Enter Explore Expand - andlighet i vardagen

Dagarna blir kortare, kvällarna mörkare, vinden kallare. Hösten ses ofta som en tid för nya projekt, och många känner att de har ny kraft efter sommarens ledighet. Men den kan också innebära ångest inför det väntande mörkret. Vi vill därför inspirera er till en höst som stärker och hjälper oss att gå ner i varv. Om vi tillåter oss att hämta andan på hösten, fyller på med näring, rensar ut det som...

Jordning är en enkel och kraftfull teknik som används för att öka din kontakt med jorden, att bli stabil, fokuserad och att släppa taget om saker. Den hjälper också dig, anden, att förankra dig i kroppen. I detta avsnitt berättar meditationsläraren Mia kort om jordning för att sedan vägleda dig genom tekniken. Lärare: Mia Li Musik: Robiño. Du hittar meditationen hos neomilia.com.

I det femte poddavsnittet av Enter Explore Expand pratar Mia och Eveli om vad anden egentligen är, och om den skiljer sig från själen? Eveli berättar om vad hon lärt sig genom egna studier och sin andliga utbildning vilket får den själsliga anatomin att klarna. Du får också veta mer om jordning, både i teori och praktik. Men kan meditation verkligen påverka den fysiska kroppen, på riktigt? Även sm...

Många av oss har hört talas om våra chakran och vet att det är någon slags energicentrum som vi ska ha tydligen. Men de beskrivs ofta teoretiskt och det är inte alltid lätt att förstå vad som egentligen menas och hur dessa chakran faktiskt konkret påverkar oss i vårt dagliga liv.  I detta avsnitt har vi fokus på det första av våra energiflödens chakrans (rotchakrats) energiflöde. Detta är det ener...

Hur i hela friden får man till ett andligt liv i vardagen? Hur lever vi för att inte känna oss uppätna av rutiner, måsten och av vardagshjulet som rullar på?  Följ med i ett öppenhjärtligt samtal om vad andlighet innebär för oss och hur andlighet kan vara praktiskt. Vad menar Mia när hon säger att hon balanserar sitt vattenelement genom att diska och vad är ett run sigill? Mia berättar om när Heka...

I vardagen behöver vi då och då några  minuters paus för att  vila hjärnan. Släpp det du gör, sätt eller lägg dig, och låt Mia guida dig genom en avkopplande meditation. Om du mediterar regelbundet hjälper du hjärtat att sakta ned, hjärnan att sakta ned och stressnivåerna sjunker.  Medverkande: Mia från Neomilia Musik: Letting go från Enlightened Audio Förkunskaper: Inga

Utforska världens förunderlighet tillsammans med oss. Vi duckar inte för någon av livets, människans eller universums frågor. I vårt introavsnitt får du lära känna oss och höra våra tankar om harmonisk livsrytm, att förankra andlighet i vardagen och hur själen hänger ihop med universums flöden. Är människan verkligen världens ostron? Och vad är asagudarna för väsen, egentligen? Vi tackar Robino fö...