillir Simon Halperin , fondateur de Yoburo , une entreprise qui place le mouvement et la santĂ© au cĆur de la qualitĂ© de vie au travail . đïž Avec moi, sur lâantenne de Vivre FM , Simon revient sur son parcours professionnel dans le monde du sport , ses convictions profondes et la naissance de Yoburo en 2017. Une aventure humaine...
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