E visse per sempre felice e contenta

Ti hanno mai detto che per guarire devi perdonare? Che il perdono è l’unico modo per liberarti dal passato? Il perdono non è un obbligo, ma una scelta, e spesso viene usato come arma di manipolazione da chi vuole che tu dimentichi il male subito senza mai volere giustizia. Si può guarire senza perdonare? Cosa significa per TE il perdono? Oggi condivido come, secondo me, il potere sta nel riprender...

E alla fine arriva Travis ! Non volevo fare un episodio completamente dedicato a me e alla mia felicitá in questa relazione quindi ho pensato ad un modo per raccontarvi un po' della mia vita personale e allo stesso tempo metterci delle riflessioni che potessero essere utili per chi ascolta . Quindi mi sono armata di libri e podcast dei miei autori preferiti tra cui la mitica Dottoressa Ramani e ho...

Ogni settimana ricevo email e messaggi di donne che sono in una relazione abusante e non sanno come andarsene, non sanno cosa fare e non riescono a vedere chiaramente i rischi che queste relazioni portano con se. A seguito di una email che ho ricevuto, che vi leggerò in questo episodio, ho deciso di registrare questa guida pratica, dopo settimane passate a studiare cosa consigliano i maggiori espe...

Trigger Warning : in questo episodio leggo la mail di una di voi. Parliamo di violenza sessuale e di conversazioni difficili e scomode che purtroppo alcune di noi hanno dovuto affrontare nella propria vita di coppia . Mi puoi scrivere a serenajurapodcast@gmail.com Mi trovi su Instagram come ⁠@serenajura⁠ La pagina Instagram del ⁠ Podcast ⁠ Su ⁠YouTube ⁠

Cari Genitori Solitari Anonimi, oggi parliamo del "vuoto da figli" che si sente quando, a seguito di un divorzio, i figli trascorrono del tempo lontano da noi. Per me é uno dei momenti più difficili da affrontare. È difficile adattarsi a questa nuova realtà e se anche voi vi sentite persi quando non avete i vostri figli intorno sappiate che non siete soli. E se per caso avete libri / podcast da co...

Oggi rispondo alle mail che sono arrivate al Podcast. Tra le tante mail, una delle domande più frequenti é : " Secondo te, le persone tossiche possono cambiare?" Ragioniamoci insieme ad alta voce. Mi trovi su Instagram come ⁠@serenajura⁠ La pagina Instagram del ⁠ Podcast ⁠ Mi puoi scrivere su serenajurapodcast@gmail.com Mi trovi su ⁠YouTube ⁠

Essere traditi è TRAUMATICO e lascia delle ferite.  Per molti, essere traditi significa cambiare completamente la propria percezione della fiducia negli altri. Per altri significa non riuscire più a fidarsi completamente.  Una volta elaborato il dolore, ci sono dei tradimenti che la dicono lunga sullo stato dell’intera relazione . E oggi mi va di parlarti proprio di questo . Alla fine dell’episodi...

Oggi ti racconto una mia storia dell'orrore nel mondo del dating. L'ex che mi ha dato una falsa identità e che ho scoperto per via di una playlist di Spotify . E poi parliamo anche di un documentario che ti consiglio che si chiama The Tinder Swindler. E anche se non lo hai visto puoi comunque goderti l'episodio perché ti racconto in breve la trama e tutti i dettagli extra che ho scoper...

Un po di mesi fa, Hollywood ha avuto uno dei suoi innumerevoli "scandali" di gossip. L'ex fidanzata dell'attore Jonah Hill , Sarah Brady , ha pubblicato su Instagram, degli screenshots di conversazioni tra lei e l'allora fidanzato Jonah Hill. In questi messaggi, che hanno fatto discutere, si parla di Limiti/paletti che in inglese si chiamano BOUNDARIES . E in tanti si chiedono... é giusto avere de...

-Oggi mi siedo sul divano per parlare con voi di tante cose .- La mia esperienza con la Co-dipendenza nelle relazioni e quello che ho imparato sulla libertá Finanziaria ed Emozionale. - E se sono economicamente dipendente dal mio partner?- É brutto parlare di accordi economici con la persona che voglio sposare?- Mi sembra di non essere più in grado di prendere decisioni da sola. - Se abbiamo figli...

Oggi rispondo ad alcune domande che sono arrivate : “il mio compagno vuole che io abbandoni il mio hobby. Cosa fare?“ "Mi sento in colpa a stabilire dei limiti con una persona ma ho bisogno di farlo” “Come fare ad andare avanti dopo una separazione/divorzio” Ti ricordo che la mail a cui scrivermi è serenajurapodcast@gmail.com e che mi trovi su Instagram come @serenajura

"Ho fatto parte di un culto" non é una frase che sentiamo dire spesso. Però sono tantissime le persone che hanno avuto relazioni tossiche, disfunzionali, con persone con disagi mentali, con narcisisti. E se ti dicessi che le persone che hanno avuto una relazione con un narcisista e quelle che sono state in un culto hanno tantissime cose in comune ? E se la tua relazione si forma con un N...

É stato difficilissimo ammettere quello che avevo vissuto una volta che ho iniziato a studiare i culti, le psicosette e i gruppi abusanti. Uscire da una realtà simile é difficile e questa esperienza si porta dietro tantissima vergogna, solitudine e la sensazione che pochissimi possano capire. E invece sono tanti che hanno avuto esperienze simili con gruppi abusanti o con relazioni estremamente tos...

Le relazioni SANE che finiscono possono essere dolorose sopratutto se non sono entrambe le parti a voler finire la relazione . Le relazioni tossiche che finiscono possono diventare un incubo, un "bagno di sangue" e assomigliano più ad una guerra psicologica che ad una chiusura . Non esiste "chiudere bene" con una persona tossica. In questo episodio parliamo un po' di cosa a...

Questo argomento mi sta davvero a cuore e sono felice di aver registrato l’episodio mentre la mia amica Margherita è venuta a trovarmi perché, oltre che conoscermi da quasi 10 anni, lei ha una storia personale che condivide nell’episodio, e che l’ha portata , una laurea dopo l’altra, ad aiutare tante altre donne, ad uscire da un rapporto tossico con il CIBO. In questo episodio parliamo di disturbi...

"le donne diventano femministe quando vivono la discriminazione sulla propria pelle o su quella di un'altra donna che amano" . Per me é stato cosi . Più di un anno fa ho iniziato a domandarmi se quello che ho sempre creduto "vero" sulla femminilità , sul mio posto nella società come "donna" ... fosse realmente ... VERO. Oppure se fosse frutto di educazione, ambien...

In questo episodio ti aggiorno un po' sulla mia vita personale , sul mio lavoro, sull'accademia da vigile del fuoco, ti racconto del viaggio in macchina che ho fatto con le mie figlie in Oregon, mi apro un po' sul periodo più buio della mia vita e sulla confusione che vivo in questo momento. Se ti é piaciuto questo episodio e vuoi scrivermi un messaggio mi trovi su Instagram come  ⁠ins...

TRIGGER WARNING - Le persone non "scelgono" di essere abusate emozionalmente e mentalmente. Le persone vengono ingannate, circuite, manipolate, tradite, confuse, la loro autostima viene distrutta e quando finalmente si rendono conto della situazione in cui stanno vivendo, andarsene é difficile e a tratti sembra quasi impossibile. Quando sei vittima di abuso mentale e di manipolazione e s...

TRIGGER WARNING - Le persone non "scelgono" di essere abusate emozionalmente e mentalmente. Lee persone vengono ingannate, circuite, manipolate, tradite, confuse, la loro autostima viene distrutta e quando finalmente si rendono conto della situazione in cui stanno vivendo, andarsene é difficile e a tratti sembra quasi impossibile. Quando sei vittima di abuso mentale e di manipolazione e...

Quante volte mi sono trovata ad inseguire uomini sbagliati. Uomini che non avevano intenzione di amarmi, che non erano maturi abbastanza e anche uomini che si sono rivelati la peggior decisione mai presa nella vita . Certe volte noi donne ci infiliamo in situazioni che sono dolorose dalla partenza ma lo facciamo con l'assurda convinzione che abbiamo finalmente trovato il nostro principe azzurr...

L'episodio di oggi parte da una dinamica che ho visto milioni di volte. Oggi ti parlo di un mio amico. Ho sempre sentito criticare selvaggiamente questa persona dicendo che "non era abbastanza ambizioso" , "non aveva fame di risultati", "mollaccione" , "pigro" ... etc etc ... perché non cercava di espandere la propria azienda, perché non guadagnava "abbastanza" (rispetto a chi?) e in generale perc...

Oggi parliamo del fatto che possiamo ammettere che i nostri genitori , seppur in buona fede, abbiano fatto degli errori e che la cosa più importante è riconoscerlo e lavorarci , parliamo di crescita personale, di quando diventa tossica e di quali sono le reali capacità che mi sono servite per sopravvivere fino a qui . Se ti é piaciuto questo episodio e vuoi scrivermi un messaggio mi trovi su Insta...

Oggi parliamo di quella frase che ci siamo sentite dire TUTTE quante e che tutte quante abbiamo ignorato salvo poi renderci conto e dire " ah ecco. adesso ha senso" ... NON BUTTARTI SUBITO IN UNA NUOVA RELAZIONE / NON OSSESSIONARTI IMMEDIATAMENTE CON UNA PERSONA NUOVA E voi direte . Si ma Serena queste cose si sanno... Certo. Le sappiamo tutte ma chissà come mai poi quando siamo noi a tr...

Questo è decisamente l’episodio più “imbarazzante” ma allo stesso tempo liberatorio che abbia mai registrato. Ci sono cose che sono difficili da ammettere a noi stessi …. Figurati dirle ad alta voce in un microfono sapendo che verranno ascoltate da migliaia di persone (mi sembra impossibile pensare che siano così tante le persone che ascoltano quello che ho da dire ma a quanto pare siete in tanti...

Mi é arrivato di recente un messaggio di una ragazza che mi diceva che ammirava la mia capacità di "essere felice da sola" . E mi ha dato da pensare perché il mio rapporto con la solitudine, con l'essere single o in una relazione , con il pensare al futuro immaginandomi da sola o con qualcuno accanto é cambiato e si é trasformato negli anni. Se ti é piaciuto questo episodio e vuoi sc...