El Poder de la Intención

En este episodio abrimos el corazón para compartir nuestras experiencias personales en India. Aunque viajamos en momentos distintos, hubo algo en común: India nos removió, nos sacudió, nos mostró partes nuestras que estaban dormidas. Te contamos lo que vivimos, lo que nos transformó, lo que nos incomodó… y todo lo que esta tierra mágica despertó en nosotras. Una charla sincera sobre viajes, emocio...

En este episodio de Intensa y Profunda, conversamos con Agustín Pérez sobre la respiración, la exposición al frío y cómo estas prácticas ayudan a superar desafíos. Aprende cómo conectar mente y cuerpo para vivir con más calma. Síguenos en Instagram:@marianelladibastiano@agusperez_

¿Y si el propósito no fuera algo que tenemos que encontrar o alcanzar, sino simplemente una forma de ser? En este episodio, junto a Euge @,eugetomasello, exploramos una visión diferente del propósito: no como un destino fijo, sino como una expresión auténtica de quienes somos en cada momento. A través del Diseño Humano, una herramienta poderosa para el autoconocimiento, descubrimos cómo podemos vi...

Alguna vez te preguntaste si realmente estás cuidando tus emociones? En este episodio, reflexiono sobre qué significa cuidar nuestras emociones, cómo podemos hacerlo de manera consciente y amorosa, y cómo el yoga nos ayuda a conectar con lo que sentimos, liberando tensiones y tomando decisiones más alineadas con nuestro bienestar. Hablamos de la importancia de poner límites, el poder de saber cuán...

Alguna vez sentiste que ya no resonas en los mismos espacios ni con las mismas personas, lugares o situaciones? En este episodio, comparto mis reflexiones sobre cómo ese vacío, esa sensación de que lo que antes te entusiasmaba ya no lo hace. puede ser una etapa de profunda transformación y crecimiento. Hablamos sobre el arte del desapego, el soltar lo viejo y cómo crear espacio para lo nuevo en nu...

En este episodio te comparto cómo transformé mi enfoque de emprender al conectar con mi energía interna.

Todos queremos ser felices, sentirnos bien y vivir una vida plena, pero, ¿realmente estamos dispuestos a enfrentarnos a lo incómodo para lograrlo? ¿Estamos listos para conectar con nuestras emociones y aceptar tanto lo que nos gusta como lo que no de nosotros mismos? En este episodio, te comparto lo que considero clave para encontrar calma, plenitud y avanzar en tu camino personal.

Qué es "ser espiritual"? La espiritualidad va más allá de leer libros, escuchar podcasts y realizar prácticas aisladas. Se trata de una acción diaria y consciente. En este episodio, te invito a llevar la espiritualidad a la vida real, a explorar cómo tu cuerpo puede ser el puente hacia una conexión más profunda y a descubrir cómo la espiritualidad es más práctica y terrenal de lo que ima...

Esa voz silenciosa pero poderosa que nos guía por el camino correcto.

Qué harías si el miedo no te lo impidiera? Respira, relajate y permiti que la magia de esta meditación te envuelva. Juntas/os podemos trascender los miedos para vivir la vida que queremos y merecemos. Me contas si la haces? me encanta leerlos! La meditación empieza en el minuto 6. Antes hay una breve introducción. Que la disfrutes 🥰

En este episodio hablamos del poder que tiene ser auténticas/os. Alguna vez te sentiste rara o diferente? Sentiste que no encajabas en tu entorno porque te gustaban cosas que quizás no eran tan aceptadas? sentiste miedo a mostrarte como realmente sos o hacer lo que querías por el miedo al qué dirán? Entonces este episodio es para vos!

En este episodio, exploramos cómo el crítico interno afecta nuestra capacidad de vivir plenamente y aprendemos técnicas para transformar esa voz negativa en una aliada compasiva que nos impulse a crecer.

Alguna vez te sentiste abrumada o sobrepasada por lo que estabas sintiendo y no sabías qué hacer con tantas emociones? Por qué tendemos a identificarnos o a reprimir nuestras emociones? Cómo podemos relacionarnos sanamente con lo que estamos sintiendo? Reflexionamos sobre esto y más en este episodio!

Cómo relajarnos, soltar el control y confiar más en la vida?

Alguna vez te sentiste atrapado en la rutina, deseando un cambio pero con mucho miedo de dar el primer paso? Experimentaste la sensacion de estar desconectada/o de vos, a pesar de tener una vida aparentemente estable y cómoda? Te preguntaste alguna vez qué pasaría si rompieras con las estructuras preestablecidas y te permitieras seguir tu propio camino? Que podemos hacer cuando nos sentimos muy IN...

En este episodio, exploramos cómo nuestro cuerpo nos habla a través de sensaciones físicas como una presión en el pecho, nudos en la garganta, dolor de estómago o tensión en los hombros. Estas señales son mensajes que revelan nuestra historia y experiencias vividas. Mi propio viaje de sanación y autoconocimiento fue guiado por el reconocimiento de que mis síntomas reflejaban emociones no expresada...

LA MUERTE: un tema del cual preferimos no hablar y se considera poco feliz, pero que inevitablemente marca un antes y un después en nuestras vidas y nos atraviesa a TODOS. Desde mi experiencia personal hasta profundas reflexiones, exploramos cómo el dolor puede convertirse en sabiduría y transformación. ¿Qué hacemos con lo que nos duele? Desafiar tabúes, encontrar significado en la adversidad y ab...