En Pleine Tasse

Au-delà des 3000 avec Dorian Soler Et si repousser ses limites n’était pas seulement une question de physique, mais avant tout… une question de mental ? 🧠 Dans cet épisode, je reçois Dorian Soler, un homme qui s’est lancé un défi complètement fou : gravir 14 sommets de plus de 3000 mètres en moins de 100 heures — une première mondiale. ⏱️ Pourquoi un défi aussi extrême ? Qu’est-ce qui pousse quel...

24h Pour Tout Comprendre - En Pleine Tasse - Épisode 12 Et si vous pouviez passer une journée entière… à l’intérieur de votre cerveau ? Dans cet épisode immersif, on suit heure par heure les stratégies invisibles que votre esprit met en place, sans même que vous le sachiez. Du réveil au coucher, en passant par les réseaux sociaux, le travail, les repas ou les interactions avec les autres… Chaque g...

🎧 Épisode 11 – Attention aux histoires Et si ton cerveau était avant tout un conteur d’histoires ? Dans cet épisode d’En Pleine Tasse, je te raconte trois histoires : celle d’un moine bouddhiste, d’un petit garçon parti cueillir des champignons avec son papa, et d’une patineuse en route vers son rêve. Trois récits pour te parler d’une chose essentielle : l’attention. Ce sur quoi tu la poses, c’es...

🎧 Épisode 10 – Le Regard des Autres avec mon invité Laure Morlaix Le regard des autres. Ce poids invisible qui t’empêche parfois d’être toi-même, de te lancer, ou d’assumer pleinement ce que tu veux faire. Dans cet épisode d’En Pleine Tasse, je reçois Laure Morlaix, préparatrice mentale pour décrypter ce phénomène : 👉 D’où vient cette peur du jugement ? 👉 Pourquoi elle influence autant nos choi...

🎧 Arrête de Compter les Moutons Et si on arrêtait de croire aux recettes miracles pour s’endormir ? Dans cet épisode d’En Pleine Tasse, on prend le contrepied des méthodes toutes faites et des croyances populaires sur le sommeil. 👉 Faut-il vraiment “compter les moutons” ou suivre des rituels stricts pour réussir à s’endormir ? 👉 Et si ces “choses à faire le soir” étaient parfois plus contre-pro...

Édition spéciale du podcast ☕️ En Pleine Tasse 🧠 par Rémi Laâsri Cet épisode unique est consacré aux parents et à l’accompagnement des enfants dans le sport, les études et la vie quotidienne. 🎙️ Avec des invités exceptionnels : Geoffrey Jourdrain, champion de France de Ligue 1 avec Montpellier, ancien joueur professionnel et entraîneur, papa d’un jeune gardien devenu pro au RC Lens. Maëna Millon...

🎙️ En Pleine Tasse – Épisode 8 ☕🧠 Dans cet épisode, on plonge dans un sujet essentiel : fixer ses objectifs. 💡 Au programme : Les méthodes classiques de fixation d’objectifs (et pourquoi certaines ne sont plus adaptées) Des approches inédites et novatrices que je n’avais encore jamais partagées Des clés concrètes pour rendre tes objectifs plus efficaces et plus alignés Un épisode qui bouscule l...

🎧 Épisode 7 — Gérer ses émotions : les comprendre pour mieux les vivre ☕ En Pleine Tasse 🧠 — avec Rémi Laâsri Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche tout le monde, que tu sois athlète, pro, étudiant… ou simplement humain : les émotions. Tu as peut-être du mal à les gérer. Tu te sens parfois submergé, dépassé, voire complètement bloqué. Mais avant de vouloir “contrôler” ses émotions, e...

🎧 Épisode 6 — 3 exercices de préparation mentale (à tester et à adopter) ☕ En Pleine Tasse — avec Rémi Laâsri Dans ce 6e épisode, je te partage trois exercices concrets de préparation mentale — presque mes trois préférés. 🧠 Des outils simples, accessibles, que tu peux pratiquer seul, chez toi, et qui ont déjà aidé de nombreux athlètes à mieux se connaître, se recentrer, avancer. 🎯 Je t’invite...

📢 Préparez-vous pour un événement inédit en septembre : un épisode spécial consacré aux parents et à l’accompagnement des jeunes dans leur réussite. Ce live sera disponible uniquement sur YouTube, avant d’être accessible en podcast. Alors abonnez-vous dès aujourd’hui et activez la cloche 🔔 pour recevoir la notification ! 🎙️ Épisode 5 – L’art de S’adapter ☕ En Pleine Tasse 🧠, le podcast de Rémi...

🎧 Épisode 4 — La Confiance En Soi ☕️ En Pleine Tasse — avec Rémi Laâsri 👉 Le manque de confiance en soi, c’est peut-être le plus grand fléau mental de notre époque. C’est en tout cas l’un des sujets les plus souvent abordés en préparation mentale — que ce soit par des athlètes de haut niveau, des professionnels ou des jeunes en construction. Mais derrière cette demande, il y a souvent autre cho...

🎙️ Épisode 3 - Formation ou Déformation ? #FOOTBOYS La formation chez les jeunes athlètes. Un sujet sensible, souvent tabou, qu’on va oser aborder franchement. On parle des pôles, centres de formation, préformation, du fait de partir très jeune de chez soi pour le sport — et de tout ce que ça implique. 🎁 Avec Mathieu Tulissi Gabard en invité exclusif. Il sort son livre FOOTBOYS aux éditions Galli...

🎙️ Épisode 2 – Assurer ou tout risquer en compétition ? En compétition, faut-il jouer la sécurité en restant sur ce qu’on maîtrise… ou oser prendre des risques pour viser plus haut ? Dans cet épisode, on décortique ce dilemme que connaissent tous les compétiteurs, qu’ils soient sportifs, entrepreneurs ou simplement challengers dans leur vie. On parlera gestion du risque, prise de décision sous pre...

🎧 Épisode 1 –  Et si tu arrêtais de cogiter… pour enfin passer à l’action ? ☕ Dans ce tout premier épisode d’En Pleine Tasse, on met les pieds dans le plat : ➡️ Qu’est-ce que la préparation mentale ? ➡️ Pourquoi tu veux en faire mais tu ne passes pas à l'action ? ➡️ Pourquoi elle n’est pas réservée aux sportifs pros ? ➡️ Et comment elle peut t’aider à penser, agir… et avancer autrement ? Que tu...