Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS

Du machst gerade eine FEBA-5-Tage-Challenge und denkst: „Mein Kind ernährt sich sowieso schon laktosefrei, dann müssen wir bei den Milchprodukten ja kaum etwas verändern.“ Doch laktosefrei ist nicht dasselbe wie milchfrei. In diesem Challenge-Quick-Tipp erfährst du, warum dieser Unterschied für die Challenge wichtig ist und worauf du achten solltest, damit dein Test möglichst aussagekräftig ist. H...

Was macht es mit einem Kind, wenn es ständig korrigiert wird, aneckt oder von anderen Kindern ausgeschlossen wird? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Verhaltensauffälligkeiten am Selbstwert nagen können – und was sich verändern kann, wenn durch das Weglassen bestimmter Nahrungstrigger mehr Selbstregulation und Impulskontrolle möglich wird. Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und er...

Diese Folge gehört zu meinem FEBA-BEST-OF 🏆. Ich hole ausgewählte frühere Podcast-Folgen nochmals hervor, deren Themen heute noch genauso wichtig und aktuell sind. In dieser sehr persönlichen Folge teile ich die 4 wichtigsten FEBA-Herzenswerte, die mich und meine Arbeit seit über 20 Jahren prägen. Erfahre, warum Ehrlichkeit, Motivation, Konsequenz und Zielorientierung bei FEBA keine Floskeln sind...

Ein Erfahrungsbericht über den langen Weg einer Familie: Wutanfälle, Ängste, innere Unruhe und massive Einschlafschwierigkeiten bestimmten über Jahre Sebastians Alltag. Die Familie hatte bereits vieles ausprobiert, als sie sich zusätzlich für das FEBA-Ernährungsprogramm entschied. Welche Veränderungen Sebastian und seine Familie in der folgenden Zeit wahrnahmen und wie Sebastian diese selbst erleb...

Kann Bettnässen mit der Ernährung zusammenhängen? Viele Eltern denken dabei zuerst an die Blase oder die Entwicklung ihres Kindes. Doch was, wenn Nahrungstrigger eine Rolle spielen? Warum dieser Zusammenhang kaum bekannt ist, welche Erfahrungen ich seit über 20 Jahren mache und weshalb es sich lohnt, den Körper als Ganzes zu betrachten, erfährst du in dieser Folge.   Kostenloses 20-Minuten-Gespräc...

Wie viel kann ein einziger Sirup-Tag in der Schule auslösen? Lisa erzählt im Interview, wie ihr Kind nach einem Sirup-Tag einen deutlichen Rückfall erlebte, der drei Tage anhielt. Wir sprechen über Sirup-Tage, Geburtstagsgebäcke und andere Schulaktionen – und weshalb sie für manche Kinder und ihre Familien zur Herausforderung werden können. In den Shownotes findest du zudem einen  FEBA-Muffin  als...

Der Wegweiser für 0.– bleibt der einfachste Einstieg, um herauszufinden, ob die Ernährung einen Einfluss auf das Verhalten deines Kindes haben könnte. In dieser Folge erfährst du, welche Neuerungen es rund um die Mini-Challenge aus dem Wegweiser gibt, wie die neue WhatsApp-Begleitung funktioniert und wie der Challenge-Erfolgsbooster Familien bei der Umsetzung unterstützen kann. Für alle, die mit d...

ADHS, Wutanfälle, Streit und tägliche Überforderung: In dieser Folge teile ich den bewegenden Erfahrungsbericht einer Familie, die mit FEBA bereits nach kurzer Zeit grosse Veränderungen erlebt hat. Nicht nur beim betroffenen Kind, sondern im ganzen Familienleben und sogar in ihrer Ehe. Eine hoffnungsvolle Folge über Ernährung, Verhalten und neue Perspektiven. Hinweis: Dieser Podcast dient der Info...

Ein verhaltensauffälliges Kind bringt oft nicht nur den Alltag an die Grenzen – sondern auch die Beziehung. In dieser Folge geht es um die Belastung als Elternpaar: Streit, Erschöpfung und fehlende Zeit füreinander. Und darum, was sich verändert, wenn durch eine gezielte Ernährungsumstellung wieder Ruhe einkehrt – und plötzlich auch die Beziehung aufatmen kann. Hinweis: Dieser Podcast dient der In...

Was passiert, wenn Kinder FEBA machen? Sei es eine 5-Tage-Challenge oder das ganze Ernährungsprogramm. In dieser Folge erfährst du, wie sich Verhalten, Selbstwert und Alltag verändern können. Viele Kinder werden ruhiger, ausgeglichener und gewinnen neues Vertrauen in sich selbst. Mit berührenden Einblicken aus Familien, die FEBA umsetzen – und gravierende Veränderungen, die oft schon nach kurzer Z...

Viele Eltern glauben, ihr Kind würde bei einer Ernährungsumstellung nicht mitmachen. Doch es passiert genau das Gegenteil: Kinder wollen FEBA machen! In dieser Folge erfährst du, warum Kinder darin eine echte Chance sehen, wie schnell sie Veränderungen spüren und weshalb sie plötzlich sehr motiviert sind, auf ihr Lieblingsessen zu verzichten. Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und erset...

Ich war zu Gast im Podcast Kalinema und er steht für Persönlichkeitsentwicklung für die ganze Familie. In diesem Interview gebe ich dir einen Einblick, was Ernährung alles kann. Lass dich überraschen. Es braucht erst mal nur die Bereitschaft hinzuhören.   Kalinema https://www.instagram.com/kalinema.familie/ https://open.spotify.com/show/2FeIKjdeUo6FFN4iXhGVhr https://www.youtube.com/channel/UCSRBK...

In dieser Podcast-Folge lese ich einen Zeitungsartikel aus der Badischen Zeitung vor. Darin spricht Professor Christian Fleischhaker  von der Universitätsklinik Freiburg im Breisgau über eine Studie zur sogenannten oligoantigenen Diät bei Kindern mit ADHS. Das Interview wurde von der Autorin Martina Philipp geführt.   Hier findest du den Zeitungsartikel:  https://www.feba-beratung.ch/wp-content/up...

Juckreiz, Rötungen oder Ausschläge – bei Kindern und auch bei Erwachsenen. In dieser Folge spreche ich über den möglichen Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Hautproblemen. Warum wird Ernährung bei Hautsymptomen so selten berücksichtigt? Und weshalb kann ein konsequenter Verzicht auf Milchprodukte für wenige Tage bereits Klarheit bringen? In dieser Folge bekommst du ein kleines Take-away, das...

Caro berichtet von ihrem Alltag mit ADHS- und Autismus-Diagnose beim 8-jährigen Sohn – geprägt von Wutanfällen, Geschwisterstreit und Dauerstress. Bis die FEBA-Ernährungsumstellung zum Wendepunkt wurde. In dieser Folge erfährst du, wie Ernährung bei ADHS wirken kann, welche Trigger-Lebensmittel sichtbar wurden und wie wieder Ruhe ins Familienleben kam.   Hinweis: Dieser Podcast dient der Informati...

Was steckt hinter diesem Satz? In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte aus einer Abklärung mit meinem Sohn und erzähle, wie schnell man als Mutter in Frage gestellt wird. Es geht um Schuldzuweisungen – und darum, warum man lernen muss, seinem eigenen Gespür zu vertrauen.   Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. 👉 ...

Warum Ferien mit Kindern oft zur Belastung werden – und was du tun kannst, damit es ruhiger wird. Ich teile persönliche Beobachtungen aus meinem Urlaub und gebe dir einen konkreten Tipp aus dem FEBA-Ernährungsprogramm, um Überforderung und zusätzliche Verhaltensauffälligkeiten bei deinem Kind vorzubeugen. Plus: ein Erfahrungsbericht, der zeigt, wie viel Veränderung möglich ist. Hinweis: Dieser Pod...

Viele Eltern glauben: Mein Kind isst doch intuitiv das, was es braucht. Doch was, wenn genau das Gegenteil stimmt? In dieser Folge erfährst du, warum Kinder oft auf Lebensmittel abfahren, die ihnen nicht guttun – und was passiert, wenn der Blutzuckerspiegel sich stabilisiert und wie es sein kann, dass die Kinder gar nicht mehr nach Süssem fragen.   Hier die erwähnte Folge 12: Spotify:   „Mein Kind...

Da die Sprachnachricht des Jungen in Schweizerdeutsch ist, findest du hier die hochdeutsche Übersetzung – zum Mitlesen während des Hörens oder auch zum späteren Nachlesen: «Hallo zusammen. Ich bin ein Junge, 14 Jahre alt, und ich habe mit 13 Jahren mit FEBA begonnen. Ich konnte zunehmen, ich fühlte mich freier und ich konnte mich in der Schule besser konzentrieren. Meine Mutter hat mir gesagt, das...

Letzte Folge im Jahr – und gleichzeitig 60. Folge. In dieser Episode erfährst du, warum es ab Januar 2026 einen neuen Rhythmus im FEBA-Podcast gibt. Ein kleiner Einblick hinter die Kulissen, ein grosses Merci an dich – und ein Ausblick, wie’s weitergeht. Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. 👉 Folge meinem Podcast – damit du k...

Viele Kinder kippen im Dezember emotional – durch den vielen Zucker, Farbstoffe und andere Nahrungstrigger. In dieser Folge zeige ich dir, was das mit dem Verhalten deines Kindes zu tun haben kann, worauf du jetzt achten kannst – und ich gebe dir ein kleines Take-away mit, das dich dabei unterstützt, nach den Feiertagen wieder mehr Balance in den Familienalltag zu bringen. Hinweis: Dieser Podcast...

Wie kann man sich auf eine Ernährungsumstellung freuen – mitten im Familienchaos? Genau das erzähle ich dir in dieser Folge. Ich spreche darüber, wie es dazu kommt, dass man als Eltern plötzlich realisiert: Das könnte unser Weg sein. Und wie Eltern und Kinder oft schon nach wenigen Tagen echte Veränderung erleben. Auch wenn du es dir vielleicht nicht vorstellen kannst, die meisten sagen kurz davor...

Eveline berichtet, wie sie bei ihrer Tochter mit ADHS in den medikamentenfreien Frühlingsferien das FEBA-Ernährungsprogramm startete. Sie begannen als Familie – und die positiven Veränderungen zeigten sich rasch. Zum Start in die 3. Klasse entschieden sie sich in Absprache mit der Ärztin, das Medikament nicht wieder einzuführen. Eine persönliche Geschichte über das Zusammenspiel von Ernährung und...

Der SOS-Soforthilfe-Guide mit 5-Tage-Challenge erscheint drei Mal im Jahr: nach Weihnachten, nach Ostern und nach den Sommerferien – genau dann, wenn der Alltag besonders herausfordernd ist. Wenn du gerade ausserhalb dieser Zeiten Interesse hast, kannst du dich jederzeit auf die Warteliste setzen. Du wirst automatisch informiert, sobald es wieder losgeht. Den Link zur Anmeldung findest du unten in...

FEBA feiert 40 Jahre! Jubiläum einer Erfolgsgeschichte. Dies ist die Aufnahme der grossen Zoom-Geburtstagsparty – mit vielen Interview-Gästen, persönlichen Rückblicken, spannenden Ausblicken und natürlich auch berührenden Momenten. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Ursprung des erfolgreichen Ernährungsprogramms bei ADHS, ADS, ASS, Tics und anderen Verhaltensauffälligkeiten. Erfahre, wie alles b...