EN FORME

C'est quoi une girl goal ? C'est une fille qu'on admire pour plusieurs raisons. Les filles partagent leurs girls goals et expliquent en quoi c'est positif d'avoir de l'admiration pour une personne, sans toutefois tomber dans les points négatifs. Vous êtes à la recherche de femmes motivantes ? Cet épisode est pour vous !

Il est primordial pour les filles d'aborder un sujet comme celui-ci. Le stress impacts à plusieurs niveaux un mode de vie et influence grandement la santé mentale d'une personne. Les 2 animatrices partagent leurs expériences personnelles, leurs agents stresseurs et vous conseille selon leur vécu.

Les animatrices ont décidé d'aborder l'Application TiKTOK en portant le chapeau de "consommatrice de contenu". Une application hyper divertissante, ou les créateurs de contenu peuvent laisser aller leur imagination et faire pratiquement n'importe quoi sous forme de vidéos ! Elles parlent des Trend du moment, des créateurs et de leurs opinions face aux vidéos en général. Certains d'entre vous seron...

Les animatrices ont décidé d'aborder ce sujet en raison des nombreuses questions qui en ressortent. Comment ménager son cycle menstruel avec ces entrainements, comment prévoir les évènements sportifs, avoir quel type de mindset durant ses règles, bref, elles répondent aux nombreuses questions et partagent leurs expériences personnelles. D'ailleurs, l'une d'entre elle n'a jamais ses menstruations,...

L'épisode d'aujourd'hui est particulier. Les filles vous partagent ce qui les Turn-off chez la gent masculine, les boys, prenez des notes!...Puis finissent avec les incontournables Turn-on . Vous pourrez "relate" avec elles et partager les vôtres sur les réseaux! Le but des animatrices est d'avoir une discussion entre filles, légère et un brin humoristique. Bonne écoute !

L'Épisode d'aujourd'hui est particulièrement plus long qu'à l'habitude en raison du sujet de taille auquel les filles ont décidé de s'attaquer. Elles vous expliquerons comment fonctionne une perte de gras , les côtés techniques, les mythes et partagerons beaucoup de conseils et d'expériences personnelles. Le but des filles est d'aider le plus de femmes possible à comprendre le processus d'une pert...

L'Épisode d'aujourd'hui vous fera retomber en enfance. Les filles partagent leur expérience de jeunesse et reviennent sur de vieilles modes du temps. Aussi, il sera question de parler de la génération d'aujourd'hui et de faire des comparatifs sans rabaisser une génération, simplement comparer et voir les changements, autant au niveau technologique qu'en général. N'hésitez pas à partager vos opinio...

L'épisode d'aujourd'hui concerne toutes les femmes qui se posent la question suivante : "Qu'est-ce que je peux faire comme activité cardiovasculaire en hiver ou simplement quand il ne fait pas beau à l'extérieur? " Le système cardiovasculaire est employé plus souvent que vous le croyez dans votre routine quotidienne et les animatrices veulent vous donner leurs trucs personnels pour remédier à cett...

Le podcast d'aujourd'hui est fort en émotion, les filles partage leurs opinions personnelles sur le fait de vieillir. Étant entraineurs, l'aspect physique est extrêmement important, est-ce qu'elles réussiront à s'entendre sur ce phénomène naturelle qui est la vie...? Vous pourrez faire des liens avec elles et n'hésitez pas à partager vos impressions sur le sujet en commentaire. Bonne écoute! 

Dans cet épisode, les filles partagent les vêtements qu'elles aiment porter pour faire différentes activités sportives. Elles vous partagent les marques, les types de vêtements, les marques de souliers, bref, tout ce qui pourrait vous intéresser et vous aider dans votre garde-robe sportive! Faire du sport c'est merveilleux, avec un de ces looks, c'est encore mieux ! Bonne écoute!

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, les filles échangent leurs expériences personnelles avec la fameuse application de “dating”. L’une y a trouvé l’amour de sa vie, tandis que l’autre accumule les likes mais sans succès. Des conseils seront donnés, des barres sur les “T” également et des malheurs seront partagés. Bonne écoute !

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, les filles partagent des tips pour maintenir la motivation, autant en entraînement qu'à la routine du quotidien, et dans le cas exceptionnel présentement, c’est-à-dire en confinement. On va se le dire, ce n'est pas facile de garder la motivation dans les circonstances présentes, peut-être que leurs sources de motivation pourront s’appliquer à vous aussi, et qui sait,...

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, les filles célèbrent leur premier enregistrement podcast et prennent un moment pour se présenter. Elles expliquent leur background, le pourquoi elles se sont alliées pour vous donner du contenu sous écoute, et répondront à plusieurs questions concernant le podcast “Tannantes et En Formes”. Bonne écoute!