Esprit Lucide

Participer au premier live Lucid → https://youtube.com/live/OL5MEj4r6bw?feature=share ———————————— Dans cet épisode d’Esprit Lucide je te fais un bilan de mon épopée asiatique. Entre routines étranges, campagnes japonaises et gestion du chaos, je te parle de tout. Et surtout, je t’explique ce que tu peux en tirer pour toi et ton propre progrès. Bel épisode, Lucas ———————————— Pour le pré-lancement...

Accède au futur de Lucid → https://www.drinklucid.fr/ Récupère le protocole de l'épisode → https://go.drinklucid.fr/l/TY4x7V Jules Palatin a 22 ans. À 18 ans il quittait la fac de droit en secret. À 19 ans il signait Louis Vuitton. Aujourd'hui il dirige Netcord, et travaille avec le PSG, Squeezie et d'autres leaders d'industrie. Dans cet épisode, on parle de ce qui sépare ceux qui...

Découvrir le futur de Lucid → https://www.drinklucid.fr/Pour candidater à Focus, envoie-moi le mot “Esprit” par message sur Instagram à @lucashoff. On voit si Focus est fait pour ta phase de développement actuelle. Robin Duplouis a passé 10 ans à construire son physique. Les diètes, les routines, l'optimisation qu'on voit partout, il a tout essayé. Dans cet épisode, on parle de ce qui sépa...

Découvre le futur de Lucid → https://www.drinklucid.fr/Décision, difficultés, erreurs, apprentissages, futur…Un épisode spécial où je réponds à vos questions. On va voir ensemble les erreurs que j’ai faites, mes apprentissages et le futur de Lucid. Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠...

Pour prendre un des 50 derniers packs Lucid :  https://www.drinklucid.fr/ Dans cet épisode spécial, je te parle d’un changement pour Lucid. Un changement important qui n’est pas simple à exprimer. Mais je me devais de te tenir informé. Je te parle de pourquoi ce changement est arrivé et les leçons que tu peux en tirer pour ta propre vie. Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes : YouTube : ...

On a transformé cette conversation en guide. Tous les conseils de Mat et Lucas résumés en un document → https://www.drinklucid.fr/esprit-lucide-mat Mat Kaiz a passé 10 ans à consommer du dev perso. Les méthodes, les routines, les conseils qu’on entend partout. Il a tout essayé. Dans cet épisode, on parle de ce qui sépare vraiment ceux qui avancent de ceux qui attendent. Procrastination déguisée, d...

Commander ton pack Lucid : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-variete Code de réduction : ESPRITLUCIDE Dans cet épisode spécial, on parle du rythme circadien : l’horloge interne qui gère ton énergie, ton humeur, ta concentration, ta faim et ton sommeil (et plein d’autres choses). Tu vas comprendre : Ce que c’est, et pourquoi tu peux te sentir en “jetlag” sans prendre l’avion. Le rôle central...

Te soutenir et soutenir Esprit Lucide : https://www.drinklucid.fr⁠ (Utilise-le code : ESPRITLUCIDE) Dans ce 17e épisode, je te parle du guide que je prépare en secret depuis quelques semaines, de l'épisode rocambolesque de podcast avec Mat Kaiz, et de ma capacité ou non à trouver les fonds pour la prochaine production. Ensuite, dans l'apprentissage de la semaine, je te parle de l'impor...

Commander ton pack Lucid : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-variete Code de réduction : ESPRITLUCIDE Dans cet épisode spécial, je te parle de caféine : la molécule la plus utilisée aujourd’hui quotidiennement. Malgré son utilisation plus que courante, la plupart des gens ne la comprennent pas. Et à cause de cela ils n'en tirent pas tous les bénéfices qu'ils peuvent mais surtout ils...

Focus est disponible, pour y accéder → https://unlockfocus.fr/ Pour essayer Lucid et soutenir le podcast : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-variete Code de réduction : ESPRITLUCIDE Dans ce 15e épisode, je te parle de pourquoi j'ai sorti une machine à écrire (et pourquoi tu devrais faire de même), de l'avancement du prochain produit et de la production qui arrive en mars. Ensuite, j...

Deviens Lucid : https://www.drinklucid.fr⁠ Dans ce 14ᵉ épisode, je te parle du bilan financier depuis le lancement de Lucid, de notre projet secret B2B et de ma vie de rat de laboratoire à enchaîner les essais. Ensuite, je t'explique pourquoi tu dois trouver ton unique dans le monde chaotique actuel, et comment le faire. Je finis en répondant à une question qui soulève un sujet crucial dans no...

Commander ton pack Lucid : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-varieteDans cet épisode spécial, je te parle de la testostérone : l'hormone la plus mal comprise et pourtant essentielle à ta vitalité masculine. Je t'explique ce qu'elle fait vraiment dans ton corps et ton cerveau, au-delà des mythes et idées reçues. On verra pourquoi tes niveaux de testostérone impactent toutes les p...

Te soutenir en devenant Lucid : https://www.drinklucid.fr⁠ Dans cet épisode spécial, je te parle des deux modes de fonctionnement de ton cerveau : le Default Mode Network (DMN) et le Task-Positive Network (TPN). Je t'explique comment ces deux réseaux s'alternent en permanence et déterminent ta capacité à être créatif, concentré et productif. Tu verras pourquoi tes meilleures idées arrivent...

Devenir Lucid dans ton quotidien : https://www.drinklucid.fr⁠ Dans ce 11e épisode, je te raconte ce qui s'est passé après le Lucid Summit : le retour à la réalité, ce vide post-objectif, et comment on a préparé toute la suite de Lucid pour 2026. Je te parle de notre prochaine production qui arrive, du nouveau goût qu'on lance, et pourquoi c'est toujours une sacrée galère logistique. Je...

Essayer Lucid dans ton quotidien : https://www.drinklucid.fr⁠ Dans ce 10e épisode, je te raconte ce qu'il s'est passé le samedi 10 janvier 2026 : le retour du Lucid Summit, notre événement avec plus de 150 personnes dans une même pièce. Je te parle de nos galères d'organisation, de ce que j'ai appris en gérant un événement à moins de 6 mois d'ancienneté, et pourquoi c'était...

Pour soutenir Lucid et te soutenir toi : https://www.drinklucid.fr⁠ Dans cet épisode spécial sur le système nerveux, je t’explique ce que tu dois comprendre de ce système clé de ta biologie. On parle de son rôle, de son fonctionnement, de ses différentes parties, et surtout de l’impact qu’il a sur ton énergie, tes décisions, ta concentration et ta capacité à performer. Tu vas comprendre pourquoi t...

Récupérer ta place pour le Lucid Summit Pour soutenir Lucid et te soutenir au quotidien → https://www.drinklucid.fr Dans ce 8ᵉ épisode, je te parle du changement de format d’Esprit Lucide, de nos déceptions produits, de la croissance négative, et de ma fatigue de fin d’année. J’enchaîne ensuite sur un sujet crucial : “Comment réussir à agir et non pas réagir au quotidien ?”. Je finis ensuite avec...

Récupérer ta place pour le Lucid Summit → https://luma.com/summitlucid Pour soutenir Lucid et te soutenir au quotidien → https://www.drinklucid.fr Ton Google Doc de bilan : https://docs.google.com/document/d/1Bv3N7Yg6rbmMueijQE0-HwyDHMlh2mRPgXYLcPrTFCQ/edit?usp=sharing Dans cet épisode spécial fin d’année, on se concentre sur ton bilan. Je te parle à la fois des 7 grandes avancées de Lucid sur 202...

Pour soutenir Lucid et te soutenir → https://www.drinklucid.fr L'Instagram de Lucid : @unlocklucid Dans cet épisode, je te parle de pourquoi j’ai ressorti le tablier et les pipettes, de mes aventures d’organisation du Lucid Summit et de nos objectifs de croissance. Ensuite, je te partage mes réflexions sur un sujet qui me tient à cœur : pourquoi tout aura du sens. Et je termine avec mes 10 pri...

Avoir accès en avant première à l’événement Lucid → https://shorturl.at/gzIWn Pour soutenir Esprit Lucide et te soutenir → https://www.drinklucid.fr Dans cet épisode, je te parle de nos derniers avancements sur Lucid, de ma plus qu’importante relation épistolaire avec une dame au labo. Mais surtout je te parler de l’importance de répéter les mêmes actions même si ton cerveau veut te faire éviter c...

Pour avoir accès au premier événement Lucid → https://shorturl.at/gzIWn Pour soutenir Esprit Lucide et te soutenir → https://www.drinklucid.fr Dans cet épisode, je te parle de deux choses qui définissent comment je prends mes décisions et comment j'avance. D'abord, je t'explique pourquoi chercher ta destination est une perte de temps et comment chercher ta direction change tout. C'...

Essayer Lucid & soutenir le projet → https://www.drinklucid.fr/ Dans cet épisode, je te parle de la formule que j’utilise pour progresser dans tout ce que j'entreprends, du développement de Lucid à l'organisation du défi des 3 semaines en 3 jours aux Entrepreneurs du Château. Je t’explique pourquoi le volume est bien plus puissant que tu ne le penses, et comment identifier la vraie con...

Rejoindre le cercle Lucid → https://shorturl.at/8tzU7 Pour essayer Lucid et soutenir le projet → https://www.drinklucid.fr/ Dans cet épisode, je te partage les conseils, systèmes et framework que j'ai accumulé au fil des années pour prendre les meilleures décisions : celles qui changent vraiment la trajectoire de ta vie. Je te parle également de la décision qui vient de me faire économiser des...

Pour soutenir Lucid et te faire un cadeau : https://www.drinklucid.fr/ Rester à l'affût pour l'événement Lucid #1 : https://shorturl.at/9otcU Tes retours sur le challenge : lucas@drinklucid.fr ou @lucashofff sur Instagram Bienvenue dans Esprit Lucide, le journal audio où je construis Lucid et où je me construis aussi. Dans ce premier épisode, je te parle de mes challenges récents pour Luci...