ErgoGeflüster

Hey und ein fröhliches inspirierendes neues Jahr. Heute beschäftigen wir uns mit Motivation und deren Muster. Wie motivierst du dich zum Beispiel um das Ziel Gesundheit zu erreichen. Ich stelle dir hier 4 Motivationsmister vor. von weg oder hinzu Proaktiv oder reaktiv Optional oder procedural Internal oder external Je nach Kontext ist es sehr unterschiedlich welches Muster für dich gerade zielführ...

Heute nehme ich Dich mit, auf einen Reflexionsspaziergang am Strand. Ich gebe dir Gedanken mit um über das Jahr 2024 zu reflektieren und dich auf 2025 auszurichten. Viel Spaß und bis 2025.

„Das Geschenk der Verbundenheit: Schenken und Geschenke annehmen zu Weihnachten“ 🎁🎄 Shownotes: In der letzten Episode von ErgoGeflüster für das Jahr 2024 widmen wir uns einem zauberhaften Thema: Weihnachten! Die besinnliche Zeit des Jahres ist nicht nur geprägt von Geschenken, sondern auch von der Kunst des Schenkens und des Annehmens. Wie beeinflussen diese Aspekte unsere Beziehungen und unser...

„Selbstliebe entfalten: Der Schlüssel zu deinem inneren Frieden“ 💖🔑 Shownotes: In dieser inspirierenden Episode von ErgoGeflüster widmen wir uns einem Thema, das für ein erfülltes Leben von zentraler Bedeutung ist: Selbstliebe. Oft stehen wir uns selbst im Weg, wenn es darum geht, uns so zu akzeptieren, wie wir sind. Doch wie gelingt es uns, uns selbst zu lieben und anzunehmen? Lass uns gemeinsa...

„Gefühle vs. Emotionen: Ein tiefes Eintauchen in die Welt der inneren Befindlichkeiten“ 🌊💖Shownotes: In dieser fesselnden Episode von ErgoGeflüster beleuchten wir die oft verwirrte, aber zentrale Thematik der Gefühle und Emotionen. Was unterscheidet diese beiden Begriffe wirklich? Und welche Rolle spielen sie in unserem Alltag? Lass uns gemeinsam die Unterschiede und die tiefere Bedeutung erkund...

Herzlich willkommen bei ErgoGeflüster. Der Podcast über Ergotherapie, Coaching und Training. Heute stellen wir uns einmal die Frage der Energie. Suche dr schon mal Papier und Stift und mach doch gleich mit. Besuche auch gerne die Website: www.ostfriesland-seminare.de Oder folge mir auf YouTube, Instagram oder Facebook. https://youtube.com/@melanienoormann4136?si=CexpNWqedI1jtPZo https://youtube.co...

Hey und herzlich willkommen bei ErgoGeflüster. Heute ein kurzer Rückblick in die Schweiz inklusive einem EnergieCheck. Schaust du eher auf dich oder auf andere? Das Metaprogramm Ich -Andere entschlüsselt in unterschiedlichen Kontexten dein Verhalten. Verhälst du dich bedingungslos oder gibt es Bedürfnisse oder Erwartungen an andere? Verlierst du deine Energie und hast für dich selbst kaum noch etw...

Willkommen bei Ergogeflüster! Dein Podcast über Ergotherapie, Coaching und Training – und dein Begleiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und freien Leben. 🎙️ Themen in dieser Episode: - Die Entstehung des Themas in einer Ergotherapie-Behandlung - Persönliche Erfahrungen und Reflexionen zur Menschenkenntnis - Auseinandersetzung mit Persönlichkeitsmodellen und deren Herausforderungen - Einführ...

Die Handlungskette – Ein Schlüssel zu neuen Perspektiven Willkommen zu ErgoGeflüster, deinem Podcast über Ergotherapie, Coaching und Training! In dieser Episode stellen wir dir ein kraftvolles Tool vor, das dir helfen kann, deine Perspektiven im Alltag zu erweitern: die Handlungskette. Was erwartet dich in dieser Folge? - Einführung in die Handlungskette: Erfahre, wie Verhalten entsteht und welche...

Mut zum Nein-sagen Willkommen bei Ergogeflüster! Dein Podcast über Ergotherapie, Coaching, Training und ein selbstbestimmtes Leben. In dieser Episode besprechen wir: - Die Herausforderungen des Nein-sagens Warum es uns so schwerfällt, unsere eigenen Grenzen zu setzen, und welche Hindernisse uns oft davon abhalten. - Die Bedeutung des Nein-sagens - Selbstschutz und Selbstachtung. - Die Notwendigkei...

Mit Enttäuschungen umgehen – Tipps für ein selbstbestimmtes Leben Willkommen bei Ergogeflüster! In dieser Episode werfen wir einen Blick auf das universelle Thema der Enttäuschungen. Ob im Beruf, in Beziehungen oder in der persönlichen Lebensplanung – wir zeigen dir, wie du Enttäuschungen besser verstehen und konstruktiv mit ihnen umgehen kannst. Inhalt der Episode: 1. Was sind Enttäuschungen? - D...

Willkommen bei Ergogeflüster! In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Kontrolle: Wie beeinflusst sie unseren Alltag? Wie viel Kontrolle ist wirklich notwendig? Und was passiert, wenn wir lernen, loszulassen? Was erwartet dich in dieser Episode? - Kontrolle vs. Loslassen: Ein Blick auf die Aspekte unseres Lebens, die wir wirklich kontrollieren können – und die, die außerhalb unseres E...

Authentisch Leben: Sei Wer Du Wirklich Bist In dieser Folge von „Ergogeflüster“ dreht sich alles um das Thema Authentizität – wie du dein wahres Selbst findest und lebst. Wir sprechen darüber, wie man sich von den Erwartungen anderer löst, die eigenen Werte erkennt und den Mut findet, authentisch zu leben. Erfahre, warum Selbstreflexion, Akzeptanz und das richtige Umfeld so wichtig sind, um sich s...

Titel: Von "Müssen" zu "Entscheiden" - Der Weg zur Selbstbestimmung 🌟 Willkommen zu Ergogeflüster! In dieser Episode sprechen wir über die Gewichtung von "Müssen" versus "Entscheiden" im Alltag und wie diese Perspektivänderung zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit führt. 📌 Inhalt der Episode: - Einleitung: - zurück aus der Schweiz und reflektiere ich über persönliche und berufliche Entwicklungen...

Willkommen zu einer neuen Folge von „Ergogeflüster“! Heute dreht sich alles um Neuroplastizität – die unglaubliche Fähigkeit deines Gehirns, sich anzupassen und zu wachsen. Erfahre, wie du diese Anpassungsfähigkeit aktiv nutzen kannst, um deine kognitive Gesundheit zu verbessern und dein Leben positiver zu gestalten. Wir beleuchten die wissenschaftlichen Grundlagen und geben dir praktische Tipps f...

In dieser Episode von „Ergogeflüster“ nehmen wir den Perfektionismus unter die Lupe. Wir schauen uns an, wie er entsteht, warum er uns stresst, und wie du ihn mit der 80-20-Regel entschärfen kannst. Perfektionismus klingt erst mal gut, aber oft führt er zu unnötigem Druck und Erschöpfung. Erfahre, wie du realistische Ansprüche setzen und entspannter durchs Leben gehen kannst. **Highlights:** - Was...

„Freientwickeln: Den Monkey Mind zähmen und mit Entspannung zum Ziel“ Shownotes: In dieser spannenden Episode von Ergogeflüster treffen sich Melanie Noormann, Ergotherapeutin, Coach und Trainerin, und Tanja Schmidt, Entspannungspädagogin und Gründerin von entpannt-in-balance.de. Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt des Freientwickelns und zeigen auf, wie körperliche Entspannung dabei hilft, den o...

"Empathie: Der Schlüssel zum Verständnis - Besonders im Umgang mit Menschen mit Herausforderungen" 1. Einführung: Rückblick auf vorherige Folgen und Verbindung zum Thema Empathie 2. Definition von Empathie: Die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen 3. Beispiel: Situation im Supermarkt mit einer Person im Rollstuhl 4. Empathie vs. Bewertung: Wie Empathie hilft, Vorurteile zu überwinden 5. Bed...

"Die Bewertungs-Falle: Wie wir die Welt durch unsere eigene Brille sehen" 1. Einführung: Bewertungen als alltäglicher Begleiter 2. Die Natur der Bewertungen: Hilfreiche Orientierung vs. einschränkende Perspektive 3. "Die Landkarte ist nicht das Gebiet" - Erklärung und Bedeutung 4. Einflussfaktoren auf unsere Bewertungen: - Persönliche Erfahrungen - Werte - Gefühle 5. Alltagsbeispiel: Konzertbesuch...

Podcast: ErgoGeflüster - Der Podcast über Ergotherapie, Coaching und Training Shownotes: In dieser bewegenden Episode erzählt unsere Moderatorin die inspirierende Geschichte von Anja, einer starken Frau, die trotz eines lebensverändernden Schicksalsschlags ihr Leben selbst in die Hand nimmt. Hauptthemen: • Plötzlicher Zusammenbruch durch ein geplatztes Hirnaneurysma • Kampf ums Überleben und lange...

Titel: "Niemand wird absichtlich krank - Teil 1: Die Liebe ist größer als alles Funktionieren" Shownotes: 1. Einführung - Thema: Niemand wird absichtlich krank - Fokus auf psychische und körperliche Erkrankungen und deren Auswirkungen 2. Persönliche Geschichte: Harald und Elke - Harald, Mitte 40, erlebt plötzliche Veränderung im Urlaub - Symptome: Unkontrolliertes Weinen, Traurigkeit, Ängste - Elk...

Intro: Hey und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von EroGeflüster, deinem Podcast über Ergotherapie, Coaching und Training und natürlich für ein selbstbestimmtes Leben. Folgenthema: In dieser Episode teile ich meine Gedanken, die mir während meines Urlaubs durch den Kopf gingen. Es dreht sich alles um Erwartungen – an den Urlaub, an andere Menschen und an uns selbst. 1. Urlaub und Erwartung...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von ErgoGeflüster, deinem Podcast für Ergotherapie, Coaching und Training! 🎙 Thema der Folge: Unsere Werte – Der innere Kompass unseres Lebens In dieser Episode: - Was sind Werte? - Unsere inneren Kompassnadeln, die Bedürfnisse, Motive und Interessen spiegeln und unser "WARUM" im Leben darstellen. - Die doppelte Rolle der Werte - Werte können sowohl unterst...

Hey und herzlich willkommen zu einer spontanen sommerlichen Folge von ErgoGeflüster!** 🌷 **Willkommen im Juli!** 🌷 Dieser Monat steht im Zeichen des Neuanfangs der Selbstreflexion. Perfekt für persönliches Wachstum und positive Veränderungen! **Inhalt der Episode:** 1. **Juli als Monat für Neuanfänge und Selbstreflexion** - Ideal zum Starten neuer Projekte, Ablegen alter Gewohnheiten oder Finden...

Hey und herzlich willkommen zu ErgoGeflüster, deinem Podcast über Ergotherapie, Coaching und Training für ein selbstbestimmtes Leben! 🎙️ In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir unsere 10. Episode und widmen uns einem zentralen Thema: **Die eigenen Bedürfnisse stillen**. 🌟 In dieser Episode erfährst du: - Vorstellung des Motivkompass von Dirk Eilert: Eine faszinierende Methode zur Identifik...