En Plein Coeur

Plus le temps passe, plus les années s’ajoutent à nos vies, plus il semble que nous nous laissons doucement endormir par le quotidien. Quand est-ce qu’on va se réveiller, s’éveiller, s’émerveiller ? Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur...

Je suis de retour... Et pour mon retour je suis accompagnée aujourd'hui de mon amie Hany. Dans ce 21ème épisode, elle nous fait part de son vécu en tant que personne grosse, de ses expériences (et de Missy Elliott aussi). Que ressent-on lorsqu'on vit en dehors des normes imposées par la société dès l’enfance ? Quels obstacles faut-il surmonter lorsqu'on ne rentre pas dans les normes physiques impo...

À bientôt ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aya Nakamura est l'artiste française la plus écoutée à l'étranger. Djadja, Pookie, Baby...Ces sont résonnent dans les 4 coins du monde et elle a participé à la cérémonie d'ouverture des J.O de Paris et pourtant dans son propre pays elle est déshumanisée par les médias et par d'autres. Nos réactions face à Aya en disent plus sur nous que sur elle. Comment est-ce qu’on perçoit la femme noire ? Une f...

Aujourd'hui, je vous parle du 'mode automatique', cet état où l'on fonctionne sans véritable conscience. C'est ce qui m'est arrivé lorsque j'ai perdu mon père. Pour me protéger de la douleur, mon cerveau a mis ma vie en pilote automatique. Mais vivre ainsi, c'est passer à côté de sa propre existence. Nous devons reconnecter avec nos émotions, nos valeurs, notre cœur. Si ce podcast vous a parlé, pa...

Le heart boost est un message que j'ai envie de vous adresser ; prenez-le comme un message vocal qu'une amie vous aurait laissé. J'en ferai de temps en temps en fonction de mon inspiration, histoire d'apporter de la lumière, de la motivation ou peut-être du reconfort en fonction de ce qui me guide. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos résea...

J’ai fêté mes 30 ans et aujourd’hui j’ai envie de revenir sur un sujet qui est la peur de vieillir. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Musique : www.instagram.com/giggsy_swayne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'heure est grave faut que je vous parle. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Musique : www.instagram.com/giggsy_swayne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 2 juillet 2024 ce sera, c'est ou c'était mes 30 ans, ça dépend à quel moment vous allez le lire ! Et comme à chaque fois je me fais un bilan de ce que j'ai compris durant cette décennie. Je vous partage 10 prises de conscience durant ma vingtaine. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram....

Dans ce nouvel épisode on va parler du mauvais rôle qu'on peut parfois avoir dans les histoires de famille ou les histoires d'amour. Une vie plus harmonieuse demande parfois beaucoup de courage et je détaille tout ça dans cet épisode spécial ! Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en....

Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éte...

Oser poser des limites, c'est avoir le courage de s'aimer soi-même, même au risque de décevoir les autres. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Musique : www.instagram.com/giggsy_swayne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...

Hello et bienvenue dans ce dixième épisode où j'aborde les médias et leurs côtés (très) problématiques. Prenez le temps d'écouter, je sais que cet épisode est plus long que les autres alors restez avec moi jusqu'au bout ahah !(C'est important !) Les références que j'ai utilisé : Voici comment les médias et nos politiques ont manipulé notre avis sur la situation Israelo-Palestinienne : https://www....

Avez-vous déjà pensé à aller voir un(e) psychologue ? Dans cet épisode, je vous fais un retour d'expérience sur cette forme de thérapie qui m'a aidée à sortir d'une impasse professionnel il y a 2 ans. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Musique : www.instagram.com/gigg...

Aujourd’hui, j’ai envie de parler de batterie, de fatigue, de batterie faible ! Il y a quelques semaines, je me suis retrouvée dans une spirale de fatigue extrême assez brûtalement. Dans cet épisode, on parle de fatigue mais pas n'importe laquelle, je vous laisse le découvrir. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon...

Il y a quelques semaines j'ai été à un anniversaire et à partir d'une seule remarque j'ai compris l'accord toltèque 2 "Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle". Je vous laisse découvrir cette fameuse remarque et tous les apprentissages qui vont avec ! Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instag...

Un épisode prévention pour vous dire ne pas rester dans un entourage qui ne veut pas le bien pour vous ou de faire en sorte que les paroles dites ne vous atteignent pas, ne vous touche plus. De qui doit-on s’éloigner ? Je vous laisse le découvrir dans cet épisode. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram :...

Il y a des événements qui ne nous laissent pas indifférents. Des événements qui nous touchent au plus profond de l’âme. Parce que ça a un rapport avec le passé, de ceux qui étaient là avant nous. Même en venant d’un autre pays. Dans cet épisode, je reviens sur une polémique qui a eu lieu à La Réunion, sur un artiste qui a voulu faire un constat...Je vous laisse découvrir cet épisode. Si ce podcast...

Il y a 12 ans, en 2012, je perdais mon père et autant dire que rien ne m'avait préparé à cet évènement. J'espère que cet épisode pourra aider une personne qui vit avec le manque d'une personne qui ne fait plus partie de ce monde. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Mus...

Quand est-ce que vous êtes autorisés à être débutant pour la dernière fois ? Quand on est petit, on apprend à marcher puis on tombe…Plusieurs fois. On commence à parler…On bafouille, on n’a pas encore la bonne diction puis on se met à parler correctement. C’est nos premières, on ne sait pas mais on y va quand même. Et nous, les adultes ? Quand est-ce qu’on a arrêté de faire des choses pour la prem...

Avez-vous déjà questionné votre façon d’utiliser les réseaux sociaux ? Dans cet épisode, je parle de mon utilisation, des limites que je me mets pour une utilisation plus raisonnée entre autres...Bonne écoute ! N'hésitez pas à réagir et à partager le podcast autour de vous ! Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur Musique : www.instagram.com/giggsy_swayne Hébergé par Ausha. Visitez...

Dans ce premier épisode qui pose les bases du podcast, je souhaitais vous parler de ce que c'est pour moi d'exprimer ma vérité. C'est un cadeau que je me fais, que je renouvèle parce que c'est quelque chose qui m'accompagnera à vie. Je n'ai pas envie de mentir, j'ai envie d'être vraie, d'être moi. Si ce podcast t'as plu, partage le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur tes réseaux soc...

Bienvenue dans mon podcast "En Plein Coeur" ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.