Endopolki

Operacja endometriozy dla wielu kobiet jest nadzieją na życie bez bólu, ale jednocześnie budzi ogromny lęk i mnóstwo pytań. Jak naprawdę wygląda taka operacja? Czy endometrioza rzeczywiście może znajdować się „wszędzie”? I jakie przypadki zaskakują nawet chirurgów, którzy zajmują się nią na co dzień? Dzisiejszym gościem jest dr Piotr Rubisz - specjalista ginekologii, ekspert leczenia endometriozy...

Kiedy myślimy o ruchu przy endometriozie, często pojawia się lęk. Bo przecież boli, bo „nie wolno się przemęczać”, bo ciało bywa nieprzewidywalne. Ale czy naprawdę ruch musi oznaczać wysiłek i przekraczanie granic? A może mógłby stać się formą ukojenia i wsparcia? W tym odcinku rozmawiamy z Magdaleną Samczuk-Kobiałką - instruktorką pilatesu i mgr wiedzy o zdrowiu, która sama choruje na endometrioz...

Ból dolnego odcinka kręgosłupa bardzo często bywa tłumaczony dyskopatią, przeciążeniem albo „złym ruchem”. A co jeśli Wam powiem, że to jest jeden z częstszych objawów endometriozy? W tym odcinku rozmawiam z lek. Magdaleną Trzeciak - ortopedką, która sama choruje na endometriozę i na co dzień spotyka w gabinecie kobiety, u których przyczyna bólu leży zupełnie gdzie indziej, niż się spodziewały. Ro...

Jak trenować, gdy ciało co miesiąc krzyczy z bólu? Jak ścigać się po medale, kiedy każdego dnia toczy się walkę, której nikt nie widzi? O tym, jak wygląda życie i kariera sportowa z endometriozą, opowiada Paulina Paluch –  sprinterka, mistrzyni Polski w biegach sztafetowych i olimpijka z Tokio. Rozmawiałyśmy m.in. o tym: jak wygląda życie z endometriozą na bieżni i poza nią, jak choroba wpływa na...

Zaparcia, biegunki, endobelly - koszmar wielu Endopolek. Postanowiłam otworzyć puszkę pandory i zapytać ekspertkę, jak to jest z tymi jelitami w endometriozie, czy rzeczywiście nasz mikrobiom wymaga poprawy, a może za wszystko odpowiedzialna jest nasza psychika… Do rozmowy zaprosiłam gastroenterolożkę, doktor Martę Osiewicz-Sienkiewicz, by porozmawiać m.in. o: tym, jak odróżnić objawy endometriozy...

Dlaczego umniejszamy niektórym chorobom, nie wierzymy pacjentom, zaprzeczamy traumom medycznym, bo przecież trzeba wyglądać na chorą, by nią być i rozpaść się na kawałki, by móc poprosić o pomoc? Do rozmowy zaprosiłam Adriannę Sobol - psychoonkolożkę, autorkę podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie i prezeskę fundacji W trosce o pacjenta, a tematy, które poruszyłyśmy to m.in.: Wsparcie psychologiczn...

Czy lekarz pierwszego kontaktu może zdiagnozować endometriozę? A może jest to kolejny specjalista, którego wsparcie w procesie leczenia jest nieocenione, pod warunkiem, że ma świadomość choroby jaką jest endometrioza? W końcu lekarz POZ jest bardzo często pierwszym specjalistą, do którego trafiamy, gdy dręczą nas różne dolegliwości. Aby odczarować postać i kompetencje lekarza POZ, do dzisiejszej r...

Czyj głos jest ważniejszy - specjalisty czy pacjentki? A może to pacjentka jest najlepszym specjalistą od swojego ciała? Leczenie każdego pacjenta powinno opierać się zawsze na współpracy z tym pacjentem, nie wykluczając go na żadnym z etapów. Zachodnia część świata coraz bardziej przekonuje się o tym, że dziedzina jaką jest patient experience to nieodłączny element holistycznego podejścia do endo...

Jest jedną z najzdrowszych herbat, poprawia humor, wpływa na syntezę dopaminy i serotoniny, a jej bogactwo antyoksydantów wspomaga odporność.  Ten zielony napar, coraz bardziej popularny w polskich kawiarniach to nie tylko moda, a prawdziwy endo-eliksir.  O matchy czyli japońskiej, zielonej sproszkowanej herbacie i jej korzyściach zdrowotnych porozmawiam dziś z dwoma fantastycznymi dziewczynami i...

Psychoterapia czy wsparcie psychologiczne jest jednym z elementów holistycznego podejścia do choroby jaką jest endometrioza. Nie jest to jednak jedyna forma wsparcia, z której możemy korzystać, a światowi eksperci w leczeniu endometriozy podkreślają również rolę mindfulness w podejściu do choroby i łagodzeniu bólu przewlekłego.  Gościem dzisiejszej rozmowy jest  dr Paweł Holas - psychiatra i seksu...

Diagnoza endometriozy to bomba, która na nas spada, wybucha i rozsypuje nasz względnie poukładany świat. Nie tylko nasz, ale również naszych bliskich.  Gościnią dzisiejszego odcinka jest Małgorzata Orzeł -  psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoterapeutka par. Rozmawiamy między innymi o: tym jak przekazywać bliskim informacje o naszej chorobie; tym, że niepłodno...

Do rozmowy na temat sensu życia z chorobą przewlekłą w oparciu o logoterapię czyli nurt psychoterapii egzystencjalnej zajmujący się leczeniem poprzez pomoc w odnalezieniu sensu życia, zaprosiłam dr Romana Soleckiego, psychoterapeutę uzależnień, certyfikowanego logoterapeutę, założyciela Krakowskiego Instytutu Logoterapii.  Rozmawialiśmy m.in. o: 🎙️Niezwykle inspirującej postaci jaką jest Viktor E....

W dalszym ciągu krążą legendy, że dieta w endometriozie opiera się na wielu wykluczeniach, a prawdą jest, że nasze jelita kochają różnorodność! Uwzględniając indywidualne nietolerancje/alergie czy preferencje, jesteśmy w stanie wzbogacać naszą mikrobiotę i dbać o to, aby jedzenie nie było nudne i mało smaczne.  Do rozmowy zaprosiłam dietetyczkę kliniczną specjalizującą się w dietetyce hormonalnej...

Dbając o holistyczne wsparcie w endometriozie, szukamy różnych terapii niefarmakologicznych, które pomogą nam funkcjonować na co dzień, w szczególności w trudniejszych sytuacjach, tj. sytuacjach bólowych. Potrzebujemy narzędzi, które będą dla nas wsparciem zawsze, wszędzie i bezpłatnie. Takim narzędziem może być ODDECH. Do rozmowy zaprosiłam Sandrę Osipiuk-Sienkiewicz, fizjoterapeutkę i trenerkę o...

Jeszcze do niedawna w gabinetach lekarskich można było usłyszeć hasło: "Po menopauzie Pani przejdzie ta endometrioza." Czy to jest rzeczywiście prawda? Wiele  kobiet, które cierpiały na endometriozę od bardzo młodego wieku, po menopauzie odczuwa znaczne zmniejszenie dolegliwości. Jednak według danych naukowych, 2-5% kobiet doświadcza nawrotów endometriozy po menopauzie, a ok. 5% pacjente...

Czy jest tutaj Endopolka, która przynajmniej raz usłyszała w gabinecie lekarskim sugestię, że ból, który odczuwa jest tylko w jej głowie? Zapewne większość z Was podniosłaby rękę 🙋🏻‍♀️ Jest to zdanie, które jakkolwiek by nie było prawdziwe (o czym rozmawiamy w podcaście😉), ma wydźwięk unieważniający objawy pacjentki i sugerujący, że powinna udać się na konsultację psychiatryczną. I choć pomysł...

Czy wiecie, że 1 na 4 mężczyzn ma problemy z płodnością? Obecnie mówi się, że rola czynnika męskiego zyskuje na znaczeniu i odpowiada on za 50% przypadków niepłodności. Dlatego niezwykle ważne jest, aby pamiętać o tym, że niepłodność zawsze dotyczy PARY.  Jest to szczególnie istotne w przypadku, gdy mamy stwierdzoną endometriozę i wydaje nam się, że problem płodnościowy leży jedynie po stronie kob...

Temat niepłodności, jak i leczenia niepłodności jest wciąż trochę owiany tajemnicą i dopóki nie jest to nasz, osobisty problem to tak naprawdę nie wiemy zbyt wiele. Nie wiemy na przykład tego, że za cały proces procedury in vitro odpowiedzialny jest nie jeden lekarz, a  grono specjalistów, w tym osoba, dla której to zarodek jest pacjentem. Mowa oczywiście o embriologu. Do dzisiejszej rozmowy zapro...

Endometrioza jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności, a razem z adenomiozą, potrafią skutecznie utrudniać zajście w ciążę. Dlatego niezwykle ważne jest, również w kontekście płodności, aby te choroby diagnozowane były jak najwcześniej, co działa na korzyść cennego, czasu płodnościowego.  Rozpoczynamy cykl rozmów podcastowych w temacie niepłodności, a gościem pierwszego odcinka jest dr Krz...

Jest to zdecydowanie pytanie przyświecające każdej osobie, która angażuje się w sytuację polskich kobiet chorujących na endometriozę i chce mieć realny wpływ na poprawę jakości ich życia.  Jest to pytanie, które warto zadawać sobie regularnie, ale też zadawać je publicznie, by poznać potrzeby Endopolek i móc na nie odpowiadać.  Jest to również pytanie, które zadałam swojej rozmówczyni Karolinie Sz...

Niewątpliwie jest to pytanie, które zadaje sobie zapewne większość osób chorujących na endometriozę, ale też specjalistów, zajmujących się jej leczeniem. Zrozumienie mechanizmu powstawania tej choroby, przybliży naukowców do znalezienia świętego graala ginekologii czyli celowanego leczenia, które dałoby szansę na zahamowanie rozwoju endometriozy i lepsze życie dla milionów kobiet.  Gościnią 22. od...

Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury, założycielką Przychodni Słuchając Ciała. Poruszyłyśmy między innymi poniższe kwestie.: ⚪ Osteopatia a fizjoterapia uroginekologiczna - jaka jest różnica?  ⚪ Osteopatia a ból w endometriozie ⚪ Wsparcie płodności dzięki terapii osteopatycznej ⚪ Wyciszanie układu nerwowego - przed operacją endometriozy, przed podejściem do procedury in vitro czy może regu...

Coraz częściej mówi się o tym, jak dużo dźwigają ciała w endometriozie - doświadczają chronicznego bólu, są poddawane leczeniu i zabiegom chirurgicznym, wielokrotnie dotykane, sprawdzane i medykalizowane. Naturalną reakcją obronną układu nerwowego jest zamrożenie - blokada czucia w obszarze miednicy. Jest to właśnie ta część ciała, która kojarzy się z bólem, cierpieniem, wykluczeniem, osamotnienie...

Płynąc wciąż na fali Światowego Kongresu Endometriozy i wykładu prof. Johna Cryan’a na temat mikrobioty, zaprosiłam do rozmowy farmaceutkę i pasjonatkę mikrobioty - Zosię Winczewską.  Rozmawiałyśmy m.in. o tym: czym jest mikrobiom, mikrobiota (to nie są synonimy)? jakie mogą być przyczyny dysbiozy jelitowej? co nauka mówi o mikrobiocie u osób z endometriozą? jak możemy wesprzeć naszą mikrobiotę di...

Tym razem zaprosiłam do rozmowy położną,  edukatorkę ds. laktacji i seksuolożkę Aleksandrę Przekwas, aby przede wszystkim spojrzeć na ten problem z perspektywy seksuologicznej.  Krążyłyśmy wokół pytań: - Czy warto udać się po pomoc do seksuologa, gdy fizjoterapia uroginekologiczna nie wystarcza? - Czy ból w trakcie owulacji może być triggerowany przymusem bycia “w gotowości” i “dowiezienia” do cel...