Être Bien, ça s'apprend !

Pour lancer la 2e saison du podcast, Charlène reçoit Joanie Lacroix. Entrepreneure sociale, réalisatrice , animatrice, productrice , conférencière  TEDx ,  fondatrice de Pastel Fluo et formatrice en développement personnel, Joanie Lacroix éveille les consciences et catalyse le changement avec, entre autres, sa série révolutionnaire de 12 documentaires. Lauréat du Prix Numix de la “ meilleure série...

Premier mini-épisode pour introduire cette deuxième saison du podcast. Dans ce minisode en solo, Charlène présente le symbole de l’Effet Papillon pour redevenir sensible à l’impact des micro-changements que nous créons au quotidien dans notre vie et celle des autres.   Vous y trouverez :  Qu’est-ce que l’effet Papillon ?  Comment utiliser le symbole d’un battement d’aile d’un papillon pour redeven...

Dans cet épisode un peu particulier, Charlène et Élise prennent le temps de revenir sur une année entière passée derrière le micro du podcast  Être bien ça s’apprend .  Après 50 épisodes, des dizaines d’invités et autant d’histoires de vie, elles partagent ce que cette aventure a transformé en elles, les prises de conscience qui les ont marquées et les enseignements qu’elles choisissent aujourd’hu...

Pour la fête des pères, Charlène reçoit Hervé Baltayan, papa et diplômé d’Écoute Ton Corps. Cet épisode se veut la suite de l’épisode S1E47 avec Anne Malherbe. Aujourd’hui, vous découvrirez :  Réussir en tant qu’homme   La masculinité et la spiritualité  La souffrance d’être père d’une fille handicapée  Accepter l’idée d’enterrer son enfant  Développer sa capacité d’empathie et de non-jugement  Év...

Elise Monfrini accueille Julia Roubaud , créatrice des  Imperfectionnistes , entrepreneure et animatrice des ateliers de 3h de l’école Écoute Ton Corps .  Après un riche parcours entre communication, entrepreneuriat et accompagnement, Julia explore aujourd’hui un sujet profondément humain : le doute, le sentiment d’illégitimité… et notre rapport à l’imperfection .  À travers son expérience, elle m...

Pour la fête des mères française, Charlène reçoit Anne Malherbe, maman et diplômée d’ Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, vous découvrirez :  Être mère de 3 enfants dont une fille polyhandicapée  La culpabilité maternelle versus la responsabilité  Viser être une ‘’suffisamment’’ bonne mère  La non-acceptation du handicap rend maltraitant pour soi et pour l’enfant  La définition de l’ amour incondi...

Élise Monfrini accueille  Nadine Stark  massothérapeute depuis plus de 40 ans, formatrice et championne du monde de massage sportif .  Forte d’un riche parcours et d’une grande expérience du corps, Nadine accompagne aujourd’hui les personnes à travers une approche profonde du massage, où le corps devient un véritable guide pour se comprendre et se relâcher.  Dans cet échange, on vient questionner...

Charlène reçoit la visionnaire du mouvement  @paillettesinc , Mélissa Normandin Roberge.  Coach d’affaires , elle nous rappelle que nous sommes nées pour briller et nous invite à devenir l’artiste qui bâtit son empire en étant consciente de sa valeur.   Dans cet épisode, elle aborde :   L’urgence de briller de son plein potentiel  Oser les paillettes dans le monde des affaires  Être mère, entrepre...

Élise accueille  Céline Lamoureux , consultante en relation d’aide spécialisée enfant-ado-parent, conférencière et créatrice du programme  Parent Phare .  Forte de plus de 25 années d’expérience en éducation et en accompagnement, Céline guide les parents à retrouver une relation plus consciente , plus apaisée… et plus vraie avec leurs enfants.  Dans cet échange, on vient questionner un point centr...

Dans cet épisode , Élise Monfrini accueille  Lydie Réale , consultante en relation d’aide et animatrice des ateliers de 3 heures de l’École Écoute Ton Corps.  Lydie partage avec beaucoup d’authenticité son parcours autour de la  dépendance affective .  Pendant longtemps, elle se croyait  indépendante , simplement parce qu’elle savait  vivre seule, faire du sport seule, se débrouiller seule . Et po...

Charlène reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, auteure, conférencière et créatrice du vitaliseur.  Dans cet épisode, vous découvrirez :  Son parcours chez Écoute Ton Corps en 1990  On choisit ses parents  L’autre est notre miroir  La dépendance à l’autre et être abandonnable  La nourriture physique et affective  Le génome unique et son lien avec l’alimentation  Les troncs communs d’une...

Élise accueille  Anthony Di Maria , chef d’entreprise dans le domaine des piscines et du bâtiment.  À travers son témoignage sincère et profond, Anthony partage le moment où, malgré une vie qui semblait réussie de l’extérieur — une entreprise, une famille, une stabilité — il a réalisé qu’ à l’intérieur quelque chose n’allait pas.  Cette prise de conscience l’a amené à entreprendre un chemin intéri...

Dans cet épisode, les 2 co-animatrices du podcast répondent à une question sur la démotivation. Chacune ayant étudié la motivation de leur côté, elles discutent sur comment cette notion a évolué pour elles avec le temps et les enseignements de l’école Écoute Ton Corps.  Elles abordent :   La pression d’être motivé pour performer  La motivation extrinsèque vs intrinsèque  Le moteur de la peur ou de...

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Sébastien Fest  pour un échange centré sur le chemin intérieur qui se joue au-delà de l’histoire que l’on raconte sur soi.  Sébastien revient sur son parcours, non pas pour en refaire le récit, mais pour nommer ce qui a été décisif dans sa transformation : le moment où la lutte s’est arrêtée.  Dans cet épisode, Sébastien évoque :  La lutte permanente cont...

Dans cet épisode, Charlène accueille Maud Ankaoua. Conférencière, coach et romancière à succès. Vous la connaissez peut-être par ses romans ( Km zéro , Respire le plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi) ou son podcast ''Ces questions que tout le monde se pose''.   Dans cet épisode, on aborde:   Comment l’étude des 5 blessures lui a permis de se découvrir  Deux portes : l...

Charlène accueille Ghislaine Brideau, diplômée Écoute Ton Corps et femme d’exception qui nous fait voyager dans la notion du temps par la douceur du pardon.    Dans cet épisode, on aborde :   - La maladie comme élément déclencheur d’une nouvelle vie - Écrire pour se découvrir et guérir émotionnellement - Le miracle du pardon vécu lors de l’ atelier Écoute Ton Âme - Se réconcilier avec ses parents...

Dans cet épisode, Charlène accueille Julie Blain, diplômée de l’école Écoute Ton Corps et éducatrice pour les enfants à besoins particuliers.   Dans cet épisode, on aborde :    L’évolution de la conscience collective  Reconnecter avec son enfant intérieur pour connecter avec les enfants nouveaux  Être à l’écoute de soi (et répondre à ses besoins) pour être à l’ écoute des enfants nouveaux (et répo...

Dans cet épisode, Élise Monfrini reçoit Martine Beaulieu, coach de cœur et formatrice à l’école Écoute Ton Corps, pour un échange autour d’une autre manière de guérir.  Celle qui passe par la présence, le cœur et l’amour en soi.  Martine partage son chemin, marqué par un épuisement profond.  Et ce qui a véritablement transformé sa vie :  le moment où elle a cessé de se battre contre elle-même.  Da...

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille  Natacha Calestrémé ,journaliste, autrice et conférencière, connue pour son travail autour de l’énergie, des rituels de transformation et du transgénérationnel.  Natacha n’a pas suivi le parcours de l’École Écoute TonCorps, et c’est précisément ce qui rend cet échange précieux. Ici, il ne s’agit pas de défendre une vérité unique, mais d’ouvrir le champ de...

Dans cet épisode, Élise accueille Martine Naudin, animatrice passionnée et expérimentée de l’École Écoute Ton Corps.  Martine partage avec douceur et authenticité son parcours de transformation , depuis sa découverte de l’enseignement jusqu’à la transition qu’elle vit aujourd’hui : celle du passage vers une autre étape de vie.  À travers son expérience, on explore :   • La puissance du senti. Cett...

Dans cet épisode, Charlène accueille Melsey Melany, formatrice Écoute Ton Corps et professeure de yoga.  Dans cet épisode, on aborde:   La signification du yoga: l’union du corps et l’esprit, de la matière et l’énergie  Que sont les chakras, ces 7 centres d’énergie du corps  Les chakras comme les 7 niveaux de maturité émotionnelle  Le lien entre la vitalité des chakras et notre santé physique  Zoo...

Dans cet épisode, Charlène et Élise soulignent le 85e anniversaire de Lise Bourbeau avec 14 questions Spécial St-Valentin.  Voici les 14 questions :   1. Qu'est-ce qui me plait chez toi?   2. Quels aspects de toi diffèrent de moi, mais me sont complémentaires?   3. Je sais que tu m'aimes quand...   4. Un beau souvenir ensemble.   5. Un souhait pour notre relation.  6. Quelles valeurs te co...

Élise accueille Céline Chabloz, femme de cœur, sensible, inspirante et ancienne animatrice des ateliers de 3h de l'école Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, on aborde :  Le passage du faire à l’être : oser quitter un rôle pour s’honorer pleinement  Quitter par amour, sans rupture, dans la reconnaissance et la joie  Comment l’observation et l’acceptation ouvrent la voie à la transformation  L’i...

Dans cet épisode, Charlène accueille Michelle Tanguay, formatrice Écoute Ton Corps.  Dans cet épisode, on aborde:    Décoder les messages métaphysiques de nos maux  Identifier les croyances qui nous empêchent d’être bien et en santé   Au-delà des accidents : les accusations et les jugements de soi  La guérison par l’acceptation de nos opposés  Ce que les mots révèlent sur nos maux  Bonne écoute ! ...

Dans cet épisode, Charlène accueille Christine Michaud, autrice, conférencière et productrice, certifiée en psychologie positive.   Dans cet épisode, on aborde:   Le pivot professionnel de Christine: du droit vers la psychologie positive  L’ étude scientifique de la psychologie positive  Exercice #1 - Écrire l’histoire de nos événements de vie  Exercice #2 – Le rituel de la gratitude  Exercice #3...