Dr.鼻メガネの漢方診察室

ご視聴ありがとうございます。 今回は、「茵蔯五苓散（インチンゴレイサン）」について、漢方専門医がわかりやすく、そして楽しく解説します。 お酒を飲んだ翌朝の顔のむくみや、体が重だるいのに喉がカラカラ……といった経験はありませんか？ そんな症状の裏側にある「湿気」と「熱」の正体や、江戸時代の名医も愛したこの処方の魅力を深掘りします。 配信の内容 オープニング：飲み過ぎた翌朝の「誰だこれ？」を解決 茵蔯五苓散っ...

Dr.鼻メガネの漢方診察室へようこそ！ 第3回のテーマは、体内の熱と湿気を力技でパージするデトックスの王様、茵蔯蒿湯（インチンコウトウ）を徹底解説します。 鏡を見て、自分の舌が黄色くてねっとりしていたら要注意？ 体の中がまるで出口のない「圧力鍋」や「蒸し風呂」のようになっている時に、圧倒的なキレ味を発揮する処方の秘密に迫ります。 今回の聞きどころ： ・高圧洗浄機付きの消火器？汚れまで洗い流す独自のメカニズ...

Dr.鼻メガネの漢方診察室へようこそ！ 漢方薬の話でちょっとブレイク、「漢方ブレイク」の時間です。 第2回のテーマは、お腹のトラブルの強い味方「胃苓湯（いれいとう）」について。 下痢や二日酔いに効く漢方の知恵をゆる〜く解説します。 ・胃苓湯は「掃除担当」と「排水担当」のハイブリッド？ ・お腹の中で起きる「分別パニック」とは ・エアコン冷えとビールに立ち向かう「防衛軍」 ・幕末の巨匠、浅田宗伯に学ぶリレー診療...

漢方専門医がお届けする、もっと身近で、もっと面白い漢方の話。 年度またぎのバタバタを乗り越え、ついに待望の新シリーズがスタートしました！ 今回のテーマ：安中散（あんちゅうさん） 冷えと胃痛に寄り添う、900年の歴史を持つ「あ」の筆頭処方 これまで「漢方カフェテラス」として配信してきましたが、今日から装いも新たに「医療用漢方エキス製剤154処方・あいうえお全制覇の旅」を始動します。 教科書的な説明は最小限に、...

【漢方 Cafe Terrace】へようこそ。 今回のテーマは「声には、体調が出る」です。 最近、動画制作でAI音声を使ってみたことから感じた「違和感」をきっかけに、漢方の視点から声と体の深い関係を紐解いてみました。 完璧なAIの音声に足りないもの、それは「揺らぎ」や「息遣い」といった人間らしさかもしれません。 声は、喉という一部分だけで作られるのではなく、全身の体力、潤い、そして心の状態が合わさって生まれる「あなた...

漢方Cafe Terraceへようこそ。 店主の私と一緒に、コーヒーの香りに包まれながら、心と体を整えるひとときを過ごしませんか。 今回のテーマは「なぜ人は香りで安心するのか」です。 淹れたてのコーヒー、雨上がりの土、古い本の匂い。 私たちは、なぜこれほどまでに「香り」に心を動かされるのでしょうか。 その答えは、私たちの脳の構造と、古くから伝わる漢方の知恵の中に隠されていました。 理屈や正論だけでは心が癒えないとき...

今回のテーマは、現代人がついついやってしまう「ながら食べ」について。 スマホを見ながら、テレビを眺めながらの食事。実はこれ、漢方の視点で見ると非常に「もったいない」習慣かもしれません。 江戸時代の養生訓から最新のマインドフル・イーティングまで、お行儀と健康の意外な関係を紐解きます。 漢方には「脾（ひ）」という、胃腸を中心としたエネルギー製造工場のような考え方があります。食べたものを効率よくエネルギー...

漢方CafeTerraceへようこそ。Dr.鼻メガネです。 今日はおいしいお茶を片手に、自分自身の体からのメッセージに耳を傾けてみませんか。 今回のテーマは「抜け毛と漢方」です。 鏡を見てため息をついたり、シャンプーのたびに不安になったり……。 抜け毛の悩みは、どうしても髪そのものに目が向きがちですが、漢方では「髪は体のいちばん外側にあるモニター」だと考えます。 漢方には、髪を表す「血余（けつよ）」という言葉がありま...

【漢方カフェテラス】 節分のころ、調子を崩しやすい人と「鬼を作らない」話 暦の上では春が近づく「節分」。 豆まきで賑わう時期ですが、実はこの時期、心身のバランスを崩して相談に来られる方がとても多いのをご存知でしょうか。 「なんとなく、心が落ち着かない」 「いつもよりイライラしやすい」 「眠りが浅くて、疲れが取れない」 こうした悩みは、あなたの性格や心の持ちようのせいではありません。 漢方の視点で見ると、冬...

漢方カフェテラス：受験生のためのコンディショニング・ガイド ――実力を本番で出し切るために こんにちは。漢方カフェテラスへようこそ。 いよいよ受験シーズンも大詰め。 これまで積み重ねてきた努力を、本番で100%出し切る準備はできていますか？ 大学受験は知識量だけでなく、当日の「コンディション」が合否を左右します。 ・頭がぼんやりして集中できない ・不安で夜眠れない ・疲れが抜けない、胃腸の調子が悪い そんな悩み...

【漢方カフェテラス】 お正月が明けたこの時期、ふとこんな風に感じていませんか？ 「なんだか最近、胃が弱くなった気がする」 若い頃のように無理が利かなくなった自分に、少し寂しさを覚えることもあるかもしれません。 けれど、それは決して「衰え」だけではないのです。 今日の動画では、「胃が弱くなったのではなく、胃が正直になっただけかもしれない」という視点の転換と、古くから伝わる「七草粥」に秘められた究極のセル...

あけましておめでとうございます。漢方カフェテラスへようこそ。 「一年の計は元旦にあり」と言いますが、漢方的な視点で見ると「一年の休息は元旦にあり」。 実は、私たちが当たり前のように過ごしているお正月は、先人たちが緻密に計算した「最強の体メンテナンス・プログラム」だったのです。 今回は、お正月の定番である「お屠蘇」「おせち」「お餅」に隠された漢方の知恵と、元旦を心穏やかに過ごすための考え方についてお話...

出張や旅のパッキング。 「薬、何を持っていこうかな」と考える時間は、意外と多いのではないでしょうか。 若い頃は気にしていなかった体調の変化も、年齢を重ねるごとに移動や環境の変化がじわじわと体に響くようになります。そんな経験を経て、最近では「少しだけ準備しておく」ことの大切さを実感しています。 今回は、私が旅や出張に出かける際に実際に持ち歩いているお薬のラインナップをご紹介します。 常用薬や解熱鎮痛剤と...

朝、白目が真っ赤になっているのを発見してギョッとする「結膜下出血」。これは皮膚の青あざと同じメカニズムで、ほとんど視力に影響はありません。 西洋医学では自然治癒を待つ「経過観察」が基本ですが、漢方では血流を改善する「駆瘀血薬」や、体内の熱を冷ますことで再発を防ぐ「清熱」などのアプローチで、治癒力を高めたり、体質改善を試みることが可能です。 ただし、痛みや視覚の異常、または高血圧・糖尿病などの持病があ...

西洋医学だけじゃない？ 知っておきたい世界の伝統医学と、身近な「漢方」のすごい特徴 「なんだか最近、体の調子が悪い…」「病院に行くほどではないけれど、スッキリしない」。 そんな漠然とした不調は、体の「バランスの乱れ」が原因かもしれません。 今回は、西洋医学とは異なる視点を持つ「伝統医学」に注目。世界に広がる健康の知恵と、私たち日本人にとって驚くほど身近な「漢方」のユニークな特徴を分かりやすく解説します...

うるおい肌で過ごす、秋冬の漢方セルフケア なぜ？秋冬に肌トラブルが増える5つの原因  乾燥、冷え、不眠、たまったストレス、暴飲暴食。あなたの生活を振り返りながら、お肌の不調の根本原因を見つけます。 漢方の視点：肌の乾燥は「血（けつ）」の不足？  漢方でいう「血（けつ）」とは、全身に栄養とうるおいを運ぶ大切な要素。この「血」が不足した状態「血虚（けっきょ）」のセルフチェックと、血虚タイプによく使われる代表...

年末年始になると、どうしても増えてしまう“食べすぎ・飲みすぎ”。 忘年会が減ったとはいえ、気がつけば胃腸が悲鳴をあげている…そんな方も多いのではないでしょうか。 今回の漢方カフェテラスでは、 昔の「忘年会10連戦」時代のエピソードを交えつつ、 漢方が教える“食べすぎの仕組み”と“上手なケア”をやさしく解説します。 内容 若い頃の忘年会ラッシュの思い出 漢方が考える「食べすぎ」の正体 油もの、炭水化物、アルコール…食...

冬になると、なんとなく調子が出ない。やる気が湧かない。そんな冬特有の不調を、漢方ではどのように捉えるのでしょうか。 今回の漢方カフェテラスでは、冬の養生のキーワードである「閉藏」を軸に、がんばらない冬の過ごし方をわかりやすく紹介します。年齢を重ねるほど、頑張ることよりもバランスが大事になっていく理由。そして、AI時代に入りつつある今、人間が無理をせず暮らすための「新しい頑張らない価値観」についても触...

【漢方カフェテラス】気の哲学：目に見えない流れと、人生のハンドルの握り方（半夏厚朴湯・加味逍遙散・柴胡加竜骨牡蛎湯） いらっしゃいませ。今日も「漢方カフェテラス」にようこそ。 カップから立ちのぼる湯気を眺めながら、今日は少しだけ、“目に見えないもの”の話をしましょう。テーマは「気の哲学」。 「元気」「気疲れ」「気が重い」…私たちは日常で「気」という言葉をよく使いますが、漢方における「気」は、単なるエネル...

ほうじ茶は“漢方的なお茶”だった──金沢で出会った棒茶の話 今回のテーマは「ほうじ茶」と「加賀棒茶」。 緑茶とは違い、ほうじ茶には“身体を冷やさず、巡りを整える”という漢方的な魅力があります。 金沢で出会った「加賀棒茶」の香ばしい香りに感動したエピソードから、 ・ほうじ茶の効能（漢方的に見た作用） ・加賀棒茶の特徴とリラックス効果 ・なぜ飲みやすいのか、焙煎がもたらす変化 について、漢方医の視点でやさしくお話...

健康寿命とは「自立して生きられる時間」。 平均寿命との差である“不健康期間”を短くすることが、日本の大きな課題になっています。 今回のテーマは、漢方がどのように健康寿命の延伸に役立つのか。 「病気を治す」の先にある「老いを整える」「体のバランスを保つ」「未病を正す」という視点から、漢方によるアプローチを深掘りしました。 漢方は、血流、代謝、自律神経、睡眠、こころの安定まで、全身の調和を整える医療体系。...

日本人の食文化を支えてきた「出汁（だし）」と、東洋医学の知恵である「漢方養生」。 この二つの世界には、「体を整える」という共通の哲学があります。 昆布、鰹節、椎茸――それぞれの素材がもつ“旨み”は、 単なる味覚ではなく、私たちの心と体に働きかける「調和の力」。 この番組では、出汁の歴史や文化、 そして漢方の視点から見た食と養生の関係を、やさしく紐解いていきます。 医療・介護の現場で長く人と向き合ってきた語り...

漢方Cafe Terrace：ストレス社会を生き抜くための知恵 現代社会のストレスに心身が疲れていませんか？今回の「漢方Cafe Terrace」では、仕事や家庭で頑張るあなたが、ストレスと上手に付き合い、しなやかに生きるための「漢方的な知恵」をお届けします。 漢方では、ストレスを「気の巡りの不調和」と捉えます。イライラや不安感、やる気の低下など、様々な形で現れる心の不調に、優しく寄り添う漢方の考え方をご紹介。 柴胡加竜骨...

漢方薬は飲むだけでは「完了」していない！ 今日の漢方カフェテラスでは、私たちが普段飲んでいる漢方薬の気づき、実は「腸内細菌」が深く考えているという、驚きのメカニズムを解説します。 漢方薬の有効成分の多くは、あなたの腸内で特殊な「変化」を受けて初めて、本来の有効力を発揮する「活性代謝物」に生まれ変わります。 👉同じ薬なのに効かない人がいるのはなぜ？ 👉漢方薬を飲む前に整えるべき「腸内フローラ」とは？ こ...

漢方CafeTerraceへようこそ。 今回のテーマは「山椒・生姜・ネギの薬効と風邪予防」です。 キッチンにいつもある、あの身近な食材。 実はどれも、古くから漢方の世界で使われてきた“生薬”でもあります。 山椒は胃腸を温め、冷えによる腹痛や下痢をやわらげる働き。 生姜は体を温めて発汗を促し、風邪のひき始めにぴったり。 そしてネギは、体の巡りを良くして鼻づまりや寒気をやわらげます。 どれも「温める力」を持っていますが、...