Edukakaizen

Empieza tú día con energía y vitalidad, afronta cualquier problema que surja en tu día como un reto y no un problema

Si te cuesta comunicarte con los demás, aquí te dejo una visualización para ayudarte a superar tus miedos

Un libro que te va a ayudar a entender los aspectos básicos de la motivación y como influyen en el aprendizaje de los niños y la metodología que mejor se acopla para poder llegar a motivar y conseguir la autonomía en el área de educación física

Un libro escrito por Gary Keller que te ayudará a encontrar tu camino en la vida y mantenerte enfocado en tus objetivos

Pasando la noche en una furgoneta en solitario medito sobre cómo llevo yo el tema de la soledad y hago una pequeña reflexión sobre ello.

Cuando consigues terminar lo que te habías planteado todo se ve de otra manera

Hablo sobre cuales son las claves a la hora de llevar a cabo un çlan para conseguir un objetivo, en este caso con un caso que me está pasando a mi en el plano deportivo

Cambiar tu identidad no es fácil, nuestro ego quiere que no nos esforcemos para conseguir un cambio, aunque queramos hay una voz que nos dice que no vale la pena esforzarse para conseguirlo. Tendremos que estar muy atentos de esta voz y mantenernos firmes con nuestros nuevos hábitos.

Si quieres cambiar lo primero que tienes que hacer es definir la identidad que quieres tener. Benjamín Franking tenía trece valores que dirigían su vida, sus hábitos de ida giraban en torno a ellos. ¿Cuáles son los valores que quieres que formen parte de tu identidad? Defínelos, crea tus hábitos alrededor de ellos y vigílate a diario para ver si los cumples.

Si quieres empezar a cambiar tu vida y no sabes por donde empezar, empieza por limpiar tu entorno más cercano, limpia y ordena tu casa y tira todo aquello que no necesitas, verás como tienes la cabeza más despejada.

James clear en su libro Hábitos atómicos propone la regla de dos minutos como el disparador esencial para conseguir hacer la actividad que te propongas, buscar iniciar el hábito con algo sencillo, una pequeña decisión que después te va a llevar a continuar con una actividad más compleja o costosa porque ya que has comenzado vas a seguir haciéndola.