Dre Sophie

Se libérer du cycle restriction-compulsion avec Marie-Ève Caplette Description : Comment faire la paix avec la nourriture et sortir de l'engrenage de la culpabilité ? Dans cet épisode, la Dre Sophie Maffolini reçoit Marie-Ève Caplette, détentrice d'une maîtrise en nutrition, fondatrice de Nourrii et réviseure scientifique du livre Manger sans complexe. Ensemble, elles explorent les mécanismes psyc...

Bien manger c'est tout simple, avec Marie-Ève Caplette.  Et si bien manger ne consistait pas à suivre des règles strictes, mais à réapprendre à écouter son propre corps ? Dans cet épisode, la Dre Sophie Maffolini entame une discussion avec Marie-Ève Caplette, détentrice d'une maîtrise en nutrition et fondatrice de Nourrii, pour explorer les fondements d'une relation sereine avec la nourriture. Ens...

« Sophie, mon cerveau ne fonctionne plus pareil. » 🧠✨ C’est par cette phrase puissante que Linda Belzil résume sa rencontre avec la pleine conscience. Après avoir lutté pendant plus de 20 ans contre des troubles alimentaires sévères (anorexie, boulimie, orthorexie), Linda a vécu un véritable "reboot" de son système nerveux en seulement quelques semaines. Dans cet épisode, nous explorons : Le pas...

Une fois qu'on a accepté son propre état, comment accepter-t-on le chaos que la vie nous envoie ? Que fait-on pour accepter quand l'univers décide de démanteler tout ce que l'on a construit avec amour ? Dans cet épisode poignant, Dre Sophie Maffolini plonge au cœur de son "Surrender Experiment" et partage pour la première fois le récit de son internement forcé dans une clinique au Brésil. C'est un...

Avant de pouvoir guérir, il faut d'abord admettre qu'on est blessé. Mais comment fait-on quand on est médecin, ou quand on a passé sa vie à être "parfaite" ? Dans cette première partie sur l'acceptation, Dre Sophie raconte avec une honnêteté brutale les deux moments où la vie l'a forcée à demander de l'aide : son combat secret contre le TOC à l'adolescence, et le point de rupture où, en tant que r...

Parfois, il faut faire le tour du monde pour revenir à soi. Dans cet épisode empreint de douceur, Dre Sophie Maffolini partage comment, après avoir exploré les confins de la conscience et de la guérison, la vie la ramène à la médecine la plus simple et la plus puissante : celle du moment présent. À travers des souvenirs intimes – d'une lecture du Pouvoir du Moment Présent dans une chambre en Inde...

Et si le véritable lâcher-prise vous menait bien au-delà de la raison ? Dans cet épisode spectaculaire, Dre Sophie Maffolini raconte l'une des expériences les plus intenses et les plus surréelles de sa vie : le jour où, sur son balcon à Rio, son état de pure présence l'a amenée à inviter des dizaines de milliers d'abeilles africaines dans sa maison. Loin d'un simple récit de "folie", découvrez le...

Dans un monde où le jugement et la critique sont omniprésents, comment retrouver la paix ? Dans cet épisode intime et puissant, Dre Sophie Maffolini vous offre un baume pour le cœur et l'esprit : une méditation guidée sur la compassion. Avant de vous guider dans cette pratique transformatrice, elle partage avec authenticité ses réflexions sur la "fréquence du crocodile" de notre société et sur l'i...

Bienvenue au podcast Dre Sophie ~ La médecin qui fait du bien, un baume pour le cœur et pour l'esprit, conçu pour vous guider au plus profond de vous afin d'y trouver le calme et la paix. Après deux ans d'absence, marqués par un burn-out sévère et des défis de santé importants, Dre Sophie Maffolini ouvre son cœur et sa voix pour la toute première fois dans ce podcast. Cet épisode inaugural est une...