Endurance 30

Pour cette épisode, je reçois Arnaud Durand, un des entraîneurs de l'équipe de France de Combiné Nordique. Avec Arnaud, nous travaillons ensemble depuis 2 saisons, mais nous nous connaissons depuis plus de 20 ans, c'est donc plus un ami qu'un collègue ! La variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) est à la mode en ce moment, certains ne jurent bientôt que par cela et les applications et objets c...

Aujourd'hui,  je reçois Valentin Copin, coach sportif sur la région de Nice, et en passe de devenir kinésithérapeute. Valentin accompagne des sportifs amateurs dans le développement de leurs compétences physiques, à mieux bouger, et à éliminer leurs douleurs au quotidien et à long terme. Dans cet épisode, nous parlerons de sport santé, de renforcement, mais aussi de comment Valentin utilise l...

Aujourd'hui, je reçois Lois Robin Monaco, préparateur physique à l'Olympic Nice natation aux côtés de l'entraîneur de légende Fabrice Pellerin. Mais Lois c'est bien plus que "le prépa qui travaille avec" : passé par le volley pro, instructeur Elite chez Strongfirst, pédagogue hors pair, il nous livrera ses réflexions sur la notion de progression à long terme, sa vision de l'entraînement, la façon...

Aujourd'hui, je reçois Nouchka Simic, diététicienne du sport. Ancienne championne de France d'aviron, elle pratique aujourd'hui le triathlon et d'autres sports : parapente, trail, randonnée... Tout ce que se pratique en montagne, son lieu de vie.  Elle est également formatrice en nutrition sportive auprès des étudiants en diététique et des diététiciens du sport, pour transmettre sa passion et...

Pour ce premier épisode, je reçois Sean Sale, de Upside Strength. A mi-chemin entre le chercheur et l'homme de terrain, toujours en train de tester les choses en situation, Sean réalise un très gros travail de vulgarisation. Il est l'Homme qui a popularisé le désormais fameux concept "Zone 2" dans la sphère francophone.  Aujourd'hui, il répondra à deux questions simples, mais fondamentales po...