Esto NO es un consejo

¿Qué pasa cuando la familia empieza a ocupar un lugar dentro de una relación de pareja que no le corresponde? En este episodio de Esto No Es Pareja hablamos de “Amor con Equipaje”, una situación mucho más común de lo que parece: personas que llegan a una relación con formas de comunicarse, costumbres y patrones aprendidos en casa que terminan afectando la convivencia con su pareja. Uno de los conf...

¿La adicción empieza con una decisión o existe un proceso detrás? A partir del caso de Presley Gerber, hijo de Cindy Crawford, en este episodio de Esto NO es un consejo hablamos de la relación entre salud mental, ansiedad, depresión y consumo de sustancias. Presley había hablado públicamente sobre sus problemas de salud mental y sus dificultades con las adicciones. Murió a los 27 años en un centro...

¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás sintiendo es una etapa difícil o una señal de que necesitas ayuda? En este episodio de Esto NO es un consejo hablamos de una pregunta que muchas personas se hacen: ¿cómo sé si tengo una enfermedad mental? Junto con un psicólogo analizamos qué cambios pueden ser señales de alerta y por qué no basta con identificarse con uno o dos síntomas para hablar de...

¿Puedes vivir con depresión durante años sin darte cuenta? La distimia puede hacer que una persona se acostumbre a sentirse mal y continúe con su vida mientras pierde poco a poco el interés y el disfrute de las cosas. En este episodio de Esto NO es un Consejo , hablamos sobre distimia, depresión y salud mental para entender qué ocurre cuando la tristeza, el vacío, la falta de energía y la pérdida...

¿Cómo saber si alguien cercano está atravesando una crisis? ¿Qué señales deberíamos tomar en serio? ¿Cómo acercarnos sin juzgar? ¿Y qué hacer cuando una persona nos confía que ya no puede más? En este episodio de Esto NO es un consejo hablamos de prevención y salud mental desde una perspectiva humana y responsable. Exploramos las señales que pueden aparecer cuando una persona atraviesa una situaci...

¿Te ha pasado que de repente tu corazón comienza a acelerarse, te falta el aire, te mareas, sudas y sientes que algo terrible está a punto de ocurrir? En este episodio de Esto NO es Ataque de Pánico , Pati y Fer hablan sobre una experiencia que puede resultar aterradora precisamente porque sus manifestaciones son muy físicas. Hablamos de los síntomas que pueden aparecer durante una crisis de pánic...

¿Te distraes constantemente, pierdes cosas, llegas tarde, procrastinas o tienes problemas para terminar lo que empiezas? En este episodio de Esto NO es TDAH , Pati y Fer conversan con la psicóloga Lu Mesa sobre cómo puede manifestarse el TDAH en adolescentes y adultos y por qué no debemos reducirlo simplemente a “falta de atención”. Hablamos de funciones ejecutivas, organización, manejo del tiempo...

¿Por qué seguimos aferrados a una persona aunque sabemos que la relación nos hace daño? ¿Por qué podemos aceptar cosas que antes juramos que nunca permitiríamos? En este episodio de Esto NO es Dependencia , Pati y Fer hablan de dependencia emocional y de los factores que pueden hacer que una persona tenga dificultades para soltar una relación: miedo al abandono, necesidad de validación, baja autoe...

¿Todos somos un poco narcisistas? ¿Cómo distinguir entre una personalidad segura y un verdadero Trastorno Narcisista de la Personalidad? En este episodio de Esto NO es un Consejo , Patricia McKercher y Fernando García conversan con el psicoanalista Dr. Miguel Ángel Márquez para explicar qué es el narcisismo desde la psicología clínica, cuáles son las diferencias entre un rasgo de personalidad y un...

Hoy es cada vez más común que una conversación termine de un momento a otro, que una persona deje de responder mensajes o desaparezca sin despedirse. A esta conducta se le conoce como Ghosting , una práctica que puede generar ansiedad, incertidumbre, baja autoestima y profundas heridas emocionales. En este episodio de Esto NO es un Consejo , analizamos desde la psicología clínica qué es realmente...

¿Qué es el Love Bombing y cómo saber si estás viviendo una manipulación emocional disfrazada de amor? En este episodio de Esto NO es un Consejo , analizamos desde la psicología clínica uno de los fenómenos más buscados en internet sobre relaciones de pareja: el Love Bombing . Descubre por qué algunas personas te llenan de atención, regalos, mensajes y promesas desde el inicio de una relación para...

El trastorno bipolar sigue siendo una de las enfermedades mentales más incomprendidas y estigmatizadas. Muchas personas creen que se trata únicamente de cambios bruscos de humor, cuando en realidad es una condición compleja que requiere diagnóstico especializado y tratamiento. En este episodio de Esto NO es un Consejo , Patricia McKercher y Fernando García conversan con el Dr. Enrique Camarena Rob...

¿Alguna vez sentiste que tu psicólogo te entiende mejor que nadie? Quizá esperas con emoción cada sesión. Tal vez piensas en lo que te dirá durante la semana. Incluso puede que te hayas preguntado si lo que sientes es admiración, apego... o algo más. Y entonces aparece la culpa. Porque se supone que no deberías sentir eso. Pero la realidad es que ocurre mucho más de lo que imaginas. En este episod...

¿Te etiquetaron en la escuela? En este episodio platicamos con Axel Amézquita, quien nos cuenta de viva voz cómo superó el maltrato de sus profesores en la adolescencia para convertirse en un caso de redención radical. De la mano de Fernando García (Psicoterapeuta) y Patricia McKercher, analizamos desde la psicología clínica el poder del vínculo relacional, por qué la validación emocional es clave...

Muchos atletas no abandonan el deporte por falta de talento… sino por la presión emocional que cargan todos los días. En este episodio de EL CHOCHO, Patricia MacKercher y Fer García conversan con el psicólogo deportivo Raúl Martínez Reyes, especialista con más de 11 años de experiencia trabajando con atletas profesionales, universitarios y jóvenes deportistas. Hablamos de ansiedad, estrés, frustra...

descripción para spotify / podcast El agotamiento mental ya es una de las principales causas de ansiedad y estrés en adultos jóvenes y trabajadores en Latinoamérica. Y muchas personas ni siquiera saben que están viviendo burnout hasta que el cuerpo les pasa factura. En este episodio de El Chocho, Patricia MacArthur conversa con el psicólogo Fer García sobre el síndrome de desgaste laboral: ese can...

Muchos niños no son “flojos” ni “desobedientes”. A veces lo que realmente ocurre es que tienen un problema de aprendizaje que nadie ha detectado a tiempo. En este episodio de Esto No Es Un Consejo, Patricia MacArthur y Fernando García platican con la Dra. Elvira Merino Guzmán sobre dislexia, discalculia, déficit de atención y otras dificultades que afectan a miles de niños en la escuela y en casa....

"Tengo trabajo. Tengo familia. Estoy bien... pero me siento vacío." Si esa frase te hizo algo por dentro, quédate. Porque este episodio de  Esto No es un Consejo  es justo para ti. Patricia Mckercher y Fernando García se sientan a conversar con  Alexis Alvarenga , psicóloga egresada de la  UNAM  con un enfoque  existencial y fenomenológico . ¿Eso qué significa? Que no viene a decirte &qu...

Hay trastornos que todos creen entender… hasta que un experto los explica. En este episodio de “Esto No es un Consejo” , nos adentramos en el mundo del trastorno bipolar , una condición que va mucho más allá de los simples cambios de humor. De la mano del psiquiatra Dr. Enrique Camarena Robles , exploramos sus fases, sus riesgos y las señales que muchas veces pasan desapercibidas. A través de ejem...

En este episodio analizamos casos recientes que han generado conversación en México, desde una perspectiva psicológica. Hablamos sobre qué hay detrás de conductas extremas, cómo se construye la personalidad, qué papel juegan las redes sociales y cuáles son las señales que podrían alertarnos en nuestro entorno. Una conversación necesaria para entender mejor la mente humana y reflexionar sobre la so...

¿Sientes que solo sobrevives y no estás viviendo? 💔 Este episodio puede cambiar tu perspectiva para siempre. Depresión, ansiedad y TDA contados sin filtros: una historia real que podría ser la tuya. En este episodio de “Esto no es un consejo”, Andrea Bernal comparte su historia más íntima sobre cómo vivió años sintiéndose atrapada en un ciclo de tristeza, agotamiento y falta de sentido… hasta que...

¿Sabes qué hacer si alguien a tu alrededor entra en crisis emocional? En este episodio de "Esto no es un consejo", Patricia Mckercher y Fernando García conversan con la Psic. Mariana Pérez Montes de Oca, especialista con 24 años de experiencia, psicóloga clínica por la UNAM, coautora de un libro de crianza para la SEP.Aprende a identificar, abordar y acompañar a una persona que está atra...

Los trastornos de la conducta alimentaria no siempre son evidentes… y muchas veces comienzan como algo “normal”.En este episodio de Esto no es un consejo, Patricia y Fernando abordan uno de los temas más delicados en la salud mental actual: los trastornos alimenticios (TCA), incluyendo anorexia, bulimia y trastorno por atracón, explicando qué hay detrás de estas conductas y cómo identificarlas ant...

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Hay vínculos que comienzan como un sueño: intensidad, atención constante, promesas profundas… y una sensación de haber encontrado “todo”. Pero, ¿qué pasa cuando ese amor que parecía tan grande empieza a asfixiar?