El Rincón Metabólico

Volvemos a tener la oportunidad de contar con uno de los divulgadores en nutrición de nuestro país. Pablo tiene tanto experiencia en consulta como en formar a otros profesionales del sector. Con Pablo hablaremos sobre mitos nutricionales y qué hay de cierto en ellos. En la segunda parte del podcast hablamos sobre adaptaciones metabólicas en la pérdida de grasa y cómo puedes conseguir resultados pa...

En esta ocasión tenemos a Maribel, una de las mejores atletas de CrossFit a nivel nacional, doble competidora de semifinales y además dietista-nutricionista. Con Maribel hablamos de lo que supone competir en este deporte en el más alto nivel y la dedicación y el sacrificio que conlleva prepararse para unos CrossFit Games. En una segunda parte hablamos sobre nutrición aplicada a este deporte y sobr...

Repetimos uno de los invitados que más ha gustado en el podcast. Contamos de nuevo con Pepe Pérez Mora de FSC Ttraining. Uno de los entrenadores con mayor conocimiento y experiencia de nuestro país en el CrossFit. Hablamos de las nuevas modalidades relacionadas con la ganancia muscular en CrossFit y la forma en la que podemos optimizar esta hipertrofia ¿Quieres trabajar conmigo? - Escríbeme un men...

Llegamos al episodio más importante del podcast hasta la fecha por dos motivos, el primero es por el gran invitado Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario, con el que hablamos de sus aprendizajes en la longevidad y la salud aplicada al CrossFit. Un episodio de oro con uno de las más grandes en este sector. La segunda es porque sacamos un nuevo programa destinado a personas que hacen CrossFit y qu...

Después de tantos años, Carlos y yo nos juntamos de nuevo para hablar de los aprendizajes que hemos tenido en estos años sobre la pérdida de grasa. reunimos los aspectos más importantes para que consigas tu objetivo. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALE...

Repetimos uno de los invitados que más ha gustado en el podcast. Contamos de nuevo con Pepe Pérez Mora de FSC Ttraining. Uno de los entrenadores con mayor conocimiento y experiencia de nuestro país en el CrossFit. Hablamos de qué forma se produce una interferencia negativa en el entrenamiento concurrente, cómo minimizar estas interferencias y maximizar el rendimiento en este deporte. Una charla br...

¡El episodio que todos esperamos! Contamos con Borja Bandera, médico especialista en suplementos y creador de contenido con más de 1 millón de suscriptores en YouTube. Esto es una guía referencia para todos los que practicamos este deporte y queremos dar un paso más en nuestro rendimiento. Tienes en este episodio todo lo que necesitas saber sobre suplementos con una de las personas que más saben d...

Segunda parte del episodio con Mario, en el que hablamos sobre programaciones, entrenamiento de fuerza y los principales fallos que se cometen al entrenar CrossFit. Cada segundo es oro. Mario es entrenador y propietario de CrossFit Puerto Banús, así como co-fundador de The fittest Managers. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-cross...

Primera parte del episodio con Mario Mairena, en el que hablamos sobre sus inicios en CrossFit, su carrera en el powerlifting y todo lo que ha aprendido a lo largo de estos años para convertirse en campeón de España. Mario es entrenador y propietario de CrossFit Puerto Banús, así como co-fundador de The fittest Managers. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https:/...

En este episodio tenemos la segunda parte con Juanmi, entrenador, programador y co-fundador de Feel CrossFit para hablar de su experiencia centrándose más en la fuerza y su transferencia a este deporte. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALEXCARRASCO: htt...

En este episodio volvemos a traer a Juanmi, entrenador, programador y co-fundador de Feel CrossFit para hablar de cómo ha cambiado CrossFit hacia una tendencia más comercial, y cómo esto afecta a tus resultados. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALEXCARR...

En este episodio me entrevista Ismael, para la popular revista y web de Zona Wod. Hablamos de suplementos y un resumen de lo más importante en cuanto a hábitos con la alimentación que te harán mejorar. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALEXCARRASCO: http...

En este episodio me entrevista Ismael, para la popular revista y web de Zona Wod. Hablamos de los errores que se cometen en este deporte tanto en el entrenamiento como en la alimentación. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALEXCARRASCO: https://www.vbnfit...

En este episodio me entrevista Ismael, para la popular revista y web de Zona Wod. Hablamos de cómo debes establecer objetivos y la mentalidad que te llevará a lograr resultados en este deporte. ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Accesorios y material para CrossFit - VBN Fitness código descuento ALEXCARRASCO: https://www....

Uno de los pocos episodios grabados presencialmente con uno de mis mejores amigos, compañero de trabajo, de profesión y de entrenamiento. José es coach en Feel CrossFit, dietista y trabaja en consulta dietética con atletas de esta disciplina. Hablamos de cómo ajustar tu alimentación para ganar masa muscular y perder grasa con CrossFit. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en...

En esta ocasión tenemos uno de los pocos episodios grabados presencialmente con uno de mis mejores amigos, compañero de trabajo, de profesión y de entrenamiento. José es coach en Feel CrossFit, dietista y trabaja en consulta dietética con atletas de esta disciplina. Hablamos de la importancia de la alimentación en este deporte y de todos los errores que se cometen de forma recurrente en los atleta...

Contamos con un invitado que no necesita presentación en el mundo del CrossFit. Bryan lleva compitiendo en el más alto nivel en nuestro deporte desde 2014. Uno de los primeros atletas nacionales en ir a los CrossFit Games y un referente por su gran trabajo disciplina y carisma. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ VBN -...

En esta ocasión contamos con un invitado que no necesita presentación en el mundo del CrossFit. Bryan lleva compitiendo en el más alto nivel en nuestro deporte desde 2014. Uno de los primeros atletas nacionales en ir a los CrossFit Games y un referente por su gran trabajo disciplina y carisma. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-...

En este episodio del podcast, contamos con Verónica, entrenadora especializada en CrossFit y embarazo. Hablamos sobre todas las pautas y consideraciones que debemos tener desde el momento que damos a luz hasta que volvemos a entrenar con normalidad. Qué ejercicios hacer, cuáles quitar y cómo adaptarlo todo según el caso. Un episodio de lo más completo en el tema. ¿Necesitas que te acompañe? - Web...

En este episodio del podcast, contamos con Verónica, entrenadora especializada en CrossFit y embarazo. Hablamos sobre todas las pautas y consideraciones que debemos tener desde que sabemos que estamos embarazadas, hasta el momento del parto. Qué ejercicios hacer, cuáles quitar y cómo adaptarlo todo según el caso. Un episodio de lo más completo en el tema. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de aseso...

Volvemos en una nueva temporada con un tema que está siendo muy polémico en las competiciones de CrossFit. Nada menos que el tema de los jueces. Jorge tiene muchos años de experiencia juzgando atletas al más alto nivel. Ha estado en eventos sancionados, regionales y semifinales. Hablamos de qué forma sería más justo este deporte, los problemas de muchas de las competiciones con sus jueces, y los e...

Aquí tenemos la segunda parte del episodio con José, que hablaremos de lo que hace abandonar o seguir a los atletas en un Box. José es uno de los propietarios y fundador de Feel CrossFit, con más de 7 años de experiencia en este deporte. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRASCO: https:...

Hoy tengo la suerte de tener como invitado a un amigo, entrenador, compañero de trabajo, y probablemente una de las personas que más me ha enseñado e influido en el mundo del CrossFit. José es uno de los propietarios y fundador de Feel CrossFit, con más de 7 años de experiencia en este deporte. Hablamos de los principales problemas que se encuentran los atletas en el día a día, y qué podemos hacer...

En esta ocasión tenemos la segunda parte con la psicóloga Desirée Mejía, especialista en psicología deportiva. Hablamos sobre los hábitos que nos llevan a ser mejores atletas y a conseguir aquello que la mayoría no consigue. No te lo puedes perder. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein código descuento ALEXCARRA...

De nuevo contamos con la psicóloga Desirée Mejía, especialista en psicología deportiva. Hablamos sobre cómo se producen los bloqueos mentales, tanto en ejercicios como a la hora de conseguir nuestros objetivos en CrossFit y de qué forma superarlos y mejorar como atletas. ¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit: http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/ Myprotein cód...