El Arte de Seguir

En este episodio exploramos el duelo anticipado: ese tiempoen el que la despedida se anuncia y el corazón aprende a sostener. Hablamos de cómo acompañar con presencia, ternura y límites sanos, sin abandonar tu vida ni tu propio cuidado. Compartimos herramientas prácticas de tanatología ymindfulness, rituales simbólicos para cerrar con sentido, y frases ancla para atravesar la incertidumbre. Si hoy...

En este episodio exploramos cómo el dolor corporal habla del duelo, el estrés y las pérdidas internas, conectamos la experiencia del dolor físico con la historia emocional que la sostiene. Escucharás herramientas breves, testimonios reales, explicaciones claras desde la tanatología y prácticas somáticas guiadas para regular el cuerpo y dar sentido al dolor. Ideal para quienes viven malestares crón...

Bienvenid@s al segundo episodio de El Arte de Seguir. Estoy encantada de poder compartir contigo este nuevo episodio. Hablaremos de un tema que nos toca a todos: elolvido emocional . ¿Alguna vez sentiste que algo se te olvidó… pero no en lamente, sino en el corazón? En El arte de seguir , vamos a caminar juntos entre historias, reflexiones y ejercicios que nos ayuden a resignificar lo que olvidamo...

Bienvenid@s al primer episodio de El Arte de Seguir Estoy encantada de poder compartir con ustedes mi primer episodio: ¿Qué es la Pérdida? Este podcast nace para acompañarte en tu día a día, es un refugio para quienes atraviesan duelos visibles e invisibles, pérdidas simbólicas y despedidas en donde no existen rituales. Es una invitación a detenernos, a validar lo que sentimos sin prisa, sin juici...