Entre Pontes

"Cadernetas de cromos, jogos de vídeo ou apostas desportivas: há um momento em que deixam de ser um prazer inofensivo para se tornarem uma adição, sempre com mais perdas do que ganhos. A predisposição genética está confirmada pela ciência, mas o ambiente desempenha um papel decisivo. O facto é que os jogadores online se tornam patológicos muito mais cedo, como explica Pedro Hubert, psicólogo clíni...

"Uma relação não se torna violenta de um dia para o outro. Há sinais, na maior parte das vezes relacionados com um abuso de poder sobre o outro, que estão presentes desde o início. Dalila Cereja, socióloga, ajuda-nos, neste episódio, a explorar o fenómeno das relações íntimas violentas, a identificar as emoções presentes nas vítimas e nos agressores e a explicar por que motivo o número de casos de...

Um dos maiores paradoxos do nosso tempo, com impacto na saúde mental das pessoas e das sociedades, é o da maior facilidade em vender a mentira do que defender a verdade. Germano Almeida, ex-jornalista e apresentador do programa de televisão “Guerra e Paz”, explica neste episódio como o princípio da desconfiança se consolidou, como o atual presidente dos EUA, Donald Trump, utiliza a desinformação c...

"Fala-se muito pouco sobre o luto até este entrar nas nossas vidas. Márcia Amorim, terapeuta do luto e autora do livro “Há vida no luto”, desconstroi neste episódio alguns mitos relacionados com esta fase de perda e explica como podemos viver o luto na sua plenitude, sem calendários emocionais, silêncios impostos ou pressões sociais."

"Jorge Pina foi tricampeão nacional de boxe até perder a visão e o seu mundo mudar radicalmente. Não desistiu, tornou-se atleta paralímpico e fundou a associação Jorge Pina, uma instituição que promove a inclusão social através do desporto. Numa conversa com muita adrenalina e sonhos concretizados, Jorge Pina partilha neste episódio o que foi decisivo para não ter deitado a toalha ao chão."

O bullying já não é uma prática circunscrita ao recreio das escolas. Estende-se ao quotidiano das crianças e adolescentes, sobretudo quando estão a usar o computador ou o telemóvel. Júlia Vinhas, psicóloga clínica e fundadora da "Mentes INquietas", explica neste episódio que sinais de alerta devem ser tidos em conta, como agir e como prevenir para evitar o trauma na idade adulta.

“Para estar ‘on life’, é preciso desligar.” Esta foi uma das muitas frases inspiradoras  que Sofia Manso, CEO da Academia da Felicidade, partilhou neste episódio. Promover a saúde mental e o bem-estar no trabalho é essencial para sermos mais produtivos e, ao mesmo tempo, mais felizes. Um desafio que passa pela boa liderança e pela mudança de práticas, algumas das quais estão mesmo ao nosso al...

Nesta conversa entre loucos, uma provocação para falar sobre a aceitação da doença mental ou da loucura,  Catarina Gomes, diretora executiva do Manicómio, explica como este espaço de criação artística e de inovação, que começou  por apoiar artistas com experiência de doença mental, é hoje uma infraestrutura  com vários projetos dirigidos a todos os públicos, com impacto na normaliza...

Não conseguir arrendar uma casa na zona onde sempre vivemos, sair mais tarde da casa dos pais ou ter de partilhar uma casa com desconhecidos são fatores de insegurança habitacional que têm impacto na saúde mental. Mas há uma freguesia que desafiou o impossível e hoje é a única em Portugal a criar habitação acessível e a gerir uma residência universitária. Ricardo Marques, presidente da Junta de Fr...

Como combater a iliteracia em saúde mental através de um festival de cinema, sem cair nas armadilhas da romantização ou da simplificação excessiva? No primeiro episódio da segunda temporada do Entre Pontes, toda ela dedicada aos silêncios da saúde mental, Ana Pinto Coelho, diretora do Festival Mental, revela como teve a ideia de dar um palco à saúde mental, há 10 anos, e o impacto deste projeto pi...

O território de Chelas concentra bairros que são considerados dos mais vulneráveis em Lisboa. Nuno Varela cresceu no Bairro do Armador, é empreendedor social, fundador de uma das mais antigas plataformas de hip hop e conhece como ninguém as faces menos visíveis destes bairros, com impacto na saúde mental destes residentes. Promoveu também um projeto de saúde mental em Chelas

Bartolomeu Rodrigues tem hoje um emprego estável, como jardineiro na Câmara Municipal de Lisboa, mas os tempos de reclusão ainda deixam tantas marcas como o infortúnio que lhe tirou uma vista. O convidado do último episódio da primeira temporada do Entre Pontes partilha os desafios emocionais pelos quais passou (e passa) durante e após a reclusão e deixa alguns conselhos a quem está a viver as mes...

A saúde mental deve ser transversal a qualquer programa de inovação social. Tiago Leitão, fundador da Aproximar e diretor da Associação Europeia para a Inovação Social, explica-nos, neste episódio, alguns dos fatores críticos de sucesso dos projetos que já implementou em Portugal e no resto da Europa, e como se pode fazer a diferença nos públicos, principalmente aqueles em situação de vulnerabilid...

A vida artística é feita tanto de momentos de gratificação como de frustração. Neste episódio, a cantora Ana Bacalhau partilha a forma como responde a esses altos e baixos que a carreira impõe, desde o processo criativo à forma como lida com a exposição pública e gere as redes sociais.

Os números não mentem: todos os dias, 140 mulheres e meninas são mortes por parceiros ou familiares, segundo a ONU. Em Portugal, só em 2024, 25 mulheres foram vítimas de femicídio. Ana Guerreiro, criminóloga, ajuda-nos neste episódio a perceber como podemos aumentar a consciencialização sobre este fenómeno, que não existe apenas no feminino, e como é que políticas públicas podem ser mais eficazes.

No contexto da (i)migração, há dois tipos de desafios na saúde mental: os desafios de quem adota Portugal como sua casa, mas também a forma como os portugueses lidam com esta realidade. Francisca Gorjão Henriques, ex-jornalista do Público e presidente da associação “Pão a Pão”, que promove a integração de refugiados do Médio Oriente, ajuda-nos neste episódio a desconstruir o que às vezes parece se...

Professores, investigadores, estudantes e funcionários de escolas e instituições de ensino superior: estarão todos à beira de um burnout? Carlos Alberto Poiares, professor universitário e fundador da PSIJUS - Associação para a Intervenção Juspsicológica, explica, sem rodeios, como podemos “sair desta rotunda”.

Considerado o arquiteto do combate à toxicodependência em Portugal, o médico João Goulão explica-nos como podemos combater as adições de forma eficaz, combater o estigma associado e ao mesmo tempo o papel da saúde mental neste processo.

Orlando Carvalho, diretor-geral de Reinserção e Serviços Prisionais desde novembro de 2024, ajuda-nos neste episódio a perceber de que forma a reinserção social pode (e deve) ser trabalhada logo durante o período de reclusão. Porém, para isso, há outros problemas a resolver.

Quando um juiz dá uma sentença, o que está por trás dessa decisão? E quando se trata de decidir, por exemplo, se as crianças ficam com os pais ou são institucionalizadas?  Maria Perquilhas, juíza desembargadora no Tribunal de Relação de Évora e presidente da associação A Voz das Crianças, lança pistas para desconstruir um sistema que é um autêntico desafio à nossa saúde mental.

A Organização Mundial da Saúde já considera o bem-estar espiritual como uma dimensão da saúde. Não tem necessariamente de passar pela religião, mas por valores que guiam o nosso dia-a-dia. Neste episódio do Entre Pontes, o Padre Rafael Rocha, pároco em Silves e capelão do estabelecimento prisional desta cidade, conta-nos como trocou o amor por uma mulher pela afeição ao outro e o sexo por um estad...

“Até que a separação nos separe” faz sentido para um casal, mas não quando há crianças envolvidas. Neste episódio do Entre Pontes, a psicóloga e terapeuta familiar Rute Agulhas desconstrói alguns mitos relacionados com a parentalidade. Faz sentido esperar que os filhos cresçam para os pais se separarem ou, pelo contrário, poderá ser o divórcio um ato de amor para com os próprios filhos?

No primeiro episódio deste podcast, contamos com Telmo Batista, fundador e primeiro bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses, para conversar sobre as várias pedras no sapato da saúde mental. Sem as ignorar nem sacudir.